Kur ir veselīgāko cilvēki pasaulē?

Katra persona ir tendence dzīvot tik ilgi, cik vien iespējams. Lai to izdarītu, mēs rūpējamies par savu veselību, ēd labi, ievērot režīmu no dienas, cīnās ar sliktiem ieradumiem, lietot vitamīnus, to fizikālo terapiju. Taču dzīves ilgums ietekmē daudzi faktori, ieskaitot ģenētikas un apkārtējās vides apstākļiem. Pants būs pateikt, kur dzīvo visvairāk veselīgu cilvēku pasaulē, un kā viņiem izdodas atzīmētu 100. gadadienu.

Islande

To sauc par "ledus valsts" un "ledus valsts." Tā ir maza sala nācija atrodas ziemeļu daļā Atlantijas okeānā. Neskatoties uz skarbo nosaukumu, klimats ir mērens jūras, raksturo augsts mitruma. Uz salām nekad nav pārāk karsts vai auksts, temperatūra sasniedz ne vairāk kā 25 grādi, un reti noslīd zem 15 grādiem. Tātad iedzīvotāji necieš no pēkšņas izmaiņas laika apstākļos. Tas izskaidro, kāpēc Islandē ir gandrīz nav serdeņi un paaugstināta asinsspiediena.

Otrs svarīgs faktors, kāpēc statistiķi šeit dzīvo veselīgāko cilvēku visā pasaulē, šī skaistā vidē. Īslandieši elpot tīru gaisu, tīru dzeramo ūdeni, barības dabīgiem produktiem.

Mīlestība uz sportu - tas ir valsts iezīme. Islanders labprāt izmantot: peldēšana, riteņbraukšana, skraida no rīta.

Protams, augsts dzīves līmenis, materiālu labklājību, sociālo drošību un attīstība medicīnas arī spēlē nozīmīgu lomu, ka Islandē, saskaņā ar Forbes magazine, dzīvo veselīgāko cilvēku visā pasaulē. Gandrīz katrs cilvēks svin savu 75. jubileju, un sieviete - 77 gadiem, mirstības līmenis ir ļoti zems valstī.

Zviedrija

Šajā stāvoklī, veicina veselīgu dzīvesveidu, darba grafiks nav stingrs raksturs tīra, augstas labklājības ļauj sabiedrībai būtu pārliecība nākotnē, nevis lai pārbaudītu stresu un bailes no darba zaudēšanas vai augstu inflāciju.

Zviedrijā, skaista ainava - zaļi pakalni, sniegotiem kalniem un ledus ezeriem. Tāpēc, cilvēki ir laimīgi pavadīt brīvo laiku ārā. Tas arī veicina labu veselību.

Interesanti, ka galvenais ēdiens ir zivis zviedri, turklāt tiek veikti gatavot tvaicēti, vārīti vai cepti. Cepšanai, kaitīgi organismā, mājsaimnieces valstī ir gandrīz nekad nav izmantots.

Jaunzēlande

Valsts sastāv no divām lielām un daudzām mazām salām un atrodas dienvidrietumos Klusajā okeānā. Jaunzēlande ģeogrāfiski izolēta no citām valstīm, kas aizsargā tautu no dažādām infekcijām un epidēmijām, ietekmi starojuma un citiem nelabvēlīgiem faktoriem civilizācijas. Ir arī augstākā līmeņa ekonomisko stabilitāti un sociālo aizsardzību iedzīvotājiem, salīdzinot ar visām citām valstīm uz planētas. Attēls tiek papildināta ar vides veselību un uzturu, kā katrs jaunzēlandietis izvēlnē ir daudz svaigas jūras veltes un dārzeņi ar augļiem. Tieši tāpēc tur dzīvo veselīgāko cilvēku visā pasaulē.

