Tas nevar būt māte, kas: galvenie produkti

Barošana ar krūti spēj nodrošināt lielāko sabalansētu un veselīgu pārtiku par jaundzimušo. Mātes piens ir atslēga uz veselību un spēcīgu imūnsistēmu bērnu. Pirmie 4-5 mēnešus no savas dzīves, bērnam nepieciešams tikai tāds spēks, pat pēc ieviešana piebarojuma nevajadzētu tikai atradināt viņu no krūtīm.

Visi produkti, kas jauns mamma dzer, nokļūt caur pienu bērnam. Tie ietekmē tās struktūru, mainās katru reizi, kad garša. Tāpēc, lai nekaitētu jaundzimušajam, pārtikas barojošām mātēm vajadzētu būt noderīga, satur tikai dabiskas sastāvdaļas. Ja kāds no ģimenes ir alerģija pret noteiktiem pārtikas produktiem, ir nepieciešams atteikties tos, lai ne provocēt šādu reakciju un zīdaiņiem. Tas nevar būt māte, kas? Mēģināsim izdomāt to ārā.

Daudzi, pēc pirmā acu uzmetiena, drošus produktus var traucēt normālu funkcionēšanu iekšējo orgānu un jaundzimušo. Piemēram, pikantu pārtikas var izraisīt darbības traucējumus gremošanas sistēmu. Tas izpaužas kā caureja, vemšana un dažādas kuņģa traucējumiem. Sakarā ar šādiem produktiem bērns var ciest no smagām sāpēm kuņģī un kolikas, izraisot bērns kļūst nemierīgs, gražīgs, un raudāt.

Arī zīdīšanas laikā vajadzētu pilnībā atteikties no alkohola (ieskaitot alu), jo, kad tas nonāk organismā bērnu aknas nespēj tikt galā ar to. Un jaunāks bērns, jo grūtāk process atsaukšanu toksisko vielu.

Daudzas sievietes, uzdodot jautājumu: "Ko jūs nevarat būt māte," - nevēlas atdot savu iecienītāko šokolādi. Tomēr tas veicina paaugstinātu gāzes ražošanu. Ja mēs atturamies no mīļākie delikatesi nav pietiekami daudz gribasspēka, tas ir labāk dot priekšroku balto šokolādi, jo tā ir vieglāk uzsūcas organismā. Citi saldumi, kā iespējams, bet ierobežotos daudzumos, to izmantošana var novest pie bērnu diatēze.

Lai neradītu bērnam overabundance C vitamīna, ir nepieciešams atteikties no citrusaugļiem (apelsīni, citroni, greipfrūtu). Diezgan bieži viņi darbojas kā spēcīgi alergēni. Šāda reakcija būtu, un ļaunprātīgu izmantošanu ananāsu un riekstiem.

Par pārsteigumu daudziem, tad atbilde uz jautājumu: "Ko jūs nevarat būt māte," - tas ir vērts atzīmēt, un piena produkti. Protams, tie satur kalciju un citas barības vielas, bet daži zīdaiņiem var kļūt pietūkušas no tiem. Jāatzīmē, ka govs piens, kas pēdējos gados ir viens no vadošajiem alergēniem.

Young mamma ir atmest kafiju un tēju, vismaz būtiski samazināt to izmantošanu, it īpaši pirmajos divos mēnešos mazuļa dzīvē.

Tas ir labākais, lai dotu priekšroku dabīgiem sulu un tīru filtrētu ūdeni.

Atkritumu un ir no sālīti, kūpināti, treknu pārtiku, dažādiem marinēti dārzeņi, konservi un pusfabrikāti. Tie var būt kaitīga ne tikai zīdaiņiem, bet arī jāpapildina ar nenobriedušu sievietes organismā pēc dzemdībām.

Tāpat, lai būtu bērnam bija laba apetīte, jums ir jāatceras, ka nevar būt māte, kas, tā, lai sabojāt garšu piena. Šādi produkti ir sīpoli, sparģeļi, ķiploki, kāposti, selerijas un paprikas. Protams, daudzi uzskata, ka šis paziņojums ir mīts, bet tas ir labāk spēlēt droši un izmantošana šādu pārtiku atlikt.

Ievads diētu jebkuram jaunam produktam jābūt pakāpeniskai, ja nav reakcijas uz to bērna daļu var palielināt katru dienu.