Ko darīt, ja spīdzināja grēmas katru dienu?

GERD rodas, kad skābe no kuņģa sulas nāk saskarē ar iekšpusē, barības vada un izraisa kairinājumu. Daudzi cilvēki cieš no šīs slimības tikai laiku pa laikam, parasti pēc ēšanas.

Kāpēc viņa ir tur, un ko darīt, ja dedzināšana nav dzīvot mierā? Var būt vairāki iemesli:

• novājināta ventili, kas saglabā kuņģa skābi kuņģī.

• Daži pārtikas produkti (cukurs, alkohols, kafija, piparmētru, tauku un cepta pārtika, šokolāde), ir iespēja atpūsties apakšējā barības vada sfinktera.

• Elastīga maltīti, īpaši pirms gulētiešanas, ir īpašums palielināt saspiešanu apakšējā kuņģa vārstu, tādējādi provocējot savu relaksāciju.

• Spiediens uz vēdera, jo pastāvīga mazkustīgs dzīvesveids, cieši pieguļošu apģērbu, vai svars pārsniedz un provocē izskatu nepatīkamus simptomus.

• Smēķēšana.

• Stress palielina ražošanu kuņģa skābes un palēnināta kuņģa iztukšošanās.

• grēmas katru dienu var būt nepareizas struktūru barības vada, audzēji tajā, vai audos un apkārtējos audos.

Kas ir briesmas no šīs slimības?

Pievērsiet uzmanību biežumu rašanās simptomiem. Ja grēmas nāk reizi mēnesī - vieglu formu problēmu. Šajā nedēļā vienu reizi - vidēji. Bet, ja grēmas parādās katru dienu - jums ir darīšana ar smagā formā, kas prasa ārstēšanu.

No retu epizodes grēmas var novērst, samazinot svaru, dodoties uz veselīgu uzturu, un, izmantojot vienkāršus padomus.

Ja ir smaga forma šādiem pasākumiem var dot atvieglojumu tikai uz īsu laiku. Ko darīt, ja dedzināšana izpaužas tieši smaga? Jūs nevarat atlikt ārstēšanu. Ikdienas uzbrukumi var būt smagi simptomi slimības ar iespējamām draudot sekām.

Cilvēki, kuri cieš no GERD, grēmas katru dienu ir avots rētas barības vadā. Šāds bojājums grūti rīšanas un šaurs barības vads.

Hroniska iedarbība uz skābes, spēj palielināt risku, barības vada vēzis.

Grēmas katru dienu: kā iemācīties to kontrolēt?

1. Trīs smagās maltītes aizstāt daļu no diētas mazās porcijās.

2. Mācīt sevi ēst lēnām. Lai novērstu ātru ēdiena - likt karoti vai dakšiņu uz galda laikā košļājamo.

3. Vakara maltīte trīs stundas pirms miega palīdzēs samazināt ražošanu kuņģa sulas, kas, kad jūs iet gulēt.

4. Augsta spilvens vai paaugstināts galvgalim ļaus miega laikā, lai novērstu mest barības vadā kuņģa sulas. Tādēļ ir nepieciešams pievērst uzmanību tam, kā jūs gulēt.

5. Ir nepieciešams, lai samazinātu patēriņu pārtikas un dzērienu, kas var izraisīt grēmas. Tas citrusaugļu sulas un bezalkoholiskie dzērieni, kafija un alkohols; tomāti un šokolādes, piparmētru un sīpoli, treknu produktu. Pārtikas dienasgrāmata uzglabātu visu ēst pārtiku, lai redzētu, kurš izraisa grēmas.

6. Ir nepieciešams, lai dotu smēķēšanas, kā nikotīns ir īpašums vājināt apakšējā barības vada sfinktera.

7. Izmantot brīvu apģērbu, kā saspringts lietas no kuņģa tiek saspiesta, kas palīdz virzīt kuņģa saturu uz augšu.

8. Ir svarīgi uzraudzīt svaru. Lieko tauku uz vēdera, kā arī cieša apģērba, rada spiedienu uz vēdera. Rezultātā - Heartburn katru dienu.

9. Uzziniet dzert siltu šķidrumu. Glāze zāļu tējas vai nedaudz apsildāmu ūdeni pēc maltītes palīdz mazināt kuņģa sulu un samazinātu to skābumu.