Kas ir Lycium barbarum? Kur nopirkt un kā audzēt Lycium barbarum (godži ogas vai Lycium barbarum)?

Vēl nesen, jo pārtikas preču tirgū mūsu valstī bija jaunums - goji ogas. Šie "brīnumu ogas" no seno gadu, kas pazīstams Ķīnā un Tibetā. Tur tās tiek izmantotas kā zāles un izmantoti, sagatavojot nacionālo ēdienu.

Krievijas tirgū 2014. gada janvārī, šīs ogas nav interesanti vai nepieciešams. Bet pēc šova "Live veselīgu" Elena Malysheva, kur viņa runāja par savu apbrīnojamo īpašības, tas ir sācis ažiotāžu. Iemesls - apgalvojums, ka, izmantojot goji var zaudēt svaru par 20 kg mēnesī. Bet tas ir tikai viltīgs mārketinga brauciens , lai veicinātu produktu tirgū.

Lycium barbarum - kas tas ir?

Goji ir viens no vērtīgiem ārstniecības augiem. Citi nosaukumi bush - Lycium barbarum (. Latīņu Lycium barbarum) Vai Ķīniešu (latīņu Lycium chinense.). Tas attiecas uz ģimenes Solanaceae. Tā aug līdz trīs metru augstumu. Stublāji cirtaini un mīksts, bet tas ir burtiski nokaisīta ar ērkšķiem. Ziedi mazos violeti rozā zvani. Augļu - mazas iegarenas ogas ir violeti sarkana, mīksts, salds un skābs garša.

Tā aug gandrīz visos reģionos, kur mērens un subtropu klimats. Savvaļas krūmus var atrast ceļmalās, tīrelī un sausās nogāzes. Izmanto dzīvžogiem. Kultivētās ziemeļu un centrālajos reģionos Ķīnā un izmanto tradicionālajā medicīnā Austrumos.

Goji un bārbele - tas pats?

Dažreiz sajaukt ar goji bārbele vai kizils. Bet tas ir ļoti maldinošs. Viņi pieder pie dažādām augu ģimenēm. Un pat tad, ja līdzība izskatu augļiem, tie ir būtiskas atšķirības to struktūru, garšu un sastāvu.

Bārbeļu dzimta ir viena liela kaulu, skābu garšu, un pēc žāvēšanas aptumšoties. Jo goji garša salda un skāba, daudzās mazās sēklas, un pēc žāvēšanas, tie paliek tādi paši sarkana. Saskaņā ar saturu vitamīnu un minerālvielu bārbele ogām wolfberry ir ievērojami zemāka.

Derīgās īpašības

Tagad visur izplatot informāciju par brīnumaino īpašības, kas tiek attiecināti uz pārdošanu jaunu produktu - godži ogas.

Ķīmiskais sastāvs (uz 100 g svaiga produkta):

• askorbīnskābe - aptuveni 2500 mg;
• B1 vitamīns (tiamīns) - 10.23 mg;
• Vitamīns B2 (riboflavīns) - 20.33 mg;
• B6 vitamīns (piridoksīna) - 3 mg;
• A vitamīns (beta-karotīns) - 3,96 mg;
• dzelzs - 3,4 mg;
• kalcija - 155 mg;
• Fosfors - 67 mg.

Un vēl, ja produkts satur apmēram 20 citas mikroelementus, kā arī organiskās skābes, aminoskābes, polisaharīdus, ēterisko eļļu. Sakarā ar augsto koncentrāciju ar vitamīniem un minerālvielām noteikt Boxthorn vulgaris Lycium barbarum veiksmīgi cīnīties ar sēnīšu slimību, iekaisumu un baktērijas. Tas palielina efektivitāti, cilvēka izturību, samazinot ietekmi uz ķermeņa izmantošanu. Stiprina imūnsistēmu, ietekmē apmaiņu skābekļa un asins plūsmu, atbilstošu olbaltumvielu metabolismu. Stiprina redze, regulē cukura līmeni asinīs, pazemina asinsspiedienu, palielina seksuālo aktivitāti, uzlabo atmiņu.

Veids, kā zaudēt svaru - patiesība vai mīts?

Lycium barbarum - brīnumlīdzeklis svara zudums, vai tikai cits mīts par medijiem? Unikāls ķīmiskais sastāvs godži ogas ir cienījami dietologi, bet aktīvās sastāvdaļas augstas veiktspējas tauku dedzināšana, nevis tiem.

