Visvairāk optimāla ūdens temperatūra peldēšanās jūrā

Pozitīvā ietekme uz jūras ūdens , kas mūsu organismā ir atzīmēts uz ilgu laiku. Tie, kas bija paveicies, lai lasītu "Iphigenia in Tauris", droši vien atceraties vārdus galvenais varonis: ". Tikai jūra nomazgā grēkus cilvēku" Palieciet pie jūras, kā atsevišķa ārstēšanas metode sāka ieteikt XIX gs. Vairāki agri māceklis S. P. Botkina N. P. Dmitrievym ir rakstīts par darbu "klimatiskajiem apstākļiem Dienvidu Krimā". Starp citu, šis darbs Krievijas Ģeogrāfijas biedrība svinēja sudraba medaļu (1880).

Cik temperatūras ierobežojumi var būt silts un vēsu ūdeni gar krastu pussalas? Kāds ir optimālais ūdens temperatūra peldēšanās jūrā?

Cenas ir atkarīgas no atrašanās vietas, un jūras dziļumos. Mazliet tālāk uz dienvidiem, seklā ūdenī, ūdens var tikt uzsildīts līdz 25 ° C, līdz jūnija beigām (Feodosia, Evpatoria, Kerčas), ko August skaitlis sasniedz 27 ° C (un dažreiz līdz pat 30 ° C). Īpaši aukstā jūrā kļūst februāris atdziest pie dienvidu krastu līdz 5 ° C, un ziemeļrietumu - 1 ° C Kerčas šaurumā un Azovas jūrā var sasalt.

ūdens temperatūra ir piemērota peldēšanai, atvērta "jūras sezonu". Šis termins tiek lietots ar ārstu, kurš ieteiks ūdens terapija, lai ārstētu un slimību novēršanu.

Optimālā temperatūra ūdens peldēties jūrā , arī nosaka medicīnas profesiju. Tomēr ūdens procedūras, kuru likmes ir vismaz 20 ° C temperatūrā, nav ieteicama. Tiek uzskatīts, ka labākais temperatūra ūdens vannā 24 ... 25 ° C un augstāk. Ja vien, protams, jūs nepiederat pie "valzirgu" kategorijā. Apsveriet detaļas.

1. Pie temperatūras 0 ° C ... 9 notika Kreshensky rituālus. Šī "izpilde" neizraisa hipotermiju un negatīvas sekas, ja niršanas īstermiņa (dažas sekundes).

2. Peldvietu pie 10 ... 14 ° C, ir iespējama tikai tad, ja labu rūdīšanas un ne vairāk kā 4-5 minūtes.

3. 15 temperatūra ... 17 ° C - pietiekami auksts peldēties, bet daži jau spēj veikt īsu iegrimšanu. Uzturēšanās šādā ūdenī divu stundu draud sākušos "margināls zona", kurā iespēja samaņas no hipotermija zudumu dubultojies.

4. Pēc 17 ... 20 ° C labvēlīga iespaids, protams, netiek garantētas, bet sajūta dzīvesprieku vienmēr notiek. "Maržinālā zona" joprojām ir iespējams, pēc četru stundu nepārtrauktu peldēšanu.

5. rādītāji 17 ... 22 ° C, ir uzskatāmi par piemērotiem peldēšanas vilni. Bet daži izvēlas siltāks ūdens.

6. 22 ... 24 ° C - Optimālā temperatūra ūdens vannā ar jūras, visi piemērots.

7. No 25 ° C vai augstāka. Šāda jūras ūdens temperatūra ir ne vien priecē. Hipotermija ja peldēšanās nav apdraudēta, tāpēc pieņemšana ūdens procedūras var būt diezgan garš.

Oficiāli, ilgums peldēšanas sezona ilgst apmēram 120-125 dienas Krimā. Bet optimāla ūdens temperatūra peldēšanās jūrā, ir noteikta tikai uz diviem mēnešiem ar nelielu, gan peldēšanas sezona ne vienmēr ir tas pats.

Kas ir tik noderīga jūras ūdens? Pirmkārt, peldēšanās - vienmēr prieks, un līdz ar to - pieaugums par pozitīvām emocijām. Otrkārt, iegremdējot ķermeni kļūst veida kratīt no ietekmes vairāku neparastu faktori:

• atšķirības ķermeņa temperatūru, ūdens un gaiss;
• ūdens spiediens ;
• svārstību (kustība) no viļņiem;
• saules gaisma.

Ķermenis ir spiesta reaģēt uz pārmaiņām, pielāgoties tām. Ūdens absorbē siltumu, un muskuļi, un termoregulācija mehānisms strādā zaudējumu kompensāciju. Tādējādi un sacietēšana notiek. Tātad peldēties savu veselību!