Ko vannā: Features, ieteikumus un prasības

Pārgājiens vannai, ir lielisks veids, kā atpūsties, mazināt stresu, atgūt spēkus. Ja jūs apmeklējat regulāri, jūs vienmēr jutīsies lieliski. Bet ne visi zina, ko celt ar vannu. Atpūsties, jums ir nepieciešams, lai sagatavotu dažus nepieciešamos priekšmetus.

Kurš nevar aiziet uz pirti?

Jums ir nepieciešams zināt ne tikai to, ko ņemt līdzi uz pirti, bet arī to, kas apmeklē kontrindicēta. Jo pirti un saunu, nevajadzētu doties uz cilvēkiem:

• ar bailēm uz tvaika telpā;
• akūtas saslimšanas;
• ar kopējo aterosklerozi;
• ar hipertensiju;
• ar dažādām infekcijām;
• tuberkuloze;
• psihozes;
• epilepsija;
• ar autonomo traucējumiem.

Vannas nevajadzētu būt:

• alkohola;
• peldēties tukšā dūšā vai pēc ēdienreizes;
• dzert sodas;
• dzert aukstus dzērienus;
• pārslogots fiziski.

Ja nejūtaties labi, nav iet uz tvaika pirti, jo var rasties sarežģījumi. Tas ir nepieciešams, lai pamazām pierastu pie karstuma. Kad pārkarsis nepieciešams, lai saņemtu prom no pāra.

akmeņi

Par vannas nepieciešams akmeņiem, ja neatkarīga organizācija tās plānotajām vannām. Apmeklējot sabiedriskās vietās, tie parasti nav nepieciešama. Akmeņi nonāk vairākos veidos:

• talkohlorit;
• gabro-diabase un vulkāni;
• bazalts;
• nefrīta;
• jašma.

Kur iegūt akmeņi vannu? Tās var savākt pats vai iegādāties pie specialitāti veikalā.

pirts slota

Šis atribūts ir vissvarīgākais krievu pirts. Ja jūs plānojat apmeklēt somu saunā vai turku pirtī, tad šāda lieta būtu nepieciešams. Izvēloties slotu ir nepieciešams pievērst uzmanību katru koku zariem. Tas nosaka efektu masāža.

Bērza slota ļauj izārstēt sāpes kaulos un muskuļos. Ozols mazina nervu spriedzi un ādas slimības,. Zari var būt svaigi vai žāvēti. Dry slota ātri kļūst svaiga, kad tas tvaicēta karstā ūdenī. Slota var izmantot, un pāris, tad tā kļūst mīksta.

kušķis

Kas vannā, ja ne lufa? Steams ādu, salapot atmirušās šūnas. Un, lai palīdzētu šajā procesā tīrīšanas. Grindings ir masāžas efekts, kas atjauno asins cirkulāciju, ir tonizējoša iedarbība.

Par vannu uzvalks visi dabas, tāpēc sūklis jāatbilst arī šim noteikumam. Rakstā var būt izgatavoti no lufas, sizala, lūksnes. Katrs no tiem ir grūts, tāpēc attīra ādu perfekti. Maziem bērniem būs pieeja dabas jūras sūklis.

Great tīrīšanas veidā cimdus. To nēsā uz rokas ar push nepieciešama, lai veiktu masāžas kustības, risinot visas jomas ādas. Ja plānojat apmeklēt vienatnē, vajadzība celt slotiņu garu rokturi. Šāda kārtība ļauj berzēja atpakaļ, bez jālūdz palīdzība.

cepure

Ja plānojat pārgājienā vannā, ko dot? Mums ir nepieciešama īpaša galvassegas. Tas ir nepieciešams, lai pāris, kur temperatūra sasniedz 80 grādus. Tas pasargās jūsu galvu no pārkaršanas, un viņas mati - no izžūšanas.

Pirts cepures ir lina, kokvilnas vai voylokovymi Filcs. Katrs no šiem materiāliem ir labs savā veidā. Jūs varat izvēlēties jebkuru vienumu, lai jūsu patikas.

dvieļi

Ko vannā organismam? Mums ir 2 lieli dvieļi. Viens no tiem būs nepieciešams likt uz karstā plaukta pirms sēsties. Otrkārt, jums ir nepieciešams dvieli žāvēšanai un ietīšana ap viņu.

Ko vannā pilsētas drēbes? Nepieciešams peldmētelis, kas būs ērtāk dvieļi. Tas būs iespējams atpūsties pēc pāri.