Kā dabisko antioksidantu, Lycium barbarum ogas novērstu brīvo radikāļu veidošanos. Tie veicina attīstību dabīgā organisma augšanas hormons, kas ir nepieciešams, lai sadedzinot taukus, normalizē vielmaiņu, paaugstina un stiprinātu vispārējo toni.

Stikla dzērienu piedzēries pirms vizītes uz sporta zāli, spēlē pozitīvu lomu svara zudums, kas palīdzēs daudz iespēju lietderīgi pavadīt spēlējot sporta. Bet viņi nekad ogas palīdz zaudēt svaru, viņi atbalsta tikai ķermeni ar diētu un fiziskiem vingrinājumiem. Sievietes, ņemiet vērā: goji palīdzēt tikt galā ar celulītu. Vīrieši tie palīdz uzlabot potenci.

Goji ogas vai Lycium barbarum - unikāls produkts, kas satur daudz barības vielu. Tos var izmantot, lai atbalstītu ķermeņa, profilaksi daudzu slimību un uzlabot veselību kopumā. Bet, lai ārstētu tos kā panaceja visām slimībām nav nepieciešama. Un, lai zaudēt svaru, izmantojot Tibetas ogām būs vieglāk, veicot sporta un diētu.

Kā gatavot un ēst ogas?

Tos var izmantot sausā veidā vai mērcēti, pievieno desertu, ēst ar biezpienu un jogurts. Dienas likme pieaugušajam tiek uzskatīts par 7-8 grami, kas atbilst vairākiem ogu no 36 līdz 48 gabaliem. Bērniem, kas vecāki par 3 gadiem, likme - 1/3 no ieteicamā pieaugušajiem.

Kauss infūzijas ogu, ja tas dzert pusstundu pirms ēšanas, tas palīdz nojauktu pārtiku ātrāk, samazina sajūtu bada un sāta sajūta ilgst daudz ilgāk. Lai sagatavotu dzērienu, nav nepieciešama gudrība. Ēdamkarote no ogu ielej 400 ml karsta bet nekipyaschey ūdens un, kas samērcēts termoss, vai cits konteineru ar vāku uz vienu pusi stundu.

eksperts pierādījumi

Ogas Lycium barbarum, tiek uzskatīts, daudzi dietologi ir brīnišķīgi veselības pieliekamais. Tās palīdz attīrīt organismu no toksīniem un holesterīna, normalizē asinsriti, uzlabo vielmaiņu. Ogas ir testētas veselīga uztura Krievijā institūts. diētas laikā Abi tika apstiprināta kā Papildinājumu uz diētu.

Ja jūs ievērot visus noteikumus uzņemšanas, kā aprakstīts iepriekš, bet labi, jums nav iegūt kaut ko, un nav blakusparādības būs. Zaudēt svaru ar palīdzību goji nāk dabiski, mums nevajag nekādas ekstremālas metodes veikšanu harmoniju.

Grow vai nopirkt?

Tas ir viegli audzēt wolfberry mājās vai uz vietas, stādīšanas sēklas ogu. Lai noņemtu sēklas un žāvēti ogas iemērc uz vairākām stundām siltā ūdenī. Lai diedzēt sēklas ir sētas uz virsmas pamatnes, tie var būt pāris milimetriem aprakt. No vāka ar plastmasas wrap jaudu un nodot gaišā vietā. Kad mitra augsne un temperatūra aptuveni 25 ⁰ C, pēc dažām dienām tiks rostochku. Kad viņi aug 4-6 lapas Stādi nirt. Boxthorn ziedu sākas otrajā gadā, un nest augļus - pēc gada vai diviem. Ņemiet vērā, ka wolfberry krūms aug ātri, tāpēc jums ir nepieciešams, lai kur augu tā ir daudz brīvas vietas. Augs izskatās lieliski kā nodrošinājumu.

Tas ir daudz vieglāk nopirkt žāvētas ogas. Tos var iegādāties departamentos ar gastronomiju, tirgu, izmantojot tīmekļa vietnes. Kā arī Lycium barbarum var nopirkt aptieka. Pērkot fasēta augļus vajadzētu pievērst uzmanību tam, ko konservantu izmanto, lai saglabātu tos. Ja iepakojums ir uzskaitīti E220, tas ir labāk nepirkt šādas preces.

Tādējādi parastās ogas wolfberry - noderīgs produkts veselību un stiprināt ķermeni. Tagad nopirkt tos nav grūti. Tas ir viegli augt un viņu mājas vai dārza teritorijā.