Par sevi masāža

Šajā rakstā mēs runājam par briesmām vai priekšrocībām sevis masāža. Mūsu iedzīvotāji vienmēr ievēro un turpinās ievērot tradicionālo medicīnu. Kopš tā laika, mēs tikāmies ar World Wide Web, popularitāte tradicionālo medicīnu, ir palielinājies. Šī iemesla dēļ arvien vairāk dzirdējuši par ārstnieciskās īpašības sevis masāža. Tagad mēs varam uzzināt, ja tas ir faktiski.

Mūsu veselība - mūsu rokās. Tas ir ļoti populārs viedoklis, ņemot vērā vispārējo samazinās mūsdienu medicīnā. Interneta publikācijas runāt par jomām, kas ir nepieciešams, lai masēt, lai atvieglotu sāpes. Galvas, kakla, rokām, pleciem, muguras, teļš muskuļi - šīs zonas. Par patiesību, mēs vērsāmies pie speciālista - chiropractor. Pēc sarunām ar viņu par šo tēmu sevis masāža, ir dažas šaubas. Dr autoritatīvi norādīja, ka attiecībā uz šīm jomām, self-masāža var būt ļoti kaitīgs.

Medicīnas jautājumi par rašanos sāpes muskuļos, ir būtiski. Nav svarīgi, cik uzmanīgi jūs masāžu pīķa slodzes mīkstajos audos tur microtrauma. Organisms, šajā gadījumā piešķir īpašas vielas, kuru koncentrācija tiek pakāpeniski palielināts, un desmit dienas vēlāk var parādīties sāpes. Kurš būs saite pēkšņi-sākušos sāpes ar vingrinājumiem pirms desmit gadus? Bet ir vēl viens viedoklis, kas balstās uz skābekļa trūkumu. Tas nav noslēpums, ka procentuālā dalībai apriti sirds ir mazs, tikai 10-15 procenti. Sirds pārspēj asinis starp smadzenēm un plaušām. Viss darbs, lai nodrošinātu, ka skābekļa atrodas šķērssvītroto muskuļu. Tā rezultātā pārslodzes vai hipotermija no muskuļu spazmas, traucēta asins plūsma, kas noved pie izskatu sāpes. Un pirmajā un otrajā gadījumā sāpes ir stāsta mums, ka mums ir kaut kas nepareizi dara, lai mūsu ķermeņiem. Un šajā situācijā vislabāk ir atstāt tikai iestāde, kas mēs esam norūpējušies. Tādā gadījumā, masāža tikai ievainots. Ir svarīgi atcerēties, nevis uz kādu pēkšņi iestājusies muskuļu sāpes, ko sauc.

Tagad mēs runājam par to, ko nevar izdarīt.

Sāpes kaklā. Iemesli - daudz. Un ir ļoti svarīgi, apmēram 50% no masāžas ir stingri aizliegta. Bez tam, ja jums nav atšķirt tonizējošo un relaksējošām paņēmieniem, nevis analgēzijas, jums nogurums, apātija, redzes zudumu.

Sāpes rokās un pleciem. Ja jūs skaidri varētu izslēgt no saraksta cēloņiem izmantošanas, cēlonis sāpes, visticamāk, ir dzemdes kakla mugurkaula problēmas. Šajā gadījumā lielākā daļa saprātīgi pārsūdzēt speciālistam.

Sāpes teļiem gandrīz vienmēr ir saistīta ar asinsvadu problēmām. Asinsvadu slimības masāža ir stingri aizliegta.