No noderīga kaitīgo vienu soli

Daudz dažādi viedokļi var lasīt internetā par kaitējumu vai labumu no produkta veselību. Daži zinātnieki ir pierādījuši, ka, piemēram, šokolāde ir labs slimību sirds, citi - gluži pretēji, saka, ka viņš ir tikai kaitīgi, ja šo slimību.

Es neticu, kamēr jūs pārbaudīt

Kā varēja saprast to visu? Kam ticēt? Ir unikāla grāmata "Tava veselība: Kas darbojas un kas nav" tajā ir sniegtas atbildes uz daudziem jautājumiem. Nu, mēģināt saprast, un tādējādi iznīcināt vai apstiprināt faktus. Grāmata izskata 20 jautājumi, kas slikti - labas veselības, mīti un realitāte. Aplūkosim dažus no tiem.

Daudzus gadus tika uzskatīts, ka klepus sīrups veiksmīgi ārstē saaukstēšanos bērniem. Izrādās, zinātnieki Austrālijā, ir pierādījuši, ka šī lelle ne kaitējuma, ne labas divas desmitgades zinātnieki ir iesniegta pasaulei, ka saldumi, īpaši cukura, ir tieša mijiedarbība starp bērnu uzvedību. Tā vērsta uz desmitiem zinātnisko darbu, disertācijas ir aizsargātas. Tomēr pretēji ir pierādīta laika gaitā. Cukurs ir bīstams bērniem, izņemot tos, kuriem ir alerģiska nosliece uz to.

Vēlaties veselīgu sirdi? Ievadiet savu diētu olīveļļu. Sievietēm var būt noderīgi aktīvs produkts vēža profilaksi. Līdz šim neviens nav liegta priekšrocības olīveļļu.

Zinātne nepiekrīt Pasaules Veselības organizācija, ka kafija ir kancerogēna uz urīnpūsli. Kafija - dzēriens miljoniem, kas sāk rītu ar tasi kafijas. Daudzi pētījumi ir apstiprinājuši saikni starp kafiju un vēzi. Tātad, 4 iemesli, lai dzert vairāk kafijas.

Glikoze, teiksim, balto nāvi. Iespējams, šī ir patiesība. Pat izmantošana cukurotiem dzērieniem var novest pie liekā svara, hormonālo nelīdzsvarotību, un kā rezultātā - cukura diabētu. Tāpēc, nav iesaistīties salds. Zinātnieki ir pierādījuši, ka risks saslimt ar diabētu nekā gandrīz 30 procenti no tiem, kuri dzēra vismaz glāzi saldu dzērienu.

Bet ķīniešu virtuve, pretēji plaši izplatītam uzskatam, tas neizraisa galvassāpes. Šīs bažas izraisīja Ķīnas izmantošana MSG piemaksu. Bet zinātniskie pierādījumi, cilvēki nav jutīgums uz šo narkotiku.

Nesatraucieties ir olas, jo no holesterīna, ka tas satur. Tas tiešām ir daudz šo produktu. Bet tas ir cits holesterīna, kas atšķiras no tā, kas ir asinīs.

Pastaigas svaigā gaisā ir noderīga. Kurš varētu apgalvot, ar to. Bet, ja Jums ir cieš no papildu svaru, tajā pašā attālumā jūs nesaņemsiet. Palaist efektīvāk šim nolūkam. Bet sirds un darbojas, un pastaigas (ar mēru, protams), ir vienlīdz noderīgi.

Staigāt, skriet, elpot. Un mazāk nekā domāt par to, kas ir kaitīgs un kas ir noderīga. Tas ir noderīgi visiem - bet ar mēru.