Kā veikt amatu mājās improvizēti materiāliem?

Modes jau sen ir veselīgs dzīvesveids un regulāras fiziskās aktivitātes, bet ne visi var atļauties vairākas reizes nedēļā sporta zāle. Sporta nams - laba alternatīva tiem, kuri kaut kādu iemeslu dēļ, atteicās zāle. Tomēr jebkuram mācību nepieciešamos sporta aprīkojumu, kas maksā apaļa naudas summu. Lai nebūtu tērēt visu savu algu par sporta aprīkojumu, jūs varat izmēģināt sevi atbildēt uz jautājumu par to, kā padarīt bar mājās, kam pie rokas tikai posteņus, kas ir jūsu mājās.

nedaudz iztēles - un mājās ir gatavs Rod

Katrā mājā ir jāpastāv pāris plastmasas pudeles, bet pat tad, ja tie nav, pieņemsim, jūs varat atrast draugus, paziņas, vai vienkārši atstāt pēc dzeramā minerālūdens vai limonādi. Skaits pudeles atkarīgs nepieciešamo slodzi, lai jūs: vidēji ir no 6 līdz 10 vienībām vienā sējumā. Bez pudelēm vajadzētu krājumu lielu skotu. Pudeles un lentes būs pamata materiāli, kas nepieciešami, lai ražotu lādiņu.

Kā veikt amatu mājās? Pudele un lentes - tas nav visi materiāli, jums būs nepieciešams. Tālāk jums ir nepieciešams, lai atrastu plakanajā stick vai kātu, kas noturētu pudeli. Ideāls rokturis lāpstu un grābekli, bet tas nav katru pilsētnieks, tāpēc meklē kādu biezu koka nūju (un jūs varat veikt veco slotu). Tam tika pievienota vadu 5 metru garš un divi spaiņi sausas smiltis. Uz vienu pusi no bāra nebija vairāk vai mazāk nekā sekundi, arī vajadzīgo mērogu. Tas jau sen ir pierādīts, ka mājās rod labāk nekā nekas, nevis profesionālu grifs sporta zālē.

Viens grams vairāk ...

Visi materiāli ir jau gaida spārnus, un tagad ir ļoti viegli, lai atbildētu uz jautājumu par to, kā padarīt amatu mājās. Bet ir viens punkts, kas ir vērts pievērst uzmanību. Sand Katrā pudelē ir jābūt noteiktu summu. Mēs nevaram pieļaut, ka uz vienu pusi sver mazāk vai vairāk nekā otrādi. Blakus ir noteikt tādu bāra svars: Tātad, ja jums būs uz katru pusi no četrām pudelēm, pilnīgi piepildīta ar smiltīm, jo galu galā tas izrādījās aptuveni 30 kilogramus. Jums vajadzētu arī nedrīkst aizmirst par griešanas svaru vai nūju, ar kuru jums būs pievienot savas preces. Vidēji viena divu litru pudeli ar smiltīm sver 3 kilogramus 750 gramus, pamatojoties uz šo masu var pieprasīt sporta inventāru.

Roku veiklība, nedaudz iztēles - un makeshift bārs gatavs

Pieņemsim, ka jūs izvēlēties maksimālo svaru un astoņas divu litru pudeles piepilda ar smiltīm līdz augšu. Ir skaidrs, ka pudeles neievērosiet stick un viņiem ir nepieciešams kaut ko, lai stiprinātu. Šim nolūkam mēs izmantojam lenti. Distributed nekā 4 pudelēm katrā pusē un ir brūces vairākas reizes ar līmlenti. Izmēģiniet roku uz improvizētiem kravu aizturēts uz saspringts, un pie visvairāk nepiemērotā brīdī netiek izkaisīti. Nostipriniet visas caurules, pārbaudiet, ka iekšējie saturs ir noplūdis. Half apvalks gatavs lietošanai. Ja jūs joprojām nesaprotu, kā to izdarīt post māju, tad iet uz priekšu.

Papildus lentē, jums būtu bijis iepriekš sagatavoti vadu. Tā mēs arī pievienot pudeli viena otrai, ja lentes neizdoties, un mūsu kravas nolemj sabrukt. Pēc tam, kad visi pudeles ir nodrošināti ar otru, mums ir nepieciešams piestiprināt pie roktura. Ja esat nolēmis, ka katra puse jums būs uz 4 improvizēti svariem, stublājs dosies bedrē starp pudelēm varētu būt labāka. Tagad viss ir mūsu mājās gatavotu stienis ir gatavs lietošanai.

Strength tests

Vēlas strādāt jūsu ķermenis ir, sporta instruments, kas mājās, too; ir ļoti maz - lai pārbaudīt šāviņa kvalitāti. Jums ir nepieciešams, lai pārliecinātos, ka bārs nav pārtraukumu izšķirošajā brīdī, un Gruzija nav atdalīts no kātiņa.

Ja pudeles sēž cieši uz nūjas, nav grozīties dažādos virzienos, esat pareizi atrisināt problēmu, kā padarīt amatu mājās. Ja slodze nav pietiekams, lai turēt nūju, jums ir nepieciešams salabot ar papildu materiāliem. