Ariana Grande zaudējis svaru? "Pirms" un "pēc": slepenā pārsteigums Pārveidošanās

Tas bija sen, kopš slavenā dziedātāja un aktrise Ariana Grande plānu. "Pirms" un "pēc" tērauda savā dzīvē pilnīgi dažādos periodos. Kaut arī līdz brīdim, kad viņa Apskaidrošanās meitene neatšķīrās pārāk daudz lielāko, tas ir izdevies atbrīvoties no nevajadzīgiem kilogramiem salīdzinoši īsā laika periodā. Kā viņa to dara? Atbilde bija pārsteidzoši vienkārša.

Galvenais, lai perfektu izskatu

Kamēr visa pasaule ir pakaļdzīšanās atklāsmes "ārsti", piemēram, Duke Ariana ir izvēlējies sev visvairāk veselīgu ceļu uz nevainojamu izskatu - Vegānisms. Tas nav tikai diēta - tas ir dzīvesveids, kas ietver brīvprātīgu atteikšanos izmantošanas, kas iegūti no dzīvniekiem avotiem (vai ar to). Lielākā daļa vegāni pienācis viņa pasaules uztveri pēc to, ko viņš redzēja firsthand kautuves, no vienkāršas žēl nogalināt pārtikas vai govīm un trušiem pēc pieprasījuma padarīt pasauli tikai nedaudz labāk un saudzīgāk. Par tikai daži (šī iemesla dēļ, Ariana Grande plānāku) "pirms" un "pēc" nav kopīgas ētikas un morāles, kā arī nepieciešamību uzlabot savu veselību. Ariana mūžu cieta no hipoglikēmijas, un tikai ar pāreju uz Vegānisms beidzot atrada lielisku veselības stāvokli un neierobežotas enerģijas. Saskaņā ar dziedātāju, galvenais - tas ir lieliski. Svara zudums - tikai pievienota prēmija, lai sasniegtu svarīgāko mērķi.

Būtība Vegānisms

Ja tradicionālās veģetārisms saistīta galvenokārt noraidīšanu gaļas produktu, stingru Vegānisms nozīmē pilnīgu atbrīvošanu no visiem, kas ir ražota no dzīvnieku izcelsmes izejvielām vai izmantojot dzīvnieku izcelsmes vielas.

Tātad, Ariana sāk padoties gaļu, zivis un mājputnus, tad - no olām un piena produktiem, un pēc tam - no medus, sēnīšu, raugu un dabas piedevām, piemēram, lecitīnu. Protams, lai uzlabotu veselību, nav pietiekami, lai iet uz Vegānisms. Kaut Ariana Grande zaudēja svaru pirms un pēc pārveidošanas ir nevis ēst vairāk, un pārstrādātu pārtiku: konservēti dārzeņi un gaļa, čipsi un citas uzkodas, karstmaizes un desiņas, produkti ar mākslīgās piedevas.

Šāda dzīve ir grūtāk, nekā tas šķiet pirmajā acu uzmetienā, jo pat departamentiem veselīgas pārtikas veikalos jūs varat atrast daudz kastes un iepakojumiem, auzu graudu ar ļoti mainīgo komponentu sastāvu. Dabas rūgtās šokolādes ar maksimālo saturu kakao pulveri var ietvert lecitīnu dzīvnieku izcelsmes, kā arī gatavo graudaugu somas bieži multizlakovoy atrastas pienu, vai mākslīgos aromatizētājus. Arians šajā ziņā vienkāršāka: ASV, tur ir speciālā veikalos un birojos lielveikalos, kur tās pārdod pārtiku, pilnīgi piemērots vegāniem.

daži plusi

Ariana Grande plānā ( "pirms" un "pēc" var redzēt foto), bet līdz šim nav oficiāli atzīts, ka bija gatavojas atbrīvoties no kilogramu. Star teica, ka viņa galvenokārt pamatojās uz ātru uzvaru pār hipoglikēmiju. Skaista figūra un nevainojama āda - jauka add-on, kas nebūtu iespējami bez tiesībām uz dzīvību nodošanu un noraidīšanu uz dzīvnieku izcelsmes pārtiku. Un interesanti ir tas, ka Arians nav samazināt to daļas - tā turpina ēst tāpat kā vienmēr, tikai saglabājot perfektu formu.

