Ja Jums ir pastāvīgi aukstas kājas

Ārsts sūdzas auksti kājām, nav pārsteigts, saskaņā ar statistiku, šī problēma rodas ievērojamā skaitā sieviešu vecumā no 15 līdz 45 gadiem. Kas ir interesanti, tad Stiprais dzimums ir saskārusies ar šo postu ir divreiz mazāks nekā vāja. Un simptomi vīriešiem parādās daudz vēlāk, pēc piecdesmit gadiem.

Tātad, kas notiek ar asins apgādi, kāpēc kājas sāk iesaldēt? Ārsti uzskata, ka aukstas kājas kaitinošas īpašnieks jo spazmas kapilāru. Ja ir spazmas asins apstājas normālu kustību perifērijā asinsrites sistēmas apakšējo ekstremitāšu un sākuma stagnācijas, kā rezultātā jūsu kājām sāk sasalt. Ja turklāt, lai būtu iespējama bieža un smagu hipotermiju, iespējamu pēkšņu par slimības saasināšanos.

ārstēšana

Medicīna vēl nevar sniegt precīzu atbildi uz jautājumu, kāpēc daži cilvēki ir pastāvīgi aukstas kājas, un, ja tā, tad parasti ārstē simptomus, nevis pati slimība. Galvenais simptoms - nemitīgi pieaug auksti kājām, kur āda maina savu dabisko krāsu pirmajā gaiši, tad tas var būt zilgana nokrāsa, dažkārt cilvēks jūtas nejutīgumu apakšējām ekstremitātēm. Turklāt, var būt sūdzības par tirpšana vai pulsējošas sāpes kājās. Atgūt pilnīgi no šīs slimības nestrādās, bet jūs varat ievērojami samazināt risku bojāšanos. Daži vienkārši noteikumi glābs jūs no pētot slimnīcas sienām.

Pirmkārt, jūsu drēbes būtu piemēroti laika apstākļiem. Pat ja jūs izsīkšanai divas minūtes, bet auksts ārā, pārliecinieties, lai kleita silti. Īpaša uzmanība tiek pievērsta aizsargāt kājas rokas un galvu. Kurpes ir vienkāršs, tas ir vēlams, lai padarītu to ar gaisa "zīmogu", bet nāk no ielas, jums būs daudz mazāk iespējams sasildīt saldētas vai tikai auksti kājām.

Otrkārt, temperatūra jūsu mājās jebkurā gadījumā nedrīkst būt zemāks par līmeni, kas jums būs justies normāli, ja pēc divdesmit grādiem jūs auksti - mēģināt izvairīties nometot termometru bultiņas zem šī kritiskā zīme jums. Jūtieties brīvi izmantot siltas pidžamas, kad jūs iet gulēt.

Treškārt, ja tu smēķē - kritums. Smēķēšana ievērojami sašaurina asinsvadus, un bieži vien ir cēlonis spēcīgu spazmas kapilāru.

Ceturtkārt, veikt siltā dušā tikai auksts ūdens ir kontrindicēta jums, jo tas var sākt mehānismu asinsvadu oklūziju.

Piektkārt, ja jums ir aukstas kājas, kas specializējas īpašos vingrošana. Joga aicina visiem tiem, kam ir problēmas ar dzesēšanu ekstremitāšu, do šo vingrinājumu: sēžot uz grīdas, paplašināt jūsu kājas uz priekšu, kājas ir apvienotas. Nopūta vilkt uz priekšu, mēģinot nav saliekt muguru, velciet rokas, tad samazināt tās, viņa rokas slīdēšanu uz kājām sānos kājām. Noliekties uz priekšu un turot muguru taisni, mēģina pieskarties vēders augšstilbiem. Paķert turēt no kājām vai nodot tos virsū apakšstilba, saliekt jūsu ceļgaliem. Šajā stāvoklī, jums ir nepieciešams iztērēt apmēram 30 sekundes, un pakāpeniski palielināt laiku izmantošanu, var būt.

Sestkārt, pārbaudiet hemoglobīna līmenis asinīs, nav obligāti, ka jums ir, jo no zema satura vielu aukstas kājas, iemesli var būt ļoti dažādi, bet pārliecinieties, ka tas nav gadījums hemoglobīna līmeņa - ir nepieciešams. Granātābolu sula ievērojami palielina hemoglobīna līmenis, un lai uzlabotu šo indeksa piemērotus produktus, kas satur dzelzi.

Tradicionālā medicīna var piedāvāt dažas receptes no aukstas kājas.

Lūk, daži no tiem:

• Viena pudele degvīna ir nepieciešams veikt pāris sasmalcinātu karstu piparu, pievieno ēdamkaroti sāls un sinepju pulveri. Tas viss ir piepildīt pudeli ar degvīnu un nodot ievilkties, kamēr degvīns nav sarkt. Saņemt tinktūra maigi berzēt kājas pirms gulētiešanas. Kad šķidrums absorbē, uzvilkt vilnas zeķes un iet gulēt.
• Vēl viens lielisks nozīmē vazodilatācijai - ar baseinu ar karstu ūdeni piparu tinktūra no pirmā punkta. Pieci litri ūdens tika pievienotas aptuveni 50 ml pipariem. Jūs varat arī doties uz ieliet lielu karoti kanēļa un mazliet krustnagliņu eļļu. Turot kājas apmēram 20 minūtes baseinā ar šķīdumu, iet gulēt, tagad jums ir garantēta nakti kājas būs silts.