Persona, kas nav vecuma: mīti un realitāte

Gada pavasarī 2016, 70 gadus vecā dziedātāja Šēra norīkots "Twitter", fotogrāfiju, kurā viņa ir attēlota blakus viņa 90 gadus vecā māte. "Tātad mana ģimene izskatīsies 70 un 90. Mana māte bez grima" - rakstīja Sherilyn. Inner Glow, viedumu sievietes ir skaidrojams ar labvēlīgu ģenētiskās iedzimtību. Daudzi cilvēki tagad domā: "Tātad, kāpēc pasaulē ir cilvēki , kuri neaudzē vecs!" Bet iespēja iegrožot "laikmetā lēcienu", ir praktiski ikvienam.

Neskrien, dzīve!

Fani dziedātājs rakstīja viņa komentāriem, kas netic brīnumiem - fotogrāfijas retušētas. Cher teica, ka viņa nezināja, kā to izdarīt. Par mūžīgu ādai she pateicoties podrisovki nav māksla, un viņa vecmāmiņa, kurš izskatījās labi līdz pat savai nāvei. Tomēr nav nenovērtē varu labu gēnu. Persona, kas nav vecuma, ir apbrīnu citiem.

Bet tas ir iespējams, lai apturētu šo dabisko procesu visiem, lai mainītu to? Vai vismaz palēnināt darbību minūtes, stundas, mēneši, gadi? Arsenālā, kuri aktīvi pretojas dabu, bet var, gluži pretēji, dzīvo harmonijā ar to, - fitness, kosmētika, uztura, skaistumkopšanas procedūras un daudzos citos veidos. Tādā veidā cilvēki gūtu uzvaras, sakāva. Bet gan - gatavošanās aprūpi ...

Neatkarīgi no tā, vai ne drosmi ar to, ka cilvēka ķermenis noveco? Es domāju, ka nē. Gerontologists nesen interesantu atklājumu: tie, kuri ir "iesaldēti", laikā un telpā, bieži vien ir daudz problēmu savā personīgajā dzīvē. Tie nav saskaitīt vai izjaukt ģimeni, un, ja nav tur ir vairāk vai mazāk nopietns attiecības ar pretējā dzimuma. Tas ir, jauneklīgums nav panaceja problēmām zemes.

Jo zemāk foto - māsa Collins, Joan (dzimis 1933. gadā), un Jackie (dzimis 1937). Pēdējā labajā pusē.

80 - ir bezgalība zīme

Neskatoties uz to, ka nepavisam nav humain, nav sapņi atklāt noslēpumu mūžīgās jaunības. Tas ir tik vilinoši - paliek mūžīgi pilns ar vitalitāti, jautru, romantisks, gatavs apgūt Bezgalība! Bet "kā virve nav saritināties" ... Agrāk vai vēlāk, uz sejas parādās pirmie grumbas, sudraba pelēkā tempļi. Un, kā viņš rakstīja dzejnieks Sergejs Jeseņins, ne tik sirds ritms, chill pieskārās.

Daži atdot par sliekšņa četrdesmitā gadadiena. Citi ir pārveidot savu "astoņdesmit kaut kas" šajā bezgalības zīmi. Kāpēc? Varbūt centenarians patērē pasakains jaunības eliksīrs? Vai zināt buramvārdus izdvest katru vakaru, kad saule pazūd aiz horizonta? Diez vai ...

Drīzāk, "beskonechniki" (katrs no tiem - lepoties titula "Cilvēks, kurš nesaņem veco"), satvēra būtību vienkāršas, bet ļoti svarīgas lietas: Jums ir nepieciešams, lai ēst sabalansētu veselīgu uzturu, atceros skaidri pamošanās laiks un miega, radīt aktīvu dzīvesveidu. Un, protams, nekādā gadījumā joprojām optimistisks.

Vecums mēs neatradīsim mājās

Tātad, kāpēc cilvēki saņemt vecs? Physiologists uzskata, ka cilvēka organisms aug veci, kad elpošanas sistēma, asins cirkulācija, novēršana "atkritumu" dzīves sāk stingri "darboties uz augšu." Sakarā ar uzkrāšanos noārdīšanās produktu (slagging), iekšējie orgāni nesaņem pietiekami daudz ēst, nolietojas ātri.

Situācija var būt "spoguļattēls", kā smilšu pulksteņa: sirds, aknas, nieres pakāpeniski "noguris" nedarbojas 100%. Vital funkcijas cilvēka ķermeņa sistēmām ir bojāts, tas saslimst un mirst. Bet, vienalga, būtība ir tā pati: mūžīgās indivīdi nenotiek.

Tiešām visi tik skumji un neatgriezenisks? Zinātnieki jau sen ir mēģina atrast veidu, kā "nolikt" process deģenerācija un "uzmundrināt" atjaunošanās (atgūšana). Optimisti zinātnes uzstāt, ka tas ir cilvēciski iespējams. Tas ir tikai nepieciešams, lai rūpīgi pārbaudīt mehānismus nemirstību.