čības

Ko ņemt uz publiskā pirts? Neaizmirstiet čības. Bez viņiem tas ir iespējams tikai tad, ja apmeklē privāto vannas, un reti sabiedriskās vietās pilnīgi tīru, jo to, ko var parādīties sēnīte uz viņa kājām. Un tas var būt, un gumijas flip-flops, un kaut ko oriģinālu, piemēram, vannas čības lini, filca, sizala.

Ziepes un šampūns

Ko vannā par higiēnu? Tas prasa ziepes un šampūns. Izvēloties fondu, pievērst uzmanību garšu. Ja tas ir uzbāzīgs, tam ir sintētiska izcelsme. Jums nevajadzētu iegādāties šos produktus. Ir vēlams veikt ziepes no dabīgām sastāvdaļām, jo tur būs bez ķīmiskām piedevām un dzīvnieku taukus.

Par perfektu vannas ziepes atvasināti darvas un kazas piena. Šādi līdzekļi atšķiras no standarta bar ziepes. Tie parasti ir pieejama šķidrā veidā.

gādīga līdzekļi

Ja plānojat pārgājienā vannā, ko rūpēties? Tā kā tvaika poras ādā atklātā un apgūt vērtīgu daļu, jums ir nepieciešams veikt tiesiskās aizsardzības līdzekļus. Piemēram, medus, kas paberzē masēt. Pēc šādas apstrādes, āda kļūst gluda, elastīga, toksīni noņemts tā. Medus ir pretcelulīta masāžas efektu.

Piemērots tvaika krūmāji, attīrot ādu. Tas var būt jūras sāls, kafijas biezumiem, zemes rieksti ar olīveļļu. Pēc tvaika var piemērot dažādas maskas: auzu, medus, krēms, augļi un ogas. Jums ir nepieciešams, lai izvēlētos rīku, kas ir piemērots jūsu ādai.

iegurnis

Kad jūs apmeklējat publiskā pirts veikt ar baseinu. Tātad, tas būs daudz vieglāk. Jāatzīmē, ka tas bieži vien ir kopā tvaika pirts ir dzelzs konteineri, kas sakarst ātri.

suka

Šīs ierīces izmanto masāžai. Tie var būt garas rokturiem. Tās ir viegli masēt muguru un kājas. Sukas ir izgatavoti no koka, plastmasas un silikona. Pirmais lieto, lai ārstētu celulītu. Liela nozīme ir koksnes veidu. Katrs koks ir īpašas īpašības, aromātu un labu.

No koka sukas trūkumi ir to mitrināšana ar mitrumu, krekinga un fissuring, tāpēc tie ir baktērijas. Otas no mākslīgiem materiāliem ir perfekti piemērots pirts procedūrām. Tie nebūs baktērijas, tie neplaisā, rūpīgi pulēta un ideāli piemērots mitru masāža.

pumeks

Šis atribūts ir nepieciešams rūpēties par savām kājām. Ar to tiks attīrīs no varžacīm, tulznas, calloused jomās. Diezgan maz kustības, lai uzlabotu stāvokli kājām.

dzēriens

Laikā tvaicējot vanna ķermeņa zaudē daudz šķidruma. Lai kompensētu šo trūkumu vajadzība ņemt termosu ar zāļu vai zaļo tēju. Dzēriens būs veldzēt slāpes un aizpildīt enerģiju. Par zāļu tējas piemērots citronu balzams, kliņģerīšu, timiānu, kā arī citiem derīgiem augiem. Pavārmāksla tas būtu par devu. Saldinātu vēlamo medu.

Zaļā tēja ir pagatavota ar ūdeni 80 grādiem, bet ne verdošu ūdeni. Tad dzēriens būs noderīga. Vannā, jūs varat veikt vitamīnu kolekciju, piemēram, novārījums rožu gurniem, liķieri, savvaļas zemeņu. Ir daudzas receptes sagatavošanai šādu dzērienu.

Kas attiecas uz dzērieniem, sulas ir ideāls burkānu, biešu un vīnogas. viņiem ir nepieciešams tikai svaigi spiestas. Piemērots dabas kvass un minerālūdens.

Šis ir saraksts ar nepieciešamajām lietām, kas ir nepieciešamas vannā. Ir svarīgi, lai iepriekš sagatavotos viņas vizīti, jo tad paliek tvaika telpā būs efektīva.