Ko darīt, ja kaut kas nevēlas?

Tā ir diena, kad jūs nevēlaties kaut ko? Nav vēlme iet uz darbu, veikt ikdienas šķietami pienākumus ... pat tērzēt ar saviem draugiem - negribu, un tas arī viss! Tomēr, šajā stāvoklī, tas nav pārsteigums, jo cilvēkiem - ir sarežģīta biosocial sistēmu, kurā notiek katru dienu tūkstošiem gan fizioloģisko un psihisko procesu.

Jā, briesmīgi tajā nekas, tomēr domāt par to, kāpēc jūs nevēlaties to darīt, ir vērts. Piemēram, no rīta darba dienu, kad jums ir nepieciešams, lai piecelties agri, lai dotos uz darbu, kas izraisa jūsu visvairāk negatīvās izjūtas. Tu ar visu savu sirdi protestēja, bet sevi mierināja ar kaut ko līdzīgu: ". Jā Nāc, viss ir tik" Un izrādās nepareizi būtiski. Tas, ka jums nav nekādas vēlēšanās doties strādāt un doties uz vientuļi darbu. Tātad, lai atbrīvotos no nomākts stāvoklis, kas saistīts ar šādām domām, darba jānomaina. Protams bērns esat sapņojis būt kāds, labi? Dreams Come True nekad nav par vēlu. Un pat tad, ja alga būs mazāka: nē summa netiks salīdzinot ar sajūtu apmierinātību, ka persona saņem, darot lietas, kas jums patīk.

Ja bin vai kalnu ēdienu virtuvē gaida spārnus uz ilgu laiku, jo jūs uzmanīgi iet apkārt istabas pusē, skatoties tikai nolūkā iegūt pārtiku no ledusskapja, tas ir - lielākā daļa parasto slinkums, nevis garīga rakstura traucējumiem ir gandrīz nekāda sakara. Nodarbojas ar to, jūs varat tikai pieder: vērš padomus šajā gadījumā, kā parasti, vēlamais efekts nav.

Vai varbūt jūs nevēlaties kaut ko no tā, ka jums ir pārstrādājušies? Visticamāk, pēc stundām garas dienas jums cenšas "atpūsties" kompānijā televizora vai internetā. Cīņā pret "nichegonehoteniem" tie nepalīdzēja, bet gan gluži pretēji: pagarināts neseno spēku un enerģiju. Tādēļ, pat ja nav justies kā beigās, dienā, centieties staigāt vienatnē. Arī organizēt lielu palaist. Tas nav nepieciešams, pēc ilgas stundas monotons darbs, lai klausītos mūziku no atskaņotāja, vai lasīt grāmatu (gan lasīšana noteikti ir laba lieta, un patīkami - tikai citā laikā).

Bet ko meli aiz nevēlēšanās sazināties ar saviem draugiem? Tur var būt vairāki. Piemēram, katrs no mums ir īpaša, bet it kā atsaukt uz sevi. Un sarunas ar cilvēkiem, tajā pašā sastāvējies un garlaicīgi. Tas ir normāli, pat tad, ja - par ekstravertu. Un, ja jūs - intraverta, nemiers un vēl jo vairāk tāpēc nav vērts. Cilvēkiem ar psiholoģisko funkciju komunikācijas bieži ir reāls darbs. Daži apvainot introverts, ka viņi absolūti nevēlas nedz sadarboties ar komandu vai piedalīties liela mēroga pasākumos, un kopumā - radīt aktīvu dzīvesveidu. Tomēr, tas nav nepieciešams, lai pierādītu kaut ko: jūs tāpat kā jūs, bet tāpēc, ka noved pie dzīvesveida, kas, šķiet, jums visērtāk.

Daži eksperti saka, ka, ja nav justies kā jums vajadzētu klausīties savu ķermeni: vienkārši rokturis, un nedarīt neko. Ļaujiet telpa ir klusa, un jūs sēdēt uz krēsla un apskatīt vienu punktu. Efekts nav ilgi jāgaida: 10 minūšu laikā jūs esat nobijies vēlaties kaut ko darīt.

Faktiski, pat apātija, kas ilgst vairāk nekā nedēļu, vajadzētu radīt bažas. Tādā gadījumā, ja jūs nevēlaties, lai būtu vismaz mēnesi, tas ir labāk meklēt palīdzību no psihologa, jo to, ko valsts var attīstīties dziļā depresijā, no kuras tā dažkārt ir ļoti grūti.