Kā jūs zināt, ka ir nepietiekama joda organismā, simptomi ir pretrunīgi.

Joda organismā ir ļoti svarīgi, tas var ne tikai bērni zina. Mēs ikdienā, kad domāju, ko mēs trūkst un kas ne. Noguris - tasi kafijas, mēs nevaram gulēt - miegazāles. Un, pagaidām, tas iet. Bet līdz tam, tāpēc neignorējiet šos šķietami pazīstamas tādi simptomi kā nogurums, aizkaitināmība, slikta miega. Varbūt tas ietekmē joda deficīts organismā, kuras simptomi ir ļoti atšķirīgi.

Par joda deficītu tests.

Skaidrs, ka tas ir vieglāk ātri iedzert, nekā apseko, bet loma joda organismā ir ļoti augsta, tāpēc jums vajadzētu pavadīt vismaz mājas testu trūkumu vai pārsniedz joda. Pārbaude ir ļoti vienkārši. Vai sev nakts joda acs un apskatīt rezultātu. Ja trūkst joda organismā, simptomi ir šādi: 2 - 3 stundas no režģa būs nekas pa kreisi, un tad, ja tīkls ir redzams no rīta, tad nav jāuztraucas par neko.

Kāpēc mums vajag jodu?

Šo mikroelementu, kā to dažkārt sauc par ārstiem, vajadzības mūsu vairogdziedzera darbotos pareizi. Un kas padara šo gludekli? Tā ražo vairogdziedzera hormonus, kas noteikt, cik efektīvi vielmaiņas procesus organismā. Tie, savukārt, ir atkarīgs no mūsu veselības stāvokli, jo, ja palēnina vielmaiņu organismā, sāk pieturēties pie slimības, viens pēc otra.

Globālā problēma.

Sauc globāla problēma joda deficīta cilvēkiem, PVO (Pasaules Veselības organizācija), jo, ignorējot faktu, ka tur ir trūkums joda organismā, simptomi ignorējot, jūs varat iet līdz pēdējam punktam, tas ir, tas ir ļoti bīstami. Un statistika visā pasaulē ir diezgan skumji. Ja pasaules 6 miljardiem cilvēku, vai vienu no sešiem ir apdraudēta, tas ir, vairāk nekā 15%. Diemžēl, šis risks ir gandrīz visas NVS valstis, izņemot tām jomām, kas atrodas netālu no jūras. Bet izrādās, ka lieko jodu ir ne mazāk bīstami, un, iespējams, vairāk kaitīgs, tikai Hipertiroīdisms ir mazāk izplatīta, un ir mazāk runāt.

Excess jods.

Ja ir pārpalikums joda daudzums organismā, simptomi var būt šādi: cilvēks, būs lielāka iespēja parādīties caureja, muskuļu vājums. Viens no iespējamiem simptomiem ir bieža drudzis bez iekaisuma slimību, kā rezultātā pārmērīga svīšana. Ļoti bieži iekaisušas pāri sīkumiem, mēs domājam, ka tas ir rezultāts nebeidzamu stresu darbā un mājās. Faktiski, visticamāk, tas varētu būt norāde par lieko jodu.

Trūkums joda organismā, simptomi.

Šī slimība skar aptuveni 200 miljoni cilvēku visā pasaulē. Lielākā daļa no tiem - sievietes. Īpaši bīstami tas ir grūtniecēm, jo tas var ietekmēt nedzimušā mazuļa veselību, galvenokārt garīgās spējas. Vienīgais nedaudz mierinājums, norādot trūkumu joda daudzums organismā simptomi kļūst redzami ar neapbruņotu aci diezgan ātri. Vairogdziedzera ievērojami pieaudzis izmēros, un smagos gadījumos pieaug tā saukto endēmiska goiter, vai kā viņi saka, ka ir Greivsa slimība. Krievu statistika skumji, apgalvojot, ka 20% iedzīvotāju cieš no tā citā veidā.

Ko darīt?

Joda ķermeņa saņem tikai no ārpuses, normālu summu sauc par 100 mikrogramiem dienā. Jūs varat palielināt joda devu medikamentu (ir speciāli preparāti, kas satur nelielu devu šo elementu un piešķirt bieži kā preventīvs pasākums), vai mēģināt pievienot jūsu diētas pārtikas produktiem, kas bagāts ar jodu. Tā jūras veltes, īpaši mencu aknu eļļa un brūnaļģes - čempions uz saturu joda. Veikali pārdod iodized sāls, patērē, ka tā vietā, vārāmo sāli, mēs arī reāli palīdzēt jūsu ķermeni.