Kā partneris veselība ietekmē Jūsu veselību?

Kad jūs pavadīt daudz laika ar kādu personu, viņš sāk nopietni ietekmēt jūsu dzīvi. Attiecības ar partneri definēt savu ikdienas rutīnas, jūsu ieradumus, hobiji, gaumes sērijā, draudzība un vairāk. Turklāt partneri un ietekmē jūsu veselību. Komunikācija var noteikt savu diētu, jūsu miegu, jūsu stresa līmeni un garīgo stāvokli, alkohola un seksuālo veselību. Dažas izmaiņas ir redzamas uzreiz, bet citas tikai ar pagājušo laiku. Jums vajadzētu zināt, kā tā var izpausties ietekmēt jūsu attiecības ar savu dzīvi.

sapnis

Miegs - tas ir ļoti svarīga daļa no jūsu dzīves, tomēr daudzi to neatspoguļo. Pat ja jūs parasti gulēt mierīgi reizi savā gultā parādās otra persona, jūs varat pamanīt, ka miega kvalitāte samazinās. Ir četras fāzes miegu. Jums ir jāiet cauri katru hronoloģiskā secībā. Tie, kas cieš no miega problēmām, tāpēc tas nav iespējams. Jums ir nepieciešams dziļu miegu no četrām līdz sešām stundām, lai pilnībā atgūties. Ja jūs pastāvīgi pamosties, jūs nevarēsiet pareizi atpūsties. Jūs varat aktivizēt partneru kustību, viņa modinātājs. Ja tas traucē jums vienmēr, miega trūkums ņem nodevu par savu veselību.

Alkohols un atkarība

Alkohols un citas atkarības no partnera var ietekmēt uz jums. Tas var izpausties caur blakusparādības atkarības vai caur to, ka jūs arī iegūt pievienots pašiem paradumiem. Tas varētu būt kafija, narkotikas vai medikamentus. Ja jūsu partneris ir dzeramā, jūs sajutīsiet spiedienu un var sākt dzert pārāk.

smēķētāju

Ja kāds no jums smēķē, otrs noteikti juta ietekmi šī ieraduma. Ja jūs smēķējat divi, bet viens vēlētos atmest smēķēšanu būs otrais pārtraukt viņam atbrīvoties no slikts ieradums. Ieelpošana dūmu kaitējumu, pat ja jums nav dūmu. Tas var būt nopietna ietekme uz veselību.

uzturs

Cilvēki, ar kuriem jūs pavadīt daudz laika - kolēģiem, radiniekiem, draugiem, biedriem, vai jūsu mīlēja vienu, - ietekmi uz savu diētu. Ja visas jūsu kolēģiem pusdienās ēd salātus, jūs arī darīs. Ja jūsu partneris nav ēst pārtikas produktus ar lipekļa, jūsu kopīga vakariņas būs glutēnu. Ja jūsu partneris neatbalsta jūsu veselīgu dzīvesveidu, un mājās ir kaitīgu produktu, jums būs lielāka iespēja pārēsties un sabrukt. Vai šis ir jūsu partneris ir vainīgs? Protams, ne. Tomēr tas ir fakts: viņa ēšanas paradumi ietekmē jūsu.

infekcija

Nav svarīgi, kas tas ir - auksts, gripa, rota vīruss, pneimonija, herpes, - jebkuras infekcijas slimības, kas jūsu partneris ir slims, tas var ietekmēt jums. Kad runa ir par slimību, seksuāli transmisīvajām slimībām, daudzi uzskata, ka tas ir signāls par nodevību. Tas ne vienmēr tā ir. Dažas infekcijas ir klāt organismā latentā formā. Piemēram, herpes var rasties pat tad, ja tie bija monogāmas attiecības uz divdesmit gadiem.

psihiskā veselība

Psiholoģiskā veselība Jūsu partneris var noteikti ietekmēt uz jums. Tas notiek vairākās jomās, neatkarīgi no tā, cik nopietna slimība. Vislielākā ietekme ir psiholoģiskas problēmas, kas tiek ignorētas. Psiholoģiskā veselība partneris ietekmē jūsu miegu, kā jūs rūpēties par sevi, lai jūsu diēta un citās jomās jūsu dzīvi. Atcerieties, ka jūs nevarat tikt galā ar ārstēšanu psiholoģiskās problēmas savu partneri, lai push viņam, ka lūgt palīdzību speciālistam. Tas ir labākais, ko jūs varat darīt.

fiziskā aktivitāte

Vai jums ir apmācīt ar partneri vai ne, jebkurā gadījumā viņš rīkojas ar savu grafiku. Piemēram, ja jūs vēlaties izmantot no rīta, un partneris nevar piecelties agri un nepatīk, kad jūs nomodā, jums būs nepieciešams, lai pielāgotos. Bez viņa rada sporta zāli jūs ietekmēs viņa miega grafiku.

