Auzu pārslu cepumi ar zīdīšanu: jā vai nē

Kid - burvīgs maz puisis, un viņa veselība nav nekas labāks par mātes pienu. Bet sievietes šajā periodā, ierobežojot sevi visās lietās. Neskatoties uz nelielo atļauto izvēlnes, viņu uzturs būtu bagāta ar vitamīniem, ogļhidrātiem un pārtiku, kas satur augu šķiedras. Galu galā, lielākā daļa no tiem, no organisma iet kopā ar mātes pienu, un krājumi ir papildināti nepārtraukti.

Jauni produkti un zīdīšana

Bet ko par jauniem produktiem, un vai auzu pārslu cepumi ar zīdīšanu? Galu galā, jūs bieži vēlaties, lai ārstētu sevi ar kaut ko garšīgu, un tajā pašā laikā nav kaitēt bērnam. Un daudzas mātes atcerēties bērnības gardu auzu pechenyushki. Bet mēs varam auzu pārslu cepumi ar zīdīšanu? Un ja tā, cik daudz? Šajā periodā galvenie kritēriji ieceļošanai diētu jaunu produktu, un vai tas ir iespējams, auzu pārslu cepumi ar zīdīšanu, šie aspekti nav ievainots, ja tas drupatas, un to, kā reaģēt uz bērna vēderu, un pats svarīgākais - ja parādās alerģijas.

Par noderīgas auzu pārslu cepumi pansionāta

Jo laktācijas visi vielmaiņas procesus organismā sievietēm ir daudz ātrāk, un papildināt spēki auzu pārslu cepumi, bagāti ar ogļhidrātiem, tas ir neaizvietojams enerģijas avots, un nav svarā. Kad izlaida organismā var lēni, ogļhidrāti ļauj māte, palikt piesātināts ilgāk, un visas derīgās īpašības auzu piemīt aknās tā.
Ja mēs izpētīt to sastāvu tuvu, tad 100 g produkta satur tikai 6 g tauku un kaloriju saturs ir 440 kalorijas. Tā ir šī struktūra ir ideāls ziņā organisma enerģijas un garastāvokļa uzlabošanai piesātinājumu aizstājot brokastu cepumi ar glāzi piena vai vāju tēju.

Atļautie auzu pārslu cepumi ar krūti barojošām mātēm, vai ne?

Atbilde ir absolūts - jā, auzu pārslu cepumi ar zīdīšanu var būt. Ir zināms, ka tas nesatur skaidri alergēnus un izraisīt drupatas kolikas, tā nevar. Un kaitīgs šis produkts nevar saukt. Tāpēc zīdīšanas māmiņas drīkst auzu pārslu cepumi ar zīdīšanu, nav iemesla ne dzert sevi ar gardu mīklas. Bet kā ar jebkuru jaunu produktu, tā lietošana ir ieteicams sākt ar dažiem sabāzt dienu un skatīties bērnu. Tas nav izslēgts, kādu idiosinkrāzija komponentu, kas padara to uz augšu, bērnu.

Cepumi izgatavoti no auzu, un tas ir visvairāk noderīga visiem.
Tomēr minēts rakstā lietderība attiecas tikai uz cepumiem sagatavoti ar savējo. Rūpnīca, kurā izmantotie konservanti, augu tauki un spreads bijusi negatīva ietekme uz sievietes ķermeni un bērnu. Galu galā, lai zinātu par produktu izmanto, lai iegūtu cookies, jūs nevarat kvalitāti, un tās var izraisīt bērnu neparedzētas reakcijas.

Cooking "uzkodas" par sevi

Cook cepumi mājās ir viegli, un tas nav nepieciešams daudz laika. Lai sagatavotu sīkfailus, mums ir nepieciešams:

• 120 g eļļas labi, ja krēms produkts ir dabisks;
• puse tase cukura;
• ola;
• puse tase miltu;
• . 1 h Spoon baking soda;
• sāls uz galu nazi;
• visa auzu stikla pārslas;
• nobaudīt dažas karotes ievārījumu (ja vēlaties aizstāt ar žāvētiem augļiem).

Pārslas likt uz pannas un saglabāt zemu siltumu (8-10 min.), Nepārtraukti maisot. Pārliecinieties, ka krāsu pārslas palika gluda un nekļūst tumšas. Pēc atdzesēšanas pārslas ir pamats, lai konsekvenci miltu dzirnaviņas vai izmantojot ritošā pin un paketi. Jūs varat pievienot dažas sasmalcinātus riekstus.

Apvienot dzeltenumu ar cukuru un nedaudz noslaucīt ar dakšiņu. Ir arī nosūtīt izkausētu sviestu un visas pārējās sastāvdaļas. Olbaltumvielu, pārspēt atsevišķi apjoma pieaugums, un ieviest uz maisījumu lēnām. Cep cepeškrāsnī līdz brūnai. Pechenyushek laiks ir atkarīgs no lieluma un tā biezuma. Recepte ir ne tikai mātes (var būt auzu pārslu cepumi ar krūts barošanu), bet bērniem no 1 gada.

Konditoreja: kā izvēlēties?

Ja spēja vai vēlme gatavot cepumi sevi tur, un vēlas garšīgs, iegādāti auzu pārslu cepumi ar zīdīšanas jāizvēlas ar lielu rūpību un piesardzību.

1. Nelietojiet sīkfailu, ja tas ir pārkaisa ar cukuru. Tās overabundance var izraisīt druskas alerģiskas reakcijas uz ķermeņa.
2. Pārliecinieties, lai izvēlētos tikai svaigu produktu, atcerēties noteikums: jo zemāka uzglabāšanas periodu, jo labāk cepumi un vismaz konservantu tajā. Uz staleness norāda izžuvuši malas, mainot krāsu vai smaržu.
3. Iegūt auzu pārslu cepumi zīdīšanas laikā ir ieteicams tikai revidētajā vietās, kur, ja jūs vēlaties, jūs varat redzēt visus dokumentus par šo produktu. Pirkt tikai iepakojumā, kas novērš ārējo darbību produktu. Vērts pārbaudīt savu integritāti. Tas nodrošina, ka cepumi glabāt ilgāk svaigumu un visas tās noderīgas īpašības.
4. Ja iepakojums ir skaidrs, apsvērt, kādā veidā dara katru sīkdatni. Kvalitāte ir gļēvs ar maziem plaisas, un gala produkts krāsa ir gaiši brūna. Jebkura novirze no normālas norādīs uz pārkāpumiem ražošanas procesā, un iegāde šāda produkta ir labāk atturēties.