Es nevaru aiziet uz tualeti, kas ir vairāk - kas tas ir?

Piekrītu, ne pārāk bieži jūs dzirdat no drauga vai relatīvā sakot, gremošanas problēmas, es nevaru iet uz tualeti liela. Tikmēr, piemēram, ir traucēklis kā aizcietējums, daudz pazīstamu firsthand. Šis vārds norāda grūtības vai pilnīgu neesamību aktu defekācija. Parasti slimība ir pievienots skaita samazināšanās izkārnījumu un diskomfortu defekācija laikā.

simptomātika

Lielākā daļa pacientu, kas cieš no aizcietējumiem, sūdzas par apetītes zudums, galvassāpes, pastāvīgu nogurumu, nervozitāti un muskuļu atsāpināšanas zudumu. Daži pat nevaru gulēt naktī. Ja jūs iet uz tualeti ar vairāk personai nedarbojas vairākas nedēļas vai pat mēnešus, tas ietekmē stāvokli viņa ādā: tā kļūst dzeltena, kļūstot blāvi, sausa un neveselīgs meklē. Turklāt, aizcietējums var izraisīt attīstību hemoroīdi, un šī slimība izraisa cilvēki daudz vairāk postu.

dzīvesveids

Kā parasti, ikviens, kas sūdzas: "Es nevaru aiziet uz tualeti, kas ir vairāk", ir nepareizs dzīvesveids. Var dominē fast food, gaļas ēdieniem un vispār taukaina un junk pārtiku savā uzturā. Un darbs ir iespējams, sēž pie datora. Reti stundas atpūtas persona parasti izvēlas pavadīt nevis dabā kopā ar draugiem, un uz dīvāna ar grāmatu. Turklāt iemesls aizcietējumiem ir pastāvīga stresa. Tātad, ja jūs vēlaties, nekad atkal runāt ar ārstu: "Es nevaru aiziet uz tualeti, kas ir vairāk", - ne pārspīlēt to, neiesaistās nevajadzīgu konfliktu, izvairīties no stresa situācijām.

nervu sistēma

Ja jūsu problēmas ar gremošanu kādā veidā ir saistīti ar nervu sistēmas stāvokli, ir ieteicams lietot caurejas līdzekļus , kopā ar augu sedatīviem - piemēram, tradicionālo tinktūra baldriāna.

ārsti konsultācijas

Viens ir tikai teikt eksperts: "Es nevaru aiziet uz tualeti, kas ir vairāk", - viņš izmeta jums noderīgus padomus. Piemēram, ārsts ieteiks izkārnīties katru dienu vienā un tajā pašā laikā; nevis tērēt uz tualeti vairāk nekā divdesmit minūtes, - neatkarīgi no tā, vai esat sasnieguši rezultātu, vai ne; nav push pārāk grūti. Tas viss ir jēga. Regulāra klātbūtne tualeti agrāk vai vēlāk, tas veido kondicionētas reflekss, un zarnas sāk iztukšot drīz.

pārtika

Cieš no aizcietējumiem? Domājiet par savu uzturu. Nav prevalē, ja tas garšvielas, stipru tēju, kafiju, šokolādi, bumbieri? Visi šie produkti ir labākais, lai izmantotu pēc iespējas mazāk. Ja tas nedarbojas, konsultējieties ar savu ārstu - viņš izrakstīs jums viegla caureju. Kā arī palīdzēt glicerīna svecītēm. Konkrēti, tie liecina, tiem, kas ir slimi iet uz tualeti. Tie bieži ir noteikts bērniem un grūtniecēm. Daudzi pacienti ir pārliecinātas par labvēlīgo īpašības klizmu, bet šī nostāja ir pilnīgi nepareizi. Maksimālā ka jums būs panākt - ir šķīstīšana taisnās zarnas tur uzkrāto "vētraina." kopumā, procedūra nav slikti, bet tas atrisinātu jūsu problēmu nepalīdz. Apnicis tērēt daudz laika uz tualeti? Skatiet tautas medicīnā. Uzskata par efektīvu novārījumu smiltsērkšķu, pelašķi un rabarberiem. Ir arī ieteicams dzert daudz jogurts. Pieņemsim, ka uz jūsu galda katru dienu ir aprikozes, bietes, kāpostus un plūmes - visi šie produkti ir uz zarnu stimulējošo efektu.