Bokss - kas tas ir? Noteikumi, apmācības, konkursi

Kopš seniem laikiem cilvēki ir vienmēr centās, lai noteiktu spēcīgāko. Ko jūs varat darīt, tas ir cilvēka daba. Tajā pašā laikā nekontrolētu stīvumu un bezgalīgās agresiju, ir pagājis. Uz divdesmit pirmajā gadsimtā, kas padara visus korekcijas attīstību cilvēka rases, tāpēc māksla ir tagad lielā mērā kļuvusi par lielu sporta, nevis izdzīvošanas elements. Šajā sakarā, mēs esam ar tevi rūpīgāk to, kas ir bokss, kāda ir tās vēsture, attīstības dinamika, funkcijas un noteikumiem.

vēsturiskā informācija

Pirmais boksa mačs tika notverti alā seno šumeru, un tas ir datēts ar trešo tūkstotī pirms mūsu ēras. Ir arī seno ēģiptiešu attēlu, kas rāda mums ne tikai cīnītāji, bet arī skatītāji arēnā. Šajā gadījumā, abi spēlētāji cīnās ar kailām rokām.

Saskaņā ar vēsturnieku, kautiņi tika aprakstīti seno indiešu tekstos un manuskripti.

Ir zināms, ka šāda kaste, un Senajā Grieķijā. Šajās dienās, tur absolūti nebija iedalījums svara kategorijās, un clinching tika stingri aizliegts. Kā likums, cīņas nebija nekādas kārtas netika ierobežots laikā un bieži vien beidzās ar nokauts, atsaukšanu, vai pat nāvi. Un, lai gan mācību procesā cīnītāju laikā joprojām tiek izmantotas īpašas cimdi boksa cīņu laikā viņu rokas bija ietīts tikai no cietiem strēmeles no ādas, kas personai piemērotas diezgan nopietnus savainojumus.

Olimpiskais sporta

Pirmo reizi, bokss bija skats olimpisko sacensībās 668 BC. e. 23 x antīkas sacensības. Senie grieķi rīkoja boksa cīkstēšanās vietā kvadrātveida forma, pārkaisa ar smiltīm. Boksa formā, tad kā tāda nebija klāt, katrs veikta ko uzskata par nepieciešamu. Tas jau bija tad tiesnesis, kas sauc gelladonik. Ja paredzētajā laikā, neviens no dalībniekiem nav uzvarēt cīņu ar nokauts tīru, pārliecinieties, ka jūs apmainījās sitieniem bez aizsardzības.

Mūsdienu versija cīņas mākslas

Bokss - tas ir ne tikai spēja piecelties par sevi, bet arī sports, kas ieguva mūsu dienās tikai traks populārs, un pasaules vadošie cīnītāji iegūt miljoniem maksu par to spilgti un tajā pašā laikā smago cīņas.

In 1867, cilvēks nosaukts Dzhon Chembers, loceklis Amateur Athletic Club, ko vienā struktūrā noteikumus amatieru turnīru Londonā. Finansiāli palīdzēja viņam šajā Dzhon Sholto Douglas - aka Marquis Queensberry, kurš vēlāk kļuva pazīstams kā radītājs noteikumus.

Tur sākotnēji tika apstiprināti 12 bāzes punktiem, kas regulē uzvedību vīriešiem. Tie ir pilnībā spēkā šodien:

• Real caurlaides uz kvadrātveida platformu, ar malu, kas ir 24 pēdas.
• Aizliegts jebkuru rokturi, droseles, throws, sitieni.
• Round ilgst trīs minūtes, pārtraukums - vienu minūti.
• Pēc kritums bokseris ir jāstāv 10 sekundes, ja jūs stāvēt viņš nevar, viņš zaudē.
• Ir aizliegts turēties pie virvēm un veidot uz tiem streikot.
• Nav savrupnieks nav tiesību būt ringā sērijas laikā.
• Cimdi cīnītāji ir identiskas kvalitātes un svara.
• Torn cimdu jānomaina pēc tiesneša komandas.
• Cīnītājs, kas pieskārās gredzenu ceļa, uzskatāms, ka ir samazinājies.
• Divkauja beidzas ar uzvaru vienā no sportistiem.

Kā redzams no iepriekš, bokss - ir strikti reglamentēta kāršu atklāšana starp diviem kungiem, nevis daži netīri ielu cīņa.

mācību process

Protams, jebkurš bizness prasa labas prasmes, pieredzi un specifiskās zināšanas un prasmes. Tāpēc boksa - darbību, kas nozīmē, ka regulāri izmantot rutīnas, gan patstāvīgi, gan kā grupu. Treneris noteikti jāveic inscenējums trieciens sportistiem un kontroli, kas darbojas laiku kombinācijas rada ar sparring, piespiežot kick specializētā inventāra, piemēram, boksa maisu boksa maisā, kājām, uc Turklāt uzmanība tiek pievērsta fiziskajai sagatavotībai: .. Veikta jumping virve, darbs ar pildījumu bumbu, izgatavots dips pull-ups uz bāra, ir ieteicama peldēšana.

Kontroles cīņas izmanto, lai trīt paņēmienus, kuros cīnītāji var cīnīties, piemēram, īsta kaujas. Par pasīvo aizsardzību viņi izmanto iemuti, čaumalas, ķivere, boksa cimdi, rokas tiek ietīts apsējus. Šādas ierīces un aksesuāri, lai samazinātu ievainojumu risku, aizsargā pret nevēlamu sadalīšanas.

suga

Bokss - sports, kas var iedalīt trīs veidos: amatieru, pusprofesionālo, profesionāli.

