Emocionālā izdegšana skolotāju vidū

Mūsdienu pedagogi saskaras ar to, ka tie ir pakļauti augstām prasībām. Skolotājs ir pienākums ne tikai, lai izstrādātu jaunas mācību programmas, lai izglītotu sevi, bet arī veidot dialogu ar studentiem un saviem kolēģiem. Skolotājs, kā cilvēks iegremdē dzīvi citiem un piespieda viņus izprotu, piedzīvo emocionālu pārslodzi, stress rodas pakāpeniski. Rezultāts ir emocionāla pārpūle. Tas ir nepieciešams, lai tiktu iesaistīti tās novēršanai, lai saglabātu psiholoģisko veselību.

Izdegšanas sindroms sauc par hronisku stresu, kas izraisa emocionālu pārguruma un cilvēku izplūst kā psiholoģiska aizstāvībai personas no traumatiskiem notikumiem un ietekmēm. Tajā pašā laikā uzkrāt negatīvas emocijas, ka cilvēks nevar mest. Kā likums, emocionālā izdegšana ir kopīgs starp cilvēkiem, kas strādā profesijās, kur ir pārpalikums komunikācijas, izraisot garīgo nogurumu. Tie ir ārsti, skolotāji, psihologi.

Šie faktori ietekmē rašanos izdegšanas: izolāciju par savu darbu un tā rezultātiem; bailes padarīt kļūda, un vēlme vienmēr būt labākais. Visvairāk jutīgas pret sindroms sievietēm, jo tie ir vairāk emocionāli piedzīvo konflikta situācijas darbavietā. Konkurence intensīva darbība saistīta ar emocionālo saziņas un lielo pieplūdumu informāciju - visu pareģo izdegšanas.

Saskaņā ar speciālistu, emocionālā izdegšana skolotāju vidū notiek vairāku iemeslu dēļ: sarežģīto finansiālo situāciju; sociālo nedrošību; sajūtu profesijas prestižu. Personība, pārpūle nosliece, spēj inficēt savu prāta stāvokli visu komandu. Skolotājs sāk justies profesionāli nepārliecinošs, viņš zaudē savu dzīves vērtības un pārvēršas slikts darbinieks.

Ir trīs posmi plūsmas izdegšanas. Pirmā fāze ir raksturīga ar rašanos satraucošo sprieguma gadījumā faktoru, traumatisku psihes. Otrais posms - cilvēks cenšas aizsargāt sevi, aizsargāt sevi pret nepatīkamām parādībām. Trešais posms - ir noplicināšanās enerģijas krītošā toni. Tas vājina nervu sistēmu un garīgās resursi ir izsmelti.

Lai par nopietnajām sekām, kas izriet no emocionālās izdegšanas, iekļauj ģimenes problēmas, no kontakta ar bērniem zudumu. Vienotībā ir agresija, trauksme, un aizkaitināmība. Ar skolēniem skolotājs iet uz autoritāro stilu komunikācijas, kas pārkāpj psiholoģisko atmosfēru klasē.

Raksturīgi, pārpūle noved pie to, psihologi ir jāstrādā ar skolotājiem, lai palīdzētu viņiem tikt galā ar sekām, smagu psiholoģisku stresu. Praksē novēršana izdegšanas - ļoti reta parādība. Lai novērstu stresu, ir nepieciešams ievērot šādas prasības:

• vienmērīgi izplatīt savu slodzi;
• periodiski no vienas darbības uz otru slēdzi;
• uz konflikta mēģināt ņemt to viegli;
• nav tiecamies būt labākais viss.

Tas ir nepieciešams, lai izglītot un attīstīt sajūtu uzticību sev un savam uzņēmumam, dzīvesprieku un ticību cilvēki. Tas palīdz atbrīvoties no visa stresa, kas sniedz pozitīvas emocijas: lielisku ēdienu, mūziku, dabu, masāžas, mājdzīvnieki, ilgi gulēt.

Tas viss nevar izdarīt darbavietā. Bet novērst izdegšanas skolotājus jāveic un skolā. Psihologi veikt īpašu apmācību, lai identificētu cēloņus stresa, lai brīdinātu tos un palīdzētu skolotājiem atbalstīt psiholoģisko veselību. Galvenais mērķis, par kuru nodarbības notiek ar ekspertiem, ir iegūt pozitīvas emocijas un atrast atslēgu, lai atrisinātu savas psiholoģiskās problēmas.