Drošība uz slēpošanas mācību nodarbības. Organizācija slēpošanas mācību nodarbības skolā

Gandrīz visa teritorija mūsu valstī ziemā - šajā laikā, tiem, kam patīk slēpošanas, pajūgu un slidas. Kā daļu no fiziskās attīstības bērna skolas slēpošanas apmācība ir obligāta. Sports palīdz stiprināt imunitāti, trenēt visas muskuļu grupas. Slēpošanas mācības notiek skolā visās klasēs, bez izņēmuma. Programmas šajā jomā tiek dota 16 stundu apmācību. Bērniem vajadzētu apgūt iemaņas ārstēšana ar slēpēm un apgūt pamata metodes kustības uz tiem, lai palielinātu fiziskās aktivitātes un uzlabotu savu veselību.

Lai šīs problēmas risināšanā ir ļoti svarīgs paņēmiens slēpošanas apmācību. Bērni mācās pareizi veiktu uzdevumu skolotāja, pievēršot uzmanību atsevišķiem elementiem. Lai uzzinātu, kā nokāpt no kalna, vajadzētu izstrādāt tehniku slīpuma un pareizu bremzēšanu.

Slēpju sagatavošana pamatskolā

Neatkarīgi no vecuma grupas bērniem, ir jāatbilst drošību slēpošanas mācību nodarbības skolā. Jo sākumā klašu bērni saņem ļoti pirmās prasmes apstrādes ar sporta aprīkojumu. Tāpēc jautājums par atbilstību drošības noteikumiem ir aktuālāki. Pirmkārt, bērniem jābūt iespējai izvēlēties pareizo slēpes, nūjas, zābaki un labošana. Otrkārt, jums ir iemācīties, lai nostiprinātu stingras montāžas slēpošanu un regulēt mīksts. Treškārt, skaidrojot noteikumus kustības uz slēpēm bērni pamatskolā nepieciešams spilgts piemērs.

Slēpju sagatavošana pamatskolā - tas ir stūrakmens. Par to, kā bērns apgūst pamatus, būs atkarīgs no tā turpmāku panākumiem sportā. Tāpēc lielākā daļa skolotāju fiziskās izglītības sākumskolās ir spēlēt lomu instruktora, kurš cieši uzrauga un pielāgo katrs students pareizās kustības, veicot uzdevumus.

Slēpju sagatavošana vidusskolā

Neskatoties uz to, ka bērni jau ir pieredze ārstēšanā sporta aprīkojumu, drošības slēpošanas mācību nodarbības vajadzētu atgādināt skolēniem. Puiši jāzina šādus noteikumus:

1. Pirms mācība ikvienam vajadzētu pārbaudīt savas slēpes uz funkcionālo (integritāti stiprinājumi, plaisas).
2. Tas nav nepieciešams likt uz slēpēm uzreiz pēc došanās ārā. Inventarizācija ir jāpielāgojas zemā temperatūrā.
3. Jūs nevarat šūpoles spieķi pārāk aktīvas, tā, lai sāp draugu.
4. Students ir pilnībā jāatbilst visām no skolotāja prasībām

Jo klasei 5-7 nodarbības uz slēpošanas sagatavošanu ietver izpēti teoriju. Nākamais ir zināšanu pārbaudi praksē. Vidusskolnieki studenti, kuri ir pierādījuši savu labāko pusi, kļūstot skolotāja palīgs fiziskās izglītības veicot ārpusskolas aktivitātes, kas saistītas ar slēpošanu.