Šādu balasta nav nepieciešama

Ir cilvēki, kas uzskata, ka taupīšanas procesu dziļu tīrīšanu organismā. Tie nodrošina, ka persona, kas nav vecums - tikai viens, kas rūpējas par izņemšanu toksīniem. Vielmaiņas procesi tiek paātrināta, sistēmas un orgāni sāk strādāt kā pēc pulksteņa. Ja jūs ēdat labi, tīrīšanas efekts saglabājas ilgu laiku. Bet pārāk cītīgs, arī nav nepieciešams šajā virzienā.

Neviens apgalvo, ar to, ka cilvēka ķermenis gadu gaitā uzkrāto daudz "atkritumu" (sabrukšanas produkti), kas jānovērš līdz periodiski. Ir daudzi veidi, zarnu tīrīšanas, aknas un nieres. Tomēr, pirms jūs tos piemērot arī konsultēties ar ārstu, jo ar derīgo izrakteņu atgūšana (un tie tiek parādīti ar "apdraudējumu") - uzdevums sarežģīts un ilgstošs.

Par būtiskiem vielu organismā trūkumu var noteikt un attīra. Piemēram, ja cilvēks ēd nelīdzsvarotu diētu, kurā dominē ogļhidrātiem, taukiem un olbaltumvielām. Svarīgi harmonisku kombināciju. Jūs nevarat iesaistīties ar "fast food" (fast food), marinēti gurķi, kūpinātu gaļu. Pārtikas produkti, kas satur krāsvielas, garšas pastiprinātājus, konservantus, ātri nogulsnējas organismā, pārveidojot to par sava veida "ķīmiskās glabāšanu", kas agrāk vai vēlāk sāk inde katru šūnu. Jo zemāk foto - Elaydzha VUD.

Neaizmirstiet par ūdeni un miegu

Ir cilvēki, kas nenovērtē lomu ūdens organismā. Taču bez šīs nenovērtējamo komponenta vielmaiņas procesus nevar turpināt. Kaut arī daži dietologi iesaka ēst gandrīz 2 litrus tīra ūdens dienā, bet citi iesakām izmantot tikai dzerot "pēc pieprasījuma", malks pavasara nedrīkst aizmirst. Dažreiz organisms dod viltus signāls ( "negribu dzert"). Tad tas ir labāk, lai iekļautu smadzenes, un, par spīti visam, "ēd» H ₂ O. izsaukšanu jūtama gandrīz nekavējoties.

Ir svarīgi veikt mobilo dzīves veidu vairāk nekā pastaigā, sportu, atpūsties ar grāmatu nevis uz dīvāna, un pastaigas svaigā gaisā. Ja jūs neesat pat intensīvu izmantošanu katru rītu darīt vienkāršos vingrošanas vingrinājumus.

Neapstājas apbrīnot svarīgākās lietas: pirmā sniega, silts lietus, zvirbulis kārto uz asfalta ... Neļaujiet problēmas pārvērst tevi pesimists. Paskaties dzīvi ar labestību un prieku, un jūs redzēsiet, cik jaunāki!

Šodien pasaule ir pilna ar mīļotājiem nakts vigils pie datora: sarakste ar draugiem, spēlējot bez sākuma un beigām. Virtuālā dzīve got veidā reāli. Ja jūs vēlaties dzīvot ilgi, atcerieties, ka dienā - nomoda, nakts - gulēt. Ķermenim ir atpūsties vidēji 6-8 stundām. Pretējā gadījumā būs grūti būt starp tiem, kas tiek saukti par "cilvēki, kas neaug vecs." Jo zemāk foto - Pol Radd.

Nedaudz par uzturu

Ja esat pieradis ēst nav dalītas un bieži (pēc vēlēšanās), un "reti, bet glīti" (lielas porcijas) - čūlas ap stūri. Lai no tā izvairītos, normalizē režīmu dienas un ēšanas. No rīta liesās par olbaltumvielu pārtikas produktiem (vistas krūtiņu, liellopu gaļu, sieru, un D. tā tālāk.). Tas ļaus jums būt enerģisks, uzsāks pareizu vielmaiņu. Persona, kas nav vecuma - izdomāts raksturu. Bet vecums ir diezgan iespējams virzīt atpakaļ.

Atcerēties cilvēku padomes: tie visi ir tur, ieskaitot anti-novecošanās receptēm. Tie ietver zāļu tējas. Viens no šādiem labi pazīstama ar nosaukumu "Tibetas" ietilpst kumelīšu ziedi, bērzu pumpuri, asinszāles, salmu puķe. Mūki no Vidusāzijas sauc jaunības eliksīrs infūzijas ķiploku uz alkoholu.

Tas ir piedzēries, pievienojot kritumu pienā. Regulāra lietošana paaugstina izturību, noturību pret stresu, kā arī maisījums no zemes citronu, ķiplokiem un medu (pašreizējai nedēļai uzņemties tukšā dūšā 4 tējkarotes). Rūpējies par sevi! Vai nav panikas pār to, ka cilvēki nenovecos ātri. Mīlestība pasauli. Tad jūsu albumā būs vienmēr lieliski foto ar parakstu: "Tātad mūsu ģimenē izskatīsies 70 un 90". Esiet veseli.