Ventilatori stāvēt uz šādu shēmu: trīs kārtās trīs minūtes. Intervāls starp kārtās, ir vienāda ar vienu minūti. Par sportistu noteikti don boksa formu. Atšķirīgā iezīme: amatieru bokseris var pavadīt vienu dienu pāris cīņas, runājot par turnīru.

Profesionāļi sita no 8 līdz 12 kārtās. Līdz 1980. čempionāta cīņa notiks 15 kārtās, bet nāve bokseris nosaukts Duk Ku Kim izraisīja fakts, ka pirmais lielais pasaules federācija WBC boksa, un pēc tam - WBA un IBF čempions arī samazināts attālums noņemot trīs kārtās.

Pro cīņa kails līdz viduklim, atšķirībā no faniem, ģērbušies T-krekls. Ar gredzena tiesnesim ir cieši uzraudzīt fizisko stāvokli cīnītājiem, un var jebkurā brīdī pārtraukt spēli, jo traumas ir viens no pretiniekiem, sadalīšanas, smaga asiņošana vai nokauts.

boksa stili

Bokss čempionāts - ļoti nopietns pasākums, kurā kaujinieki apmierinātu dažādas funkcijas un stilus. Tātad jums vajadzētu rūpīgi apsvērt, kādi ir galvenie varianti veikšanas cīnīties sportists.

Autfayter - sporstmen, dodot priekšroku, lai saglabātu cīņu no attāluma. Tas bokseris ir ļoti tehnisks, ātrs un viegli pārvietot uz viņa kājām. Ja pretinieks mēģina ielauzties klinčs vai tuvu attālumu, autfayetr vienmēr izvilkt to un izpildīt viņam durt, labo roku turot gandrīz galvu. Spilgts piemērs - Vladimirs Kļičko, Mohammed Ali.

Infayter - cīnītājs, pārspējot nelielā attālumā. Šie bokseri ir ļoti agresīvs un pārliecinošs. Bute sērija perforatori uz ķermeņa un galvas ar ļoti īsu attālumu. Vairumā gadījumu šie cīnītāji mazizmēra.

Kontrpancher - bokseris, paļaujoties uz to, ka pretinieks kļūdīties un sodīti par to. Galvenais mērķis ir izmantot kontrpanchera pretinieka uzbrukumu, lai sasniegtu savus mērķus. Šāds stils prasa, lai būtu lielisks atbildi, kas pavadīts kombināciju, skaidri refleksus ātrgaitas puses, sarežģītu inženierija. Piemēri: Kris BERD Floyd Mayweather Jnr.

Slugger - neaktīvas bokseru perforatori vēlas izraisīt loka tipa āķa vai UpperCut. Tomēr viņš ir neaktīvs un nav labs aizstāvību. Šie vīrieši vienmēr iet uz priekšu aprēķinos, kas varēs nosūtīt pretinieku uz grīdas. Viņiem trūkst kvalitatīvu pēdu kustībām, bet tie pilnībā kompensē crazy spēku ietekmi.

Spoileris - cīnītājs, nepārtraukti izvairoties no tiešas kaujas un strādā "numur divi". Bieži spoileris tendence klinčs, un var pat izmantot netīro triku. Ļoti bieži tā mēdz nevis uzvarēt, bet pakļaut izsmiekls pretinieku. Spoileris arī neatklāja viņa pretinieka stiprās. Pārsteidzoši, šī taktika ļāva daži cīnītāji kļuvis pasaules čempioni. Piemēri: Ishe Smita, Dzhon Ruis, Gilermo Rigondo.

Resher - Vīrietis, agresīvi uzbrūkot bez vilcināšanās, un bailes par sevi. Uzbrukums bieži pavirši, ar spēcīgu sitienu no abām rokām. Tā mērķis ir burtiski simpātiju ienaidnieks, ja viņš ir pie Viņa bumbieris boksa. Spēj pilnīgi disorient savus pretiniekus uzbrukums.

aizsardzības iespējas

Galvenie elementi aizsardzības līdzekļiem ir:

• nirt;
• slīpo;
• stāvēt;
• repulsed;
• pārklājuma;
• blokazh;
• klinčs;
• pāriet uz savām kājām.

Atdalīšana no svara cīnītāji

Jebkura moderna boksa federācija vienmēr veic gradācija bokseri svara. Kā profesionāļiem, tie ir sadalīti septiņpadsmit kategorijās, kuru saraksts ir šāds:

• Minimālais svars - 105 mārciņas.
• Pirmais visvieglākais svars - 108 mārciņas.
• Vienkāršākais - 112.
• Otrais Vienkāršākais - 115.
• Bantamweight - 118.
• Otrais super - 122.
• Viegls - 126.
• Otrais polulegkiy- 130.
• Viegls - 135.
• Papildsvars - 140.
• Papildsvars - 147.
• Middleweight - 154.
• Vidējais svars - 160.
• Middleweight - 168.
• Gaismas Heavyweight - 175.
• Pirmais smags - 200.
• Heavy svars - vairāk nekā 200 mārciņas.

Sacensības notiek starp amatieriem desmit kategorijās. Un Svēršanas tiek veikta tieši pirms turnīra. Karavīrs notika arī stingru medicīnisko pārbaudi. Atkarībā nozīmi konkursa sportists var tikt piešķirts rangs (trešais, otrais, pirmais) vai nosaukumu (kandidātu meistara sporta meistars sporta, meistars sporta starptautiskās klases).

amatpersonas

Bokss - ir stingri reglamentēta notikums. Tas ir obligāti boksa mači vienmēr ir klāt:

- tiesnesis kontrolē spēli;

- sānu tiesnesis, punkti tiek aprēķināti;

- uzņem;

- otrā un viņa palīgs, kas ir paredzēti, lai sniegtu pirmo palīdzību karavīrs pārtraukumu starp raundiem (profesionāļi drīkst būt četri no sekundes).