Noteikumi atbilst slēpes un nūjas

Par slēpošanas apmācības skolas nodarbības gāja labi, jums vajadzētu izvēlēties pareizo sporta inventāru. Ja jāievēro šādi noteikumi:

1. ski garums ir izvēlēta saskaņā ar pieaugumu apmācāmā. Ja jūs likts slēpošanas vertikālo, bērns, paceļot roku uz augšu, viņš sasniedz malu palmu.
2. Ski pole vertikālā vienošanās ir jābūt augšējā mala tā sasniedz līdz ausīm studenta.
3. Slēpošanas nodarbības ir piemērotas koka un plastmasas. Atteicies koka slēpēm, jums ir nepieciešams, lai pārbaudītu tos plaisas un mezgli. Plastmasas instrumenti ir vēlams izvēlēties zvīņaini rotācijas principa. Šīs slēpes nav nepieciešama papildu apstrāde ar mainīgajiem laika apstākļiem.
4. Slēpošanas stabi būtu īpaša cilpiņa rokām un kājām gredzenu apakšā uz kustības netraucēt bērna līdzsvaru.

Ievērošana vienkāršiem noteikumiem palīdzēs bērnam slēpošanas nodarbības, gatavojoties pārvērsties mīļākie darbību, kā arī, lai novērstu traumas.

Pareiza izvēle Shine

Drošība uz slēpošanas mācību nodarbības prasa pareizu izvēli apavu nodarbinātības. Protams, apavi būtu ērti bērnam. Bez tam, jums ir nepieciešams atcerēties:

• Labākais iegādāties kurpes ar garenā shafted, kas tiks aizsargāti no sniega.
• Zeķes, kurpes ir strups un plata, lai ērtības viņu arestu.
• Kurpes ir viens vai divi izmēri lielāka, lai varētu valkāt divas zeķes (vilnas klātbūtne nepieciešama).
• Aukliņu kurpes ir tuvu, lai izvairītos no krišanas potītes traumu.

Pareiza izvēle kurpes palīdzēs izvairīties hipotermiju un traumām.

slēpju mācību apģērbi

Īpaši noteikumi attiecībā uz atlases apģērbu praktizēt slēpošanu tur. Tomēr forma ir jāatbilst šādiem noteikumiem:

• aizsargā pret vēju;
• Nepārkarsējiet un nesekmēs atdzesēšanas līdz zemai temperatūrai;
• nevajadzētu ierobežot kustības klasē;
• dūraiņi ir divas līdz vienai gadījumā mitrināšanas var laist citu pāri;
• galvassegas ir izgatavots no silta hipoalerģiska materiāla.

Atbilstība temperatūru

Katrs skolotājs zina, ka slēpošanas apmācība skolā var veikt noteiktā temperatūras diapazonā. Pamatinformācija jums ir jāzina, un vecāki, kad runa ir par pamatskolas skolēniem. Galu galā, mammu un tēti palīdz bērniem nākt uz klasi.

Slēpošanas apmācības notiek pamatskolā:

• ja bezvēja weather un gaisa temperatūra ir ne zemāka par -9 grādiem;
• ja vēja ātrumu 5 m / s un temperatūrā, kas nav zemāka par -6 grādiem;
• Ja vēja ātrums no 5 līdz 10 m / s, un temperatūra nav zemāka par -3 ° C

Vecākiem studentiem temperatūras režīms mazliet atšķirīgs. Pamata dati ir parādīti tabulā.

Visos citos gadījumos, fiziskā apmācība veikta sporta zālē.

Jāatceras!

1. Bērna veselība bieži ir atkarīga no fiziskās aktivitātes līmeņa.
2. Slēpošanas apmācība - tā ir ne tikai āra aktivitātēm. Tas joprojām sacietējums ķermeņa, visapkārt fizisko bērna attīstību.
3. Āra aktivitātes veicina labāku smadzeņu darbību.
4. Drošība uz slēpošanas mācību nodarbības - ir būtiska, lai saglabātu fizisko veselību bērniem.
5. Skolu slēpošanas mācību nodarbības nebūs bērns meistars sporta, bet veicinās tās pilnīgu fizisko attīstību.

Ar veselīgu ķermeni - veselīgs prāts. Bet iet uz galējībām nav tā vērts. Ja bērna ķermenis ir novājināta no slimības, no āra aktivitātēm ziemā ir jāatsakās. Drošības nodrošina pareizo izvēli ne tikai sporta aprīkojumu un formas tērpus, bet arī apstākļiem, kādos nodarbības notiks.