treniņš

Jūs varat, protams, zaudēt svaru, pamatojoties tikai uz vienu vegāns uzturs. Tomēr, lai uzturētu ķermeni formā jums ir nepieciešams atcerēties par sportiskas nodarbības, kas palīdz saglabāt toni muskuļos, sadedzinātu papildu kalorijas un veidot sievišķīgi apaļums, izvairoties no tauku uzkrāšanos uz gurniem, augšstilbiem un vidukli. Vai vēlaties uzzināt vairāk par to, kā Ariana Grande zaudējis svaru? Pirms un pēc tam, kad uzturā tiek stingri ievēroti režīmā mācībām, padarot to grūti izmantot ar mūzikas Niki Minazh un Bruno Mars. Saskaņā ar dziedātāju, iedvesmojošs dziesmas palīdz ignorēt šausmīgs treniņiem, un, ja tas tiek nodots uz burvju pasaulē.

Ariana praktizējošs pārgājienu un patīk braukt ar velosipēdu. Turklāt, viņa mīl dejot un nebūs atmest, lai pierādītu pāris labas pārvietojas ar augstas kvalitātes mūziku, pat tad, ja viņa valkā kurpes ar papēžiem dvenadtsatisantimetrovymi.

Kaut Ariana Grande zaudēja svaru, diētu, kas aprakstīts īsi virs izvēlnes, nebūtu ļāvuši sasniegt satriecošus rezultātus, kā tad, ja dziedātājs nav veltīt tik daudz laika, lai sportu. Jāatzīmē, ka viņa dod priekšroku, un aktīvi veikt atlikušo dienu, bieži ejot ilgi staigāt ar savu mīļoto suni. Turklāt, katru dienu skaistums maksā desmit līdz piecpadsmit minūtes meditācijas prakses nomierinošu savu prātu un dvēseli, iespēju ietekmēt pārvarēt gaidāmās problēmas dienas.

apdullināšanas iestatījumi

Tas ir iespējams, ka daudzi no mūzikas mākslas mīļotājiem meitenes vēlas atkārtot ceļu, kuru šķērso to un atjaunināt savu izskatu, tieši tā, kā tas notika Ariana Grande. Augstums, svars un apjoms dziedātāju patiešām izgatavotas no viņas apdullināšanas skaistumu. Pie ļoti nelielu pieaugumu 155 cm Ariana sver tikai 48 kilogramus, un ir lieliski proporcionāla skaitlis. Lai gan daudzi žurnālisti izmantoja pārsteidzošu transformāciju apvainot viņu slēpšanās anoreksiju un ēšanas traucējumi, dziedātāja nekad nav cietusi no šādām slimībām. Tas ir ne vājš, ne tauku - Ariana Grande plāns, lai sasniegtu veselīgu, nevis anoreksiju formu.

Tips fani

Dziedātāja ir daudz ļoti specifisku ieteikumu līdzjutējus, kuri izvēlas atkārtot savu sasniegumu:

• Braucot no dzīvnieku pārtikas produktiem, augu, atcerieties, ka jums ir nepieciešams kaut ko lai kompensētu trūkumu primāro proteīnu. Ēst vairāk pupiņas, zirņi, lēcas, tofu un sojas produktiem.
• Lai nodrošinātu regulāru piegādi organisma veselīgu tauku, ēst vairāk riekstus, riekstu eļļas, un avokado.
• Nepieciešams, lai uzraudzītu uzņemšanu dzelzs, kopā ar C vitamīnu Dzelzs ir atrodams sēklām, tofu, spinātiem, brokoļiem, vīģes, žāvētas plūmes, žāvētas aprikozes, uc, C vitamīnu - .. In citrusaugļi, tomāti, lapu dārzeņi.

Un pats svarīgākais, kā uzsvēra Ariana - saglabājot savu veselību. Veselīga ķermeņa nav pabeigta - tā automātiski uzņem dabas tievs formu.