Jūs nevarat gulēt naktī? Vaino savus gēnus

Jūs gulēt nomodā visu nakti, cerot atpūsties vismaz pāris stundas? Jūs esat noguris no tossing un pagrieziena gultā, skaitot vairāk nekā simts avis, bet nav spējuši iekļūt burvju pasaulē miega? Izrādās, iemigšanas grūtības var uzkrāties pie mums no vecākiem, jo tie ir kodēti mūsu gēnos.

Bieži cēloņi bezmiegs

Starp citu, mēs nerunājam par tām reizēm, kad jūs nevarat aizmigt, laiku pa laikam, piemēram, tāpēc, ka viņi ir noraizējies par kaut ko. Tas attiecas uz pilntiesīgu bezmiegs, kas var ilgt vairākus mēnešus vai pat gadus. Tā var rasties dažādu iemeslu dēļ, tostarp trauksme, sliktos apstākļos gulēt, fizisko un garīgo patoloģijas, kā arī blakusparādības dažu medikamentu.

Agrāk zinātnieki ir pieņemts, ka pastāv ģenētisko marķieru kas dod dažus cilvēkus predisponētus bezmiegs, bet jauns pētījums publicēts Nature Genetics, dod mums lielāku uzticību pareizību šo ideju, nekā jebkad agrāk.

Kas ir vainīgs ģenētiku?

Komanda zinātnieku no Amsterdamas Universitātes atrastas septiņas "riska gēni" ir parauga, kas sastāvēja no 113 006 cilvēku. Šie gēni palielina risku, bezmiegs, salīdzinot ar pārvadātājiem ar tiem cilvēkiem, kas to nedara. Tomēr tie ne vienmēr izraisa bezmiegu. Fakts, ka riska gēni, kas nav tieši saistīti ar struktūru miega, bet to klātbūtne cilvēka genomā rada blakusparādība, kas varētu izraisīt problēmas ar miegu.

Galvenais mērķis šiem gēniem - lasīt DNS un RNS kopēt, un ļauj šūnu ražot signalizācijas molekulas, lai viņi varētu sazināties ar savu vidi. Kādu iemeslu dēļ, to esamība šķiet, korelē ar paaugstinātu risku vairākiem nosacījumiem, tostarp trauksme, depresija, neuroticism, trūkst labklājības, izglītības problēmas un bezmiegs.

Pētījuma komanda norādīja, ka viens no šiem gēniem ir risks - MEIS1 - ir konstatēts gadījumos nemierīgo kāju sindromu un periodisku kustību miegā. Šie gadījumi ir raksturīga sporādisku fiziskām kustībām, bet bezmiegs, protams, atšķiras destruktīva ietekme uz prātu.

Interesanti, risks gēnu un saistītā bezmiegs bija biežāk vīriešiem (33 procentiem no parauga) nekā sievietes (24 procenti no parauga). Pašlaik šī atšķirība nav paskaidrojumu.

"Tas liecina, ka bezmiegs vīriešiem un sievietēm, var radīt dažādas bioloģisko mehānismu," - teica pētījuma autors Danielle Posthuma, profesors statistikas ģenētikas pie Amsterdamas Universitātes.

nopietna slimība

Tātad, mums vēl ir daudz, lai uzzinātu par bezmiegu, bet šis pētījums liecina, ka gēni mantojusi no vecākiem, lielāka loma, nekā agrāk tika uzskatīts. Kā jūs varat redzēt, daži cilvēki ir bezmiegs - tā ir ne tikai psiholoģisko stāvokli.

Jebkurā gadījumā, bezmiegs rada ar smagu garīgo un fizisko nodevu. Ja tas kļūst pietiekami nopietni, jums nevajadzētu paļauties uz miegazāles. Konsultējieties ar savu ārstu, lai saņemtu realizējamos ieteikumus.