U vitamīns: kur ir ietverts? Ieguvums, vitamīna U, īpašības

Vitamīni - ir organiskās vielas, kas attiecībā uz ķīmijā ir vienkārša struktūra. Pirmie atklājumi Zinātnieku vitamīnu piederēja klasei amīniem, tāpēc šīs vielas, un ir tik sauc. To var tulkot kā "ļoti amīnu". Kopš tā laika ir atklājuši daudzus citus vitamīnus, no kuriem lielākā daļa nepieder klasei amīnu. Starp tām ir skābe, un aminoskābes. Viens no pēdējā bija vitamīns U.

Vēsture atklāšana

Es to amerikāņu zinātnieks Cini 1949.gadā. Pirmais izolēti vitamīns U bija kāpostu sulas.

Ķīmiskā daba

Vitamīnus grupa U var rasties sāls formā vai formā aminoskābes (metionīna).

Normālos apstākļos, metionīna sāls parādās kā balti kristāli, šķīst ūdenī. Tiem ir īpaša nepatīkamu smaku.

U vitamīns ir viens no būtiskajām aminoskābēm. Viņu cilvēka organisms nespēj ražot paši. Tādēļ, vitamīns U, kā arī citiem būtiskiem aminoskābēm jābūt klāt cilvēka uzturu.

Kāda ir tās loma organismā?

U vitamīns ir atvērta, jo tās spēju novērst kuņģa čūlas. Tas tika atspoguļots tās nosaukumu. Tas nāk no latīņu vārda ulvus, kas nozīmē "mēris". Arī viņš ir spējīgs ne tikai dziedēt kuņģa gļotādu, bet arī normalizēt skābumu.

Bez tam, ka viela, ko izmanto iestāde sintēzē hormonu, piemēram, adrenalīna un holīna ķīmiskajā savienojumā. Vēl viens U vitamīns tiek izmantots kā avotu makro elementa sēra. Tā ir vajadzīga, lai sintēzei, organisko savienojumu, tostarp cisteīnu un kolagēna. Vēl viens svarīgs īpašība šo materiālu ir tā antihistamīna līdzeklis efekts. iesaistīts arī metabolismu tauku, novēršot to uzkrāšanos aknās un citos orgānos.

Vitamīns U: kas satur šo vielu?

Man jāizmanto šī vitamīna pārtikā. Dienas likme no 100 līdz 300 mg dienā.

Let 's uzzināt, kādi produkti ir avots vielas, piemēram, vitamīnu U., kas satur nepieciešamo komponentu, tālāk lasīt:

• kāpostu;
• bietes;
• sparģelis;
• selerija;
• pētersīļu;
• turnips;
• burkāni;
• tomātiem;
• eggplant;
• pepper;
• sīpolus;
• bananas;
• sezama sēklas;
• olas;
• vistas;
• tuncis;
• auzas;
• zemesrieksti;
• mandeles;
• pupas;
• rīsi;
• lēcām;
• kukurūza;
• pork;
• aknas;
• valriekstiem;
• sojas pupas;
• peas;
• lasis;
• piens.

Daži no šiem produktiem ir jābūt klāt cilvēka uzturu.

Kā saglabāt vitamīnus pārtikas produktos?

Ir vērts padomāt, ka U vitamīns ir ļoti izturīgs pret termiskai apstrādei. Tā, piemēram, kāposti pēc divdesmit minūtēm vārīšanas to ir 75 procenti. Un stundu un pusi no tās apspiešanu vitamīnu laikā nepaliek vispār. Tādēļ iepriekš dārzeņi, kurā tas ir ietverts, ir ieteicams ēst svaigus.

Neskatoties uz to, ka termiski apstrādāti produkti lielākā daļa vitamīnu zūd saldēšanas un saglabāšanu dārzeņiem un zaļumiem laikā, viņš ir labi saglabājies.

Kas notiks, kad pārpalikums un trūkums šī vitamīna?

Ar trūkumu šīs vielas organismā ir problēmas ar orgāniem gremošanas traktā. Tas jo īpaši kuņģa, kā U vitamīna deficīts var izraisīt čūlas. Turklāt, var būt traucējumi lipīdu metabolismu, un citas vielas.

Simptomi hipervitaminozes nekad nav identificētas kā liekā vitamīnu U vienkārši izdalās caur nierēm. Beri-beri ir diezgan reti, jo iepriekš minētajiem produktiem parasti ir klāt izvēlnē visiem cilvēkiem. Īpaši nav jāuztraucas par veģetāriešiem, ka uzturs, kas aizņem ievērojamu daļu no zaļumiem un dārzeņiem.

Tomēr, ja jums ir noteikuši to simptomus, trūkst šīs vielas, jums ir divas izvēles: lai pārskatītu savu diētu vai vitamīna U nopirkt tabletes. Pēdējā variantā ir ļoti svarīgi konsultēties ar ārstu.

Vitamīns U: lietošanas pamācības

Šī viela nav narkotika. To izmanto kā pārtikas piedevu.

Galvenais efekts narkotiku:

• stimulācija atgūšana gļotādas gremošanas trakta;
• metilācija histamīna (ar ko tas tiek pārvērsts neaktīvā formā);
• samazināts sekrēciju kuņģa sulas.

Kad ir tā tiks izmantota?

• 80-tajos gados pagājušajā gadsimtā, šī viela tiek izmantota medicīnā kā izārstēt kuņģa čūlu, bet tajā brīdī vitamīnu U ir novecojis šajā sakarā, jo tas tika izgudrots daudz efektīvākus medikamentus. Tāpēc tagad tas ir noteikts tikai profilaksei šo slimību, vai arī agrīnā stadijā kombinācijā ar citām zālēm.
• Bez tam, šis vitamīns lieto profilaksei un ārstēšanai agrīnā stadijā aknu aptaukošanos.
• Arī, tas tiek ievadīts kā palīglīdzeklis ārstēšanā saindēšanās un slimībām, tādām kā aterosklerozes un alkohola atkarības.
• Saskaņā ar jauno datu vitamīnu U spēj ārstēt depresiju. Tomēr pētījumi par šādām īpašībām šīs vielas vēl nav pabeigta.

Blakusparādības un kontrindikācijas

In piemērojot U vitamīns tabletes var izraisīt šādas blakusparādības:

• slikta dūša;
• vemšana;
• alerģiskas reakcijas.

Lai gan pēdējā pazīme ir reti, ja tas notiek, tas ir nepieciešams, lai apturētu, ņemot vitamīnu U nu samazināt devu, pēc konsultēšanās ar ārstējošā ārsta.

Kontrindikācijas vitamīna U tabletēs ir praktiski nav. Starp tiem ir tikai individuāli neiecietība.

Devas un ilgums uzņemšanas

• Slimības, kuņģa un zarnu trakta orgānu aktīvs medikaments ir piemērots, deva 0,1 g pēc ēšanas 3 reizes dienā.
• In citām slimībām, un kombinācijā ar citiem medikamentiem, dozēšana pārtikas piedevu nosaka ārsts.
• Ilgums 30 dienas. Ja vēlamais terapeitiskais efekts ir iegūts, pēc šī perioda zāles tiek pārtraukta. Ja tā nav, pēc 30 dienām no sākuma uzņemšanas ir pārtraukums ilgums 30-40 dienas. Pēc tam, piemērošanu narkotiku var atsākt.

Savietojamība ar citām zālēm

U vitamīns ir pozitīva ietekme uz sagremojamību ķermeņa vitamīnu B6 un B12, un betaīnu. Šī iemesla dēļ to bieži lieto kopā ar tiem.