Kā, lai atvieglotu sāpes dzemdību laikā - vienkāršs, bet efektīvs veidus!

Viltus darba, kā likums, pierādījumus par gaidāmo dzimšanas. Tās mērķis ir sagatavot dzemdes sienas par gaidāmo procesu. Kā atpazīt viltus darba sāpes? Gluži vienkārši, jo tie ir neregulāri un nedaudz sāpīga. Visbiežāk tie sāk pēdējā grūtniecības trimestrī, pēc 38 nedēļām. Ja esat sācis viltus kontrakcijas, nav padoties uz panikas lēkmes un apkopot slimnīcā, viņi drīz beigušies. Ja pamanāt, ka katra cīņa pavada sāpes vēderā, jostas un krustu, un tiek samazināts intervāls starp tām, tas nozīmē, ka jūs devās uz darbu.

Kas sāpes dzemdību laikā?

Daudzas mātes salīdzināt to ar sāpēm, kas ir pirms sākuma menstruācijas. Tomēr jauda sāpes ir individuāls katrai sievietei, un tas nav atkarīgs tikai no īpašībām ķermeņa, bet arī par attieksmi nākotnē mammām. Arī par to raksturu un intensitāti sāpes var ietekmēt aspektus, piemēram, lielums iegurņa un auglim, summu amnija šķidrumu, kuri, ņemot vērā dzemdību sievietēm, daži starp laika periodā. kontrakciju laikā notiek dzemdes kakla. Arī ar katru cīņu bērns pakāpeniski pārvietojas pa dzimšanu mātes veidos. Vairumā gadījumu, ilgums kontrakciju vidēji 12 stundas, bet parous sievietēm, kas iepriekš kontrakcijas ilgums samazinās. Vairumā gadījumu, laika intervāls starp kontrakcijas secībā 30 minūtēm, un ilgums kontrakcijas ap 10 sekundēm. Katru reizi, kad intervāls starp tiem ir samazināts, un ilgums ir palielinājies.

Kad jums ir nepieciešams, lai izsauktu ātro palīdzību?

Tas ir ieteicams, lai ierakstītu intervāls starp kontrakcijām un ilgums tieši tajā brīdī, kad viņi sāka. Slimnīca vajadzētu iet, kad kontrakcijas ir regulāras, un intervāls tika samazināts līdz 20 minūtēm starp tiem.

Kā mazināt sāpes darba laikā?

Dzemdības - dabisks process, ko bieži pavada sāpes. Tā ir paredzēta pēc būtības. Ir daudz ideju par to, kā mazināt sāpes kontrakciju. Lai kāds taupīšanas kļūst vannā ar siltu ūdeni, kāds, kas palīdzēs jums atpūsties un atbrīvot sāpes lekt uz vingrošanas bumbas - Fitball. Tātad, aplūkosim no efektīvākajiem veidiem, kā atvieglot sāpes dzemdību laikā. Galvenais noteikums - cik vien iespējams, lai iet un kustēties. Tas ne tikai samazina ilgumu un intensitāti kontrakciju, bet arī veicina ātru atklāšanu dzemdes kakla. Muguras masāža un berzes krustu - ir vēl viens veids, kā tikt galā ar sāpēm un mazinātu sāpes muguras lejasdaļā. Tāpēc, ņemt līdzi uz slimnīcu ar mīļoto, kurš varēs jums palīdzēt un atbalstīt. Pareiza un dziļa elpošana dzemdību laikā spēj atvieglot sāpes. Mēģiniet, cik vien iespējams, lai iet uz vannas istabu, tas palīdz samazināt dzemdes muskuļu. Starp cīņas, mēģiniet veikt nap vai vienkārši atpūsties, kamēr jums vēl ir spēks nākamajiem mēģinājumiem. Ir reizes, kad jums nav darīt bez anestēzijas. Tas attiecas uz tām sievietēm, kuras nenovērtētiem sāpju slieksnis.

Uzgriezt uz pozitīvu

Padomājiet par to, ka pie jums gaida laimīgu tikšanos ar savu bērnu. Tagad, ka jūs zināt, kā, lai atvieglotu sāpes dzemdību laikā. Iet uz slimnīcu labu garastāvokli un gaidot nāk laimes!