Itālija

Šis saulainais valsts atrodas pie sirds Vidusjūras dienvidos Eiropā. Klimats ir subtropu, jūras tuvums padara to mitru un aizsargāt Alpus no aukstiem vējiem. Turklāt itāļi - cilvēki laimīgs un jautrs, ar mazliet slinki, viņi strādā bez pārmērīgi spriedzes nosēšanos ērti barojas ar daudzveidīgu, ēšanas daudz zivju un dārzeņu, it īpaši citrusa augļiem.

Protams, iedzīvotāji visā valstī kopumā, justies labi un dzīvot līdz sirmam vecumam, bet visspēcīgākais cilvēku pasaulē dzīvo veselīgi salā Sardīnijā. Tas bija šeit, saskaņā ar statistiku, lielākā daļa centenarians tiem, vairāk nekā 100 gadus vecs! Zinātnieki uzskata, ka svarīgs faktors, kas veicina šo parādību ir profesija visvairāk Sardinians. Viņi - Gani, kas iet katru dienu 10 km attālumā. Šajā gadījumā, pamatojoties uz viņu ikdienas uzturā svaigu kazas sieru - Pecorino, pētersīļiem, tomātiem, pilngraudu tortiljas, olīveļļu.

Japāna

Vispasaules organizācija Veselības veica pētījumu, lai noskaidrotu, kur viņi dzīvo veselīgāko cilvēki uz zemes. To valstu saraksts, kuru vada Japānā. Tas ir šeit, ka vidējais dzīves ilgums vīriešiem ir 76 gadi, sievietēm - 82 gadu. Kāds ir noslēpums? Zinātnieki uzskata, ka visa lieta par pareizu uzturu. Ir zināms, ka japāņi ir pasaulē lielākie patērētāji zivju, aļģu un zaļās tējas. Arī Japānas gandrīz nekad aptaukošanās kā bērns tās veicināt kultūru jauda: jums ir nepieciešams ēst lēnām, mazās porcijās, košļājamā pārtiku rūpīgi, lai piecelties no galda ar sajūtu nepilnīga piesātinājumu.

Sala Okinawa - prefektūra Japānā. Ir noteikta superdolgozhiteli, kas svinēja 110 gadu!

Kas ir veselīgāko cilvēks pasaulē?

Rakstā piecas valstis ar augstāko dzīves ilgums pasaulē. Neatkarīgi no šiem cilvēkiem, satikt laimīgu vecumdienas Amerikas Savienotajās Valstīs, Kanādā, Lielbritānijā, Vācijā, Somijā, Austrālijā, Norvēģijā un citās valstīs ar augstiem dzīves standartiem un modernu medicīnu. Un mēs zinām, kas ir veselīgākais cilvēks pasaulē? Fotogrāfijas no trim sāncenšiem šajā nosaukumā ir norādīts zemāk. Protams, ņemot vērā, ka pasaules iedzīvotāju skaits ir vairāk nekā 7 miljardi cilvēku, tas ir iespējams, lai atbildētu uz šo jautājumu diezgan. Bet joprojām ir cilvēki, kuri ir pārsteigti par to labu veselību:

• Don Vildman, amerikāņu. Viņš braucieni uz snovborda, sērfot, piedalīties velosipēdu sacīkstēm. Tas viens nebūtu pārsteigts, ja ne par to, ka viņš kļuva 76 gadus vecs. Starp citu, Don izskatās labi.

• Lou Zidzhian, ķīniešu. Viņš - praktizē cīņas mākslinieks, vienkārši ir pretrunā viņa sāncenšiem. In 2015, Lou svinēja savu 114. gadadienu. Par vitalitātes avots prasa mieru, mērot dzīvi un regulāru meditācijai.

• Dean Karnazes, amerikāņu. To sauc par "sverhmarafontsem", "cilvēks-mašīna". Tās fiziskās sagatavotības un sporta sasniegumi ir pārsteidzošs: viņš aizpeldēja līci San Francisco, jāja velosipēds dienā bez vienas pieturas, piedalījās sacensībā par Dienvidpolu.

Visi šie cilvēki un viņu dzīves veidu - labs piemērs tiem, kuri vēlas dzīvot ilgi un aktīvs.