Kā ātri iegūt iedegumu saulē bez kaitējuma veselībai?

Kad vasara nāk, ir pienācis laiks, lai sāktu brīvdienas un svētku dienas, meitenēm viens no svarīgākajiem ir jautājums par to, cik daudz iedegumu saulē, un saglabāt šo skaisto iedegumu tik ilgi, cik vien iespējams. Nelietojiet kaitējumu ādu un izskatās lieliski, ir pilnīgi iespējams, ja jūs zināt pamatnoteikumus sauļošanās saulē.

Time Saule

Ja jūs izvēlēties pareizo laiku, atpūsties uz pludmali, tad jautājums par to, vai sauļoties saulē ir kaitīga, izzudīs pati. Sauļošanās, aizsargājot pret ultravioleto starojumu - tas ir viss, kas jums ir nepieciešams, lai veselīga iedegumu. Fakts, ka saule atrodas zenītā, nosūta uz Zemes ir īpaši nozīmīgs radiācijas devu no rīta (pirms 11:00) un vakarā (pēc 16 stundām), tad deva ir daudz mazāka, tāpēc nav bīstams. Tātad, mēģināt izkļūt uz pludmali nav pusdienlaikā. Turklāt, domājot par to, kā ātri iegūt iedegumu saulē, daudzi izvēlas sēdēt uz pludmali uz ilgu laiku. Tātad, jūs nevarat darīt - saules vannas vislabāk veikt ne vairāk kā divas stundas bez pārtraukuma, un gulēt vēl, sauļoties, tikai desmit minūšu laikā uz dienvidu sauli un aptuveni divdesmit - vidējā joslā.

Līdzekļi saules apdegumiem

Pondering vairāk, kā ātri iegūt iedegumu saulē, nav pamest sauļošanās. Īpašas krēmi un losjoni neliedz apdegumu, bet gan, lai pasargātu ādu no radiācijas un apdegumiem. Tie palīdz novērst ādas novecošanos un samazina risku saslimt ar vēzi. Tumša āda būs pietiekami krēms ar SPF 20 vai 30, bet Snow White nepieciešama maksimāla aizsardzība - ar SPF 50. pareiza un regulāra izmantošana sauļošanās - viens no priekšnoteikumiem skaistu iedegumu.

Atrašanās vieta Sun

Lai ātri un vienmērīgi miecētas, ne vienmēr novietot saulē. Tropu valstīs, varat mainīt ādas toni pat ēnā jumta vai jumta, tāpēc pirmo reizi tas ir labāk palikt pusēna. Mēģina atrast labāko veidu, kā ātri iegūt iedegumu saulē, neaizmirstiet, ka mati nepatīk saules apdegumu. Viņiem ir nepieciešams, lai aizsargātu Panama cepuri vai šalli. Acis ejot vajadzētu aizsargāt saulesbrilles. Izvēloties ērts kušete, nav ieinteresēti lasījumā vai atpūsties pirms nap - lai jūs zaudējat pagājušo laiku, un jūsu problēma par visu brīvdienas nebūs, kā ātri iegūt iedegumu saulē, un to, kā tikt galā ar saules apdegumu.

Ādas tipi Sun

Kosmetologi apgalvo, ka veiksmīga sauļošanās atkarīgs arī no konkrētā ādas tipam. Jūs varat tik daudz, cik nepieciešams, lai atspoguļotu, kā ātri iegūt iedegumu saulē, bet no ādas pirmā veida īpašniekiem vajadzētu tumšāku lēnām, pretējā gadījumā jūs varat saņemt nodedzinātas. Pirmais tips - meitene ar gaišmatis vai rudiem matiem, gaismas acis un piena ādu. Otrs veids tiek uzskatīti brūns vai sarkans ar brūnām un pelēkām acīm, trešais - brūns haired, un ceturtais - brunete un tumša āda meitene. Jo tuvāk jums ceturto veidu, drošāku un iedegas ātrāk. Jebkurā gadījumā, ievērojiet visus iepriekš minētos noteikumus, un pienācīgi aizsargā pret kaitīgo ietekmi saules gaismas. Tad iedegumu būs jauka un gluda, un svētki būs jāatceras ļoti patīkamus mirkļus, nevis diskomforts no apdegumiem.