Uzmācīgas domas: kā pārstāt domāt par cilvēkiem

Katrs parasta, ikdienišķa cilvēka daba ir nepārtraukti kaut ko domāt par. Tas ir tikai apgaismoti jogi jeb mūki varētu palikt tādā īpašā valsts (nirvānas), ja šis process ir pilnīgi pārtraukta. Mūsu galvenais pastāvīgi pildīta ar visu veidu ideju, un lielākā daļa no tiem - tā ir doma par citiem cilvēkiem. Un tās var savienot ar darbu, ģimeni, attiecības, draudzība, uc Nav slikti, ja šīs domas ir konstruktīvas un salīdzināšana vai analīze citu cilvēku rīcību un vārdiem, ir stumšanas mums efektīvāku darbības telpā. Bet tas notiek, ka tās rada tikai kaitējumu, piemēram, tad, kad tie ir saistīti ar bijušajiem vīriem, sievām, zēniem, bijušais boss (kurš agrāk nelikumīgi atlaists). Nepārtraukti domājot par pagātnes notikumiem un personām, kas saistītas ar tiem - tas ir laika izšķērdēta, pārdomu, kas notiek morālo un fizisko spēku. Tāpēc ir labāk domāt par to, kā pārtraukt domāt par cilvēkiem, kuri pašlaik dzīvo mazsvarīgs. Ņemiet vērā, ka jūs varat atbrīvoties no tā, ja tikai, lai kādu garīgo un emocionālo piepūli.

Kā pārtraukt domāt par citiem: bijušos cienītājiem

Sievietes - ir vairāk romantisks un emocionāls. Viņi cenšas uzturēt ilgtermiņa atmiņas par iepriekšējām attiecībām, savienojumi un romānus. Viņi nevar veikt dienu atdalīšanas un tūlīt aizmirst par savu ex-draugu. Kā likums, es domāju par to ilgu laiku vērpšanas galvas sievietes, it īpaši, ja viņa bija pamesta. Atmiņas parasti iesaista visvairāk aizkustinošu un romantisku tikšanās, kopīgi apmeklējumi, lovemaking, vakariņas un citas intīmas brīžus. Uz brīdi, sieviete pat gūst prieku no viņiem, bet tad šīs domas var kļūt tik uzmācīgi, ka sāpes atdalīšanas, šķiet, nekad aiziet prom. Lai tā būtu, ja laiks nav pārtraukt "garīgo gremoklis." Kā pārtraukt domāt par savu vīru, kurš, piemēram, pametusi un devās uz otru? Piekrītu, tas ir grūti izdarīt, bet tas nenozīmē, ka tas ir neiespējami. Enough šajos brīžos, kad vēlas domāt par bijušo, pāriet uz kaut ko citu. Un man nav nekas, bet praksē. Piemēram, jūs varat ievērojami piecelties un sākt darīt tīrīšanu, lasīt aizraujošus grāmatas vai doties uz saviem draugiem, bet jūs varat saģērbt un vienkārši iet ārā. Tad jums būs ne vien ar saviem smagajiem domas, un publiskā vietā, tie visi iztvaikot. Šī metode (aizvietošanas terapija), jālieto katru reizi, kad jums liekas, ka jūsu prāts ir cietusi "aizliegto zonu". Šī metode ir piemērota, ja jūs vēlaties zināt, kā pārtraukt domāt par puisi.

Vēl viena iespēja - ir atrast labu hobijs vai vaļaspriekiem. Ir teikts, ka tas ir liels palīdzēt, jo visas garīgās resursi ganāmpulka uz jauno objektu. Ne uzreiz, protams, bet pakāpeniski un tad beidzot domāju par bijušo vairs apnikt jums.

Kā pārtraukt domāt par cilvēkiem vispār? Lai to izdarītu, vispirms ir jāmaina daudz pati par sevi. Piemēram, sāk novērtēt un cienīt savu personu, pateikties un mīlēt sevi, tikai tāpēc, ka jums ir. Šīs domas radīt palielināšanu pašcieņas un, kā rezultātā, ar to, ka kāds cits ir dzīve, uzskati un rīcība vairs būs vara pār jums. Kā pārtraukt domāt par cilvēkiem? Pilnīgi atbrīvoties no šīm domām, nav iespējams, bet tie nedrīkst būt negatīvs un postošs.