Aprūpe un atbalsts

attiecību laikā var būt nepieciešams, lai parādītu atbalstu un aprūpi, jo traumas, slimības vai citas problēmas. Tas ir ļoti grūti emocionāli, bet nogurdinošs un fiziski. Jums būs paaugstināt cilvēks, lai palīdzētu viņam iet uz tualeti, ēst vai kleitu, un iet ārā uz kādu svaigu gaisu. Pienākumu bilance mājās un darbā rada stresu. Nav svarīgi, no kuras tā cieš, ir jūsu izvēle, jums būs noguris gan fiziski, gan psiholoģiski.

grūtniecība

Grūtniecība pārveido visu. Neskatoties uz to, ka grūtniecības ietekmē viena ķermeņa rodas izmaiņas partneri. Daudzi vīrieši svarā, jo partneris sāk ēst vairāk, kas nozīmē, ka tie, too. Bez tam, tie saskaras ar stresu un emocijām. Ir lietas, ka grūtniecei nevar darīt, lai tas kļūst par atbildību par partneri. Īsāk sakot, viss mainās.

uzsvars

Stress negatīvi ietekmē veselību. Ja jūs saskaras ar veselības problēmām partnera, tā stresa vai citas problēmas, jūs saspringta augšu. Kad esat uzsvēra, jūsu organisms ražo kortizola, tas paaugstina cukura līmeni asinīs. Ilgtermiņā tas ir kaitīgi. Pat ja tu ēd salīdzinoši veselīgu pārtiku, stress var izraisīt hormonālo nelīdzsvarotību.

klimaktērijs

Menopauze, piemēram, grūtniecības laikā, skar tieši tikai vienai personai, bet var ietekmēt netieši, no otras puses. Divas trešdaļas sieviešu izpausties nepatīkamus simptomus, kas ietekmē dzīvi abiem partneriem. Piemēram, jums var būt visu laiku, tas ir auksts, tad karsts, jums var rasties garastāvokļa svārstības vai stipri pastiprināta svīšana turklāt miega traucējumi menopauzes laikā.

dzimums

Visi dzīves partneri, kas darbojas dzimumu, tas jūs ietekmē. Piemēram, menopauzes dzemdību laikā vai pēc tās, pievieno maksts sausums. Tas var radīt diskomfortu dzimumakta laikā, kā rezultātā skaita kontaktu samazinās strauji. Menstruālā cikla var ietekmēt seksuālo dzīvi pāriem ietekmēt un zāles, kas nomāc libido - kontracepcijas tabletes vai antidepresantus.

Problēmas ar Uroģenitālās sistēmas

Ja persona ir problēmas ar urīna nesaturēšanu, tas ietekmēs dzīvi viņa partneri. Kad smiekli, lekt, dejošana, dzimuma vai cita veida fiziskās aktivitātes izraisa nesaturēšana, persona sāk izvairīties no šādas darbības, kā rezultātā partnera pārāk nepiemīt šādas darbības.

ortopēdiskās problēmas

Ortopēdiski problēmas nopietni ietekmē dzīvi pāris. Cilvēki ar muguras sāpēm nevar ceļot, viņi pat neērti būt automašīnā. Ja kāds kustība izraisa sāpes gūžas, kājas, vai atpakaļ, jums ir maz ticams, lai aktīvi pavadīt laiku kopā ar savu partneri.

Jūsu izvēlētā veselība var nopietni ietekmēt savu dzīvi

Tas ir iespējams, ka jums nav pat domājis par vēl veselību Jūsu partneris var darīt daudz, lai ietekmētu savu dzīvi. Papildus diētu, miega un praktisko nodarbību grafiku, tas var ietekmēt garastāvokli, efekts var būt gan īstermiņa, gan ļoti garš. Veselības stāvoklis jūsu izvēlēto vienu var mainīt savu veselību. Apspriest šādus jautājumus attiecībās ir ļoti svarīgi, lai gan tas var būt ļoti grūti. Tomēr, ja jūs esat gatavi tikt galā ar šādām problēmām, jūsu attiecības kļūs stiprāka, un jūsu veselības stāvoklis necieš.