Trapezius muskuļu: struktūra un funkcijas

Virspusēji muskuļi no muguras sauc grupu muskuļu audu, kas ir pievienots skeletu ar plecu. Tie ir sakārtoti divos slāņos. Augšējais slānis no muskuļu un trapezius latissimus, zemāks - liels un mazs rombovaya muskuļu.

Struktūra trapezius muskuļa

Tas ir plašs dzīvoklis muskuļu aizņem stāvokli augšējā daļā muguras aizmugurē apakšējā kakla. Tā ir forma, līdzīgi trijstūri. Tās pamats ir vērsta uz mugurkaulu, top ir izvietoti uz acromion. Ja jūs pārbaudīt trapezius muskuļu abās pusēs muguras, viņi atgādina ģeometrisku figūru "trapece". Par to viņi saņem savu vārdu. Trapezius muskuļu ir sadalīts trīs daļās:

- augšējā (kakls);

- vidējais (augšējie lāpstiņas);

- grunts (grunts asmeņi un reģions zem).

Īsāk sakot, muskuļu cīpslu paketes. Tie veido rombovuyu pad tikai augšējā krūšu un zemāku kakla skriemeļiem. Paketes muskuļu saplūst ievērojami asmens. Te tie ir pievienoti savu asi, kā arī uz acromial beigām atslēgas kaulu un acromion tieši sev. Montāžas zonā starp punktu augšupejošās sijām pieķeršanās un mugurkaula lāpstiņas, ir mazs podsuhozhilnaya soma. Tā atrodas starp kaulu un cīpslu pati. Vietā, kur trapezius muskulatūra pievienots acromion, acromial tur subkutāna maisiņš. Tas ir diezgan liels. Viņa atrodas uz posteroexternal virsmas acromion.

Trapezius muskuļu: function

Šajā muskuļu daudzas funkcijas, taču galvenais vienu, protams, ir kustība asmens, kas nodrošina celšanas, nolaišanas un rotāciju augšējo ekstremitāšu. Apsveriet visu informāciju:

- vienlaikus samazinot visas daļas muskuļiem, jo nosacījums par fiksētu mugurkaula, plecu lāpstiņas tuvu tai;

- vienlaikus samazinot augšējo un apakšējo šķiedras, kas izgatavots no kaulu rotācijā sagitālā asi;

- paaugstināt augšējo plecu asmens muskuļu kūļi;

- muskuļu vienlaicīgi samazinot abas puses veicina pagarināšanu mugurkaula kakla daļā, tas ļauj noliekt galvu atpakaļ;

- ar vienpusēju saspiešanas priekšējās daļas galvas tiek pagriezts nedaudz uz pretējo pusi.

Kā šūpošanos rokas trapecveida?

Tātad trapezius muskuļu atrodas augšējā muguras. Saskaņā ar tās izmēriem, tā var teikt droši, vai persona ir iesaistīta varas fiziskās sagatavotības vai ne. Ja summa trapecveida sāk augt, un palielina apkārtmērs kakla. Tas kļūst jaudīgāki un reljefs. Lai nodrošinātu, ka trapezius dorsi kļūst masveida un iespaidīgu skatu, nav pārāk grūti. Šim ir vesela virkne vilces vingrinājumi. Šo muskuļu treniņš notiek, samazinot un paceļot rokas ar svaru, piemēram, izmantojot hanteles vai barbells. Apakšējā daļa šūpuļzirgs ar informācijas audzēšana slodzes lāpstiņu. Bet nav apmācīt šo muskuļu grupu atsevišķi. Tas var novest pie sašaurināšanās vizuālo pleciem. Tas nepieciešams, lai sūknis kompleksā.