Pasaules rekords pavelkot uz augšu. Nominācijas, apstākļi, iekārta

Viena no vecākajām veidu fiziskās aktivitātes ir velkot līdzi bārā. Kas tas ir un ko ieraksti pastāv šajā procesā? Mēs analizējam šos jautājumus gaitā rakstu.

Kas ir vilkšana?

Šis vingrinājums ir zināms, ka pilnīgi visiem. Mēs esam redzējuši tos skolā. Kāds roku noteikumi pavelkot uz augšu, kāds ir izmantojis tos kultūrisms, un daži ir veltīta pētījumiem par šķērskoks būtiska daļa no jūsu dzīves.

Bet kurš var

Classic vilkšana joslā vienmēr ir diezgan grūts uzdevums, un tie, kas zināja, cik labi viņi veic, vienmēr izraisīja uztraukums starp citiem. Cik daudz, vidēji velk parasts cilvēks? Aprēķins prasīs, protams, tikai vīriešiem, jo viņi ir devis šo uzdevumu daudz vieglāk nekā sievietes. Tātad, ja jūs atceraties fiziskās izglītības nodarbības skolā, parastie standarti vidusskolēniem bija 12 reizes. Daži, izmantojot apmācību, sasniegtu mērķi par 20-25 reizes. Visbeidzot, augsta līmeņa sportisti, daudz laika tiek veltīts pavelkot uz augšu, var nodrošināt pieeju par 40-60 atkārtojumu. Runājot par vidējo, katrs cilvēks, kas ir pat nedaudz iesaistīta sportu, ir iespēja noķert 8-10 reizes.

Bet ko pasaule rekords pavelkot uz augšu? Šis jautājums interesē daudzus cilvēkus, ne tikai sportisti. Cilvēki tikai brīnīties, kādā līmenī var attīstīt savu sniegumu šajā uzdevumā.

čempioni

Patiesībā nav kāda viena ieraksts velkot līdzi bārā. Šajā vingrinājumā, ir liels skaits nominācijām, kas radīja daudz dažādu augstiem sasniegumiem. Vairumā gadījumu, pasaules rekords pavelkot uz augšu citu laiku, kas veltīts izmantot jebkādu veikšanas veidu. Piemēram, ir pietiekami atšķirīgi jebkura atkārtošana var nebūt piemēroti vienā kategorijā. Mātīte puse cilvēces, arī ir piedalījies sasniegt augstu rezultātu. Pirmajā vietā, izveidojot ierakstu ir paredzēts, lai noteiktu laika periodu, par kuru jums ir nepieciešams, lai nozvejas maksimālo skaitu reižu.

Pasaules rekords pavelkot uz augšu. Suga un kategorija

Lielākā daļa no avansu jau veidoja trešajā tūkstošgadē. Piemēram, amerikāņu Dzheyson Pettsold velk 50 reizes 60 sekunžu laikā 2009. gada jūnijā. Starp sievietēm, augstākais sasniegums pieder Elitsa Weber, tautieti Jason. Viņas rezultāts bija 37 atkārtojumi. Tāpat tā apstiprināja pasaules rekordu pavelkot uz augšu vjetnamiešu karavīrs. Viņš ir 3 minūtes, lai veiktu 100 atkārtojumiem.

Citi ierakstīt velkot līdzi joslā ir veikti daudz ilgāku laika periodu. Tādējādi noteiktu Stephen Hyland 2007.gadā veica aptuveni 2900 atkārtojumiem 6 stundas. Vairāku pasaules čempions pavelkot uz augšu, amerikāņu Dzheyson Armstrong, izvirzīja vairākus ierakstus 12 līdz 24 stundu laikā. Šajā laikā viņš velk 3165 un 3355 reizes, attiecīgi. Highland redzams arī ļoti augstus rezultātus šajās kategorijās. Daži saka, viņš pat salauza sasniegšanu Armstrong un noteikt jaunu rekordu par stingrāku pasaulē.

Kāpēc tik maza atšķirība rezultātos? Tāpēc, neatkarīgi no tā, cik gatavi sportists, viņš vēl nevarēja tikpat labi un ātri panākt ilgu laiku. Lielākā daļa no spēkiem, kas pirmajās stundās, tad rezultāts ir atkarīgs no cilvēka gribas. Laikā atkārtoja īstenošanu sportists sāk "nosprostot" muskuļu grupas. Tas galvenokārt ir latissimus dorsi un bicepss. Sakarā ar garo un smago darbu, viņiem milzīgu slodzi. Vēl viens faktors, kas ietekmē ieraksts, ir stāvoklis rokās sportists. Ikviens, kurš jebkad ir mēģinājis panākt dzīvē, zina, ka pārāk daudz visy joslā var būt diezgan sāpīgs. Tāpēc, ka ir gadījumi, kad sportisti pabeidzis savu darbu, jo no sāpēm.

Bet ko rekords velkot līdzi joslā ir noteikta vienā piegājienā? Vīriešiem tas ir apmēram 470-500 reizes, un ir maz ticams, ka tiks sadalīti tuvākajā nākotnē. Ginesa rekords par stingrāku pieder Krievijas pilsonim Nikolai Kaklimovu, kurā stundā varēja veikt 844 atkārtojumiem.

prasības

Kādi nosacījumi jāievēro, veicot pasaules rekords pavelkot uz augšu? Protams, tā ir ko teikt par īstenošanas kvalitāti. Viss iepriekš minētais ierakstu nepārspējamas tehnoloģijas. Tagad ir daudz neoficiālas ieraksti, kādās nopietni pārkāpumi (raustīšanās viņa kājas, šūpošanos, velkot nepilnīga) ir uzņemti. Tas viss nav atļauts noteikt ierakstus. Pull-ups jāveic tikai pēc rēķina muskuļu kontrakcijas, raiti un pārliecinoši. Tas arī nav atļauts nekādas izmaiņas amplitūdas kustību. Tām jānotiek no zemākā punkta (vis rokas uz iztaisnot) uz augšējā (zoda pārliktni). Sportisti, kuri noteikti ierakstus kādu ilgtermiņa laika atļauts veikt neierobežotu skaitu pieejas un brīvi atpūsties starp. Rezultāts tiek fiksēts tikai pēc laika atvēlēts sportists beidzas, vai viņš paziņo izbeigšanu savu darbu.

Kā, lai sasniegtu augstākus rezultātus?

Pasaules rekords stingrākus - ir absolūti nesasniedzams rezultāts parastiem cilvēkiem. Kāpēc? Tāpēc, ka jums būs veikt neticami daudz pūles un daudz laika, lai sasniegtu šādus panākumus. Cilvēki, kuri noteikti augstākos sasniegumus, pavadīja lielu daļu savas dzīves. Tas nav viena vai divu gadu apmācību. Tāpēc mēs turpināsim apbrīnot apdullināšanu Champions pieeju!