Kā iemācīties braukt uz veltņiem

Kā iemācīties skrituļslida? Šis jautājums tagad jautā sev, ne tikai bērniem vai jauniešiem. Pieaugušie arī piesaistīja šāda spēle. Skrituļslidošana ir populāra arī tāpēc, ka tās priekšrocības, lai ķermenis ir milzīgs. Pirmkārt, šīs sesijas labvēlīgi ietekmē sirdi. Otrkārt, šajā laikā izmantot visus kāju muskuļus. Treškārt, kad izjādes veltņa attīsta koordināciju kustību, kā rezultātā gaitas ir graciozs un viegli. Ceturtais šāds vingrinājums palīdz atbrīvoties no kilogramu. Šādu aizraušanās priekšrocības var uzskaitīt vēl, bet vēl labāk runāt par to, kā iemācīties skrituļslida, un to, kā izvēlēties pareizo apģērbs.

Tagad masa ražotāji piedāvā uz tiesu aktīvie cilvēki dažādus modeļus skrituļslidām. Bet jūs, kā pircējs, ir nepieciešams ņemt vērā dažas nianses. Pirmkārt, ir modeļi, kas paredzēti, lai junioru sacīkstēm, universāls, un tā tālāk. Tai būtu adekvāti novērtēt savas spējas un vēlmes. Mēģina rullīši, nav atvašu viņiem vismaz desmit minūtes. Tas palīdzēs jums saprast, tas ir ērti, ja tie nav pārāk saspringts tur, vai modelis ir piemērots. Ja veicat nepareizu izvēli, jūs varat saņemt no zirgiem nav jautri, un kukurūzas. Tas ir svarīgi rūpēties par aizsardzību. Uzziniet, kā skrituļslida nenokrītot neiespējami. Tāpēc ir labāk pirkt ceļgalu spilventiņi, cimdi, ķiveres, elkoņa spilventiņi un citus piederumus, kas paredzēti, lai aizsargātu jūs no traumām. Attiecībā uz apģērbu, tas būtu spēcīgs, labākais variants - džinsa apģērbs.

Tātad, kā iemācīties skrituļslida? Mums ir nepieciešama regulāra un ilgstoša izmantot. Ir svarīgi, lai varētu pārvaldīt savu svaru. Tāpat būtu pareizi saliekt ceļus un vidukli, lai izveidotu līdzsvaru starp ātrumu un jaudu. Tas ieteicams iesācējiem sākt izjādes iespējami viszemākajā pozīcijā. Bend pie ceļgaliem vajadzētu būt 90 grādiem. Eksperti iesaka pirms braukšanas vienmēr darīt nedaudz treniņu.

Kā iemācīties skrituļslida? Tas ir labākais, lai viņus un staigāt apkārt dzīvoklis pirms došanās uz ielas. Pirmo reizi hitting cieto zemi, ir nepieciešams būt uzmanīgiem. Jūs varat lietot draugam, kurš varētu atbalstīt jūs ar roku. Pirmais kāju pakļauti priekšu un pagriezt 60 grādiem uz labo pusi, ja viņa pa kreisi, un otrādi. Tad pārvietot savu smaguma centru. Tagad nogrūst to, pakļaujot otru kāju uz priekšu. Ir nepieciešams rīkoties uzmanīgi, cenšoties saglabāt savu līdzsvaru. Ja jums liekas, ka jūs mēģināt, lai paātrinātu tempu. Iespējams, tas novedīs pie kritiena. Bez šāda apmulsums nevar darīt. Galvenais - zināt, kā krist pareizi. Tas ir labākais šajā gadījumā tupēt.

Kā iemācīties skrituļslida - labs jautājums. Lūk, kā to pārtraukt, viņi nezina visu. Jūs bieži vien var redzēt iesācēju slidotājs, kurš tikko grabs apkārtējos priekšmetus vai cilvēkus palēnināt. Padoms pakļaut vienu kāju uz priekšu, un viss ķermeņa svars koncentrējas uz otro klipu, ir tas, ka aiz.

Pakāpeniski, jūs saprotat, kā skrituļslida, būs iespēja uzzināt dažus vingrinājumus un elementi disku, piemēram, "Ziemassvētku eglīte", "spuldzes" un citi.

Ja jūs vēlaties, lai saglabātu sevi labā formā, tad šī sesija ir priekš jums. Atbilde uz jautājumu par to, kā iemācīties braukt uz veltņiem atbilde, bieži interesējas par cilvēkiem, kuri vēlas zaudēt svaru. Un nav brīnums. Patiešām, laikā no braukšanas, jūs varat zaudēt līdz pat 400 kalorijām stundā, braucot lēnā tempā, un līdz 900 kalorijām - strauji.

Izjādes rullīti sauc savādāk: dzīvesveids, sporta, atpūtas un izklaides. Bet pats galvenais - just kaislību un interesi par to. Tad viss būs izrādīties.