Gandrīz katrs amatieru un absolūti katrs profesionāli izmanto sporta uzturs kā galvenais veids, kā veidot muskuļu un atgūt enerģiju līdzsvaru organismā pirms un pēc treniņa. Lielākā daļa sporta pārtika - barojošu kokteiļus. Tas ir, lai sagatavotu viņus, jums ir nepieciešams kokteiļu kratītāju. Tas ir ļoti viegli un ērti pārvadāt un sajauc sporta dzērieni.
Vēsturē rašanās
Pārsteidzoši, tas ir apmēram 7000 gadus pirms mūsu ēras, cilvēki Dienvidamerikā ir izmantoti ķirbi kā konteiners sajaucot dzērieniem. Daži kratītājā līdzība tika izgudrots 1800., kad ir īpaši talantīgs bārmenis pienāca ievietotu šauru stiklu plašs. Sākumā XX gadsimtā, ir ieguvusi īpašu popularitāti tradīcijas dzeramā pēcpusdienas tēju kopā ar simbolisku alkoholiskajiem kokteiļiem. Tad uz Ņujorku parādījās mājās kratītāji atgādina tējkannas. Ļoti drīz mēs sākām gatavoties kokteiļi sudraba šeikerī.
Kā tas darbojas?
Kāpēc vajadzīgs kratītājā olbaltumvielu? Protams, sajaukt! Un sakratot. Inside šo ierīci ir īpašas plastmasas sietu, kas var būt dažādas formas. Tās galvenā funkcija - pamatīgi izjaukt sacietējumiem kokteili kļuva viendabīga. Shaker olbaltumvielu, tad kura cena ir zema, un nevar būt šāds tīkls, īpaša bumba vietā tiek izmantots. Viņš iekļaujas stikla kratītājā un krata arī ar panākumiem, palīdz panākt vienmērīgu konsistenci kokteili.
Kā izvēlēties?
Krievijas tirgū sporta preces, jūs varat atrast kratītāju nākamajam apjoma proteīnu:
- 500 ml;
- no 650 līdz 750 ml.
Pēdējais visbiežāk. Tomēr pieredze profesionālu sportistu skaidri parāda, ka šie trauki nav tik praktisks kā pirmā. Shaker olbaltumvielu tilpumu līdz 500 ml ir ērts lietošanā, jo daļa no proteīnu pulvera parasti ir no 28 līdz 44 gramiem. Šāds daudzums ir atšķaidīta ar 200-250 ml šķidruma, t.i. visa maisījuma veiks tikai pusi tilpumu ierīcē. Turklāt, olbaltumvielas kratītājs, kura cena sākas no 140 rubļu, kompakts un neaizņem daudz vietas. Ja ieslēgsiet savā sporta kreatīna izvēlnē, lai iegūtu svaru, tad tas būs vieglāk nopirkt tilpumu 650-700 ml ierīci. Ir divi veidi, šie sportisti satelītiem Slam vāciņu un skrūvi. Kuru izvēlēties? Abi varianti ir tiesības pastāvēt, bet visticamākais, ir viens, kas ir pavedienu vāciņu. Tas ir vieglāk, lai aizvērtu, un iespējamība noplūdes vai nejaušas atklāšanas ārkārtīgi mazs.
Ieguvumi olbaltumvielu kratītāji
Šīs kompaktās ierīces, lai viņi var būt brīvi tevi jebkur. Shakers ir ekonomisks, jo ir vairākas reizes lētāki maisītāji un blenderi. Tie ir viegli izmantot, jo viss, kas jums nepieciešams, ir rokas pātagu kvalitātes kokteili. Visbeidzot, attiecībā uz proteīnu kratītājā rada vienmērīgu konsistenci pa bumbu vai patvērumā. Veiksmi izvēlēties savu satelītu!