Colon tīrīšana Diēta. Padomi un triki

Pēc ekspertu domām, lai attīrītu ķermeni no toksīniem jābūt pastāvīgi. Tas ir ne tikai to, ka atkritumu - tas ir sava veida papildu svaru, bet viņš joprojām ir spējīgs saindēšanās iekšpusē mūsu ķermenī, kas ietekmē labsajūtu un izskatu. Viens no visefektīvākajiem mūsdienu metodēm O "inde" ir atzīta attīrīšana. Tomēr jums nevajadzētu paļauties tikai uz padomu draugiem un paziņām šajā jautājumā. Šajā rakstā mēs runājam par to, kā tai vajadzētu notikt zarnu attīrīšana svara zudums pareizi un droši, kā iespējams.

Lietošana ar medikamentiem

Visbiežāk sastopamā metode, lai atbrīvotos no toksīniem šobrīd saņem īpašus preparātus, bet tikai un vienīgi augu izcelsmes. Ņemiet vērā, ka efekts nepadara ilgi jāgaida, lai kā zarnu tīrīšanas svara zudums, šajā gadījumā sākas nekavējoties. Šī straujā rezultāts ir iespējams, pateicoties klātbūtni preparātiem Senna vai smiltsērkšķu. Tomēr ārsti brīdina, ka to pastāvīga lietošana var negatīvi ietekmēt vispārējo veselību. Lieta ir tāda, ka laika gaitā novājināta zarnu funkcijas. Nākotnē, bez šādiem līdzekļiem vispār būtu iespējams iet uz tualeti normāli. Tas ir iemesls, kāpēc ārsti neiesakām izmantot šāda veida pastāvīgu zarnu tīrīšanai svara zudums.

Izmantojot klijas

Šī metode ir ierindota starp visvairāk lojālas un tajā pašā laikā noderīga organismam. Pēc kliju šķiedrvielu ir tīrā wier. Colon Cleansing novājēšanu šeit ir definētas šādi: klijas, nonākot saskarē ar ūdeni uzbriest un pēc tam veicināt veidošanos vaļēju ekskrementi. Viņš, savukārt, ir viegli izdalās no organisma, nevis laužot to mikrofloru. Tikai pēc mēnešiem pēc šo metodi, jūs ievērosiet pirmo rezultātu. zarnu kustības - viegls un bezmaksas. Ņemiet vērā, ka jums ir nepieciešams dienu ēst tikai ieteicamo summu klijas (2 ēdamkarotes trīs reizes dienā, dzeramā ūdens). Pretējā gadījumā izredzes pieauga gāzes ražošanu.

Efektīvs zarnu attīroša. Āboli, sulu un jogurtu

• Daudzi cilvēki zina, ka, atbrīvojoties no toksīniem var sasniegt ar tā saukto "izkraušanas" dienas. Īpaši šī metode ir efektīva tad, ja tas ir nepieciešams, lai samazinātu ķermeņa svaru pāris kilogramus, kas dažu dienu laikā, pirms svarīgs notikums. Tomēr tas nav ieteicams iesaistīties šāda veida izkraušanas dienu (ne vairāk kā vienu reizi mēnesī). Patiesībā, daži piekrīt, ka pareizu tīrīšanu. slimības dažādu zarnu šajā gadījumā, var pieaugt līdz virsmai.
• Tātad, atbrīvoties no toksīniem caur āboliem nozīmē izmantošanu uzturā šo produktu tikai vienu dienu. Pietiek 2-2,5 kg zaļo augļu visai dienai. Attiecībā uz sulu, tad šajā gadījumā, ārsti iesaka neiegādāties žurnāla iepakoti produktu, un pārvarēt savas mājas. Dienā dzēriens prasa apmēram divi litri (viena stikla katru stundu). Papildus tīrīšanas, šī metode palīdz piesātina organismu ar vitamīniem un mikroelementiem, kas atrodami augļos. Tas pats princips darbojas un kefīra diētu. Dienas laikā nepieciešams dzert apmēram divus litrus šī dzēriena. Ja izsalkums nevar tikt galā, atļauts ēst pāris zaļo ābolu.

secinājums

Eksperti saka, ka galvenā lieta, tīrīšanas - tas ir pašdisciplīna un gribasspēks. Ja esat izvēlējušies shēmu, saskaņā ar kuru pārtika ir pamestās visu dienu, un tas būtu pieturēties. Pretējā gadījumā vēlamais efekts, un nebūs iespējams sasniegt.