Corn - kaloriju zems, izmantojot milzīgs

Kas ir izmantot kukurūzas? Kāpēc tas ir pieprasījums, un kāpēc tas tiek pievienots daudzām slavenām salātiem? Mēģināt saprast.

Kukurūzas tika atklāts Meksikā pirms 12 tūkstošiem gadu, tajā laikā viņa bija 3 reizes mazāks nekā tagad. Kukurūzas vienmēr ir liels pieprasījums, un līderis savā pārdošanas ir ASV.

Pateicoties tās derīgās īpašības, kukurūzas šobrīd ir starp otro vietu kultūraugiem pasaulē, pirmajā vietā - kviešus.

Kukurūza, kas ir ļoti zems kaloriju, tomēr ir bagāta ar unikālu proteīnu un vitamīnu saturu, ir liels pieprasījums kulinārijā un medicīnā.

Kukurūzas zīda palīdz mūsu aknas, attīra organismu, noņem lieko ūdeni, un pat palīdzēt zaudēt svaru. buljons, ko izmanto, lai ārstētu iekaisuma procesiem urīna un žultspūšļa, ir ļoti spēcīga pretiekaisuma īpašības. Nerafinēts eļļa palīdz diabētu, un normalizē cukura līmeni asinīs.

Kukurūza ir pārsteidzoši vitamīnu sastāvs, tas satur hroma, alumīnija akācijas, mangānu, dzelzi, retu K vitamīna, un C vitamīna reti tajā esošas vielas un flavnoidy sitosterola. Kā daļu no kukurūzas esamība vai E vitamīna - vislielāko antioksidantu, kas atjauno mūsu ķermeņiem. Tā satur B vitamīnus, kas ir ļoti svarīgi mūsu ādai un matiem, un atjaunot nervu sistēmu. Jo kukurūza satur ļoti reti vitamīnu D. Bez šī vitamīna nevar būt kalcija uzsūkšanos, ir svarīgi, lai veselības mūsu zobiem un kauliem. No laukiem karaliene satur kāliju un magniju, ir svarīgākie minerāli mūsu sirdi. 100 g 19 g augu ogļhidrāti, un tikai 3 grami proteīna. Turklāt kaloriju vārīti kukurūza ir tikai 86 kalorijas uz 100 gramiem.

Maize ir populārs kulinārijā. Kukurūzas var atrast dažādas eksotiskiem ēdieniem, piemēram, liellopu meksikāņu un burritos. Kukurūzas pārslas ir ļoti populāri visā pasaulē, jo tās neticami garšas, graudaugu ar vājpiena - ideāls brokastis no rīta. Kukurūzas milti bieži pievieno konditorejas, tas padara daudz drupans cepumi, saldie un mazāk kaitīgu, jo kukurūza ir zems kaloriju saturu.

Slavenais putra Hominy - Moldovas nacionālo ēdienu - izgatavots no kukurūzas miltiem. Argentīnā, no viņas pavārs daudz oriģināliem ēdieniem. Zupa ar kukurūzas un gaļas Locri, vārītas gaļas, ietin kukurūzas lapām - tamales. ASV, pateicoties viņai ir atvērta popkornu un kukurūzas suns, kas kalpo kā pamats tam ir karaliene laukiem. Kaloriju visvairāk kukurūza ir mazs, bet tas nepadara pārtiku vairāk noderīgs.

Centrālamerikā, kukurūza ir kaut kas līdzīgs pavasara ruļļos. Šīs pankūkas ietin dažādus pildījumu, no jūras veltēm un beidzot ar šokolādi.

Čečenijā un rietumu Gruzija, tas ir arī ļoti populāri, jo tas padara tortiljas un cept visvairāk dažādu konditorejas izstrādājumus. Visvairāk delicious smalkmaizītes tiek pārdoti Ēģiptē, tie gatavo tradicionālo kūku ananāsu un kukurūzas.

Senajā meksikāņu kukurūzas ražo pat alu, tas tika gatavots no diedzētiem graudiem tiek raudzēts. Šis dzēriens sauc Čača eksistē mūsu laiku. Nav svarīgi, kas tas ir izgatavots no alkohola: uz apiņiem vai pamata ir kukurūza, kaloriju dzēriens no tā nenokrīt. Galvenais avots kaloriju un alkohola paliek.

Kukurūzas aug ļoti slikti, ļoti svarīga labu aprūpi par to un palīdz tai augt. Zemes būtu brīvs un mitra, bet ne pārāk daudz. Dārzeņu mīl sauli, tas aug tikai tad, ja zeme ir pietiekami silts. Karaliene no laukiem jāapstiprina minerālvielas lielā skaitā, it īpaši kāliju.

Vārīta kukurūza kaloriju saturs ir zems, taču tas joprojām ir smags ēdiens. Kukurūza ir ļoti ilgs laiks, lai sagremot, tādēļ, ja jums ir vāja gremošanu, mēģiniet ēst mazās porcijās.