Cīņa ar celulītu mājās. Padomi un receptes

Par celulītu nav baumas zina sievietes dažāda vecuma un svara. Tas ir nepareizi, ka "apelsīna miziņu" , var ietekmēt kājas un augšstilbi pyshnotelye sievietes pusmūža. Izrādās, ka ir diezgan jauna, slim un fit meitene nē-nē, jā un parādīt pazīmes to uz viņa ķermeni. Bieži daudzi atpaliksim no trešā posma, un tikai pēc tam sāk cīnīties pret celulītu. Mājās, ir ieteicams, lai atrisinātu šo problēmu integrētu pieeju. Tas ietver pretcelulīta vanna, pīlingu, ķermeņa ietīšanas un self-masāža.

Kas ir celulīts?

Tā kā sakot iet, ienaidnieks ir jāzina personīgi. Ja jūs mest sarežģītu medicīnisko terminoloģiju, viss kļūst pilnīgi skaidrs un vienkāršs. Ja mēs runājam par vizuālo izpausmi šo slimību, tas ir izciļņiem un caurumi, kas ir pirmais un otrais posms ir tikai manāms tad, kad āda ir izspiež, un trešā un ceturtā redzams un taustāms uz touch bez mehāniskas iedarbības. Un iekšā? Celulīts - ir tauku uzkrāšanās, kas ir iekapsulēti ar biezām sienām. Sakarā ar to, necaurlaidība apvalks novērš tauku "kust" izmantošanas laikā, nav caurlaide uz skābekli, kas sadedzina taukus. Attiecīgi, cīņu pret celulītu mājās un medicīnas iestādēs ir tas pats: iznīcināt kapsulas sienu un izņemt zemādas taukus.

Integrēta pieeja, lai risinātu šo problēmu,

Celulīta terapija mājās - darbietilpīgs un laikietilpīgs process. Daudzi salons sola rezerves savus klientus no ienīsto izciļņiem dažām procedūrām. Ne vienmēr apsolīja un saņēma to pašu dēļ individualitāti katram organismam. Turklāt, ārstēšana salonā - nav lēts prieks. Tādēļ ir nepieciešams, lai ir pacietība, un cīņa pret celulītu mājās nesīs augļus mēnesī. Kā jau minēts, tad terapija ir jāintegrē, jārisina ne tikai samazināt vizuālo izpausmi, bet arī, lai novērstu iekšējās problēmas. Tas ietver:

• sabalansēts veselīgs uzturs;
• fiziskās aktivitātes;
• Pretcelulīta ķermeņa ietīšanas un skrubji;
• masāža.

pārtika

Nepareiza diēta - ir viens no trim pīlāriem, uz kuriem stāv celulītu. Daudzas sievietes padarīt kļūda laiku pa laikam mocīja sevi izteikt diētu, kas sola, lai palīdzētu jums zaudēt 10 kg 5 dienas. Atcerieties, jo lēnāk jūs zaudējat svaru, stabilāku rezultātu. Atgriežoties pie parasto diētu, jūs atgriezīsies diezgan ātri dempinga kilogramiem ar atriebība. Tāpēc ir nepieciešami bada diētām un dienas badošanās aizstāt sabalansētu veselīgu uzturu.

fiziskā aktivitāte

Sporta aktivitātes palīdz zaudēt svaru, svina muskuļu tonusu, bet tie nav atņemt celulītu. Fotogrāfijas meitenes sports, protams, liecina par pretējo, bet neaizmirstiet, ka viņiem ir izdevies, izmantojot sporta uzturu un gadu apmācību. Skriešana, fitnesa un sporta zāle palīdzēs jums tikt galā ar cēloņiem celulīta, un tas ir arī svarīgi.

Celulīta ārstēšanas

Kādu cīņā ar celulītu mājās bez ietīšanas un krūmāji? Šīs procedūras palīdz barot ādu un zemādas slāni skābekļa un noderīgas fermenti, kas efektīvi konkurē ar "apelsīna mizas", aktivizē asinsriti un limfas plūsmu, atsaukšanu lieko šķidrumu un šķeļ tauku.

• Scrub ir nepieciešama, lai novērstu ādas atmirušās šūnas un atvēršanas poras. Ieteicams lietot tieši priekšā ietīšanu. Ķermeņa skrubis ir labāk, lai sagatavotu sevi, jo vairāk tāpēc, ka īpašiem komponentiem tā pieprasa. Par šo veikti medus, kafijas pulveri, jūras sāli un ēteriskās eļļas ar pretcelulīta efektu.
• Wraps - tas ir viens no visvairāk pieejamu, efektīvu un patīkamu veidiem, kā cīnīties pret celulītu. Lai sagatavotu maisījumu noderīga medus, kafija, sāls, sarkanie pipari, kanēlis, māla, ēteriskās eļļas. Tas nav nepieciešams, lai izmantotu visas sastāvdaļas uzreiz, bet galvenais - medus, kafija un sāli - ir jābūt klāt. Pēc tam, kad, piemērojot maisījumu uz problemātiskajām jomām, tas ir nepieciešams, lai ieslēgtu pārtikas wrap un silta valkāt apģērbu. Procedūras ilgums - 40-60 minūtes, un atkārtot tos nepieciešams dienā mēnesī.

masāža

Mehāniskā darbība vienmēr ir bijusi spēcīgs instruments cīņā pret celulītu. Pateicoties masāžas kapsula sienas vājinātu un izjukt. Tādējādi āda virsma ir izlīdzināta un samazina apjomu. Masāžas laikā, ieteicams izmantot pretcelulīta eļļu, kas ir iespējams, lai sagatavotu sevi sajaucot pamata un būtisku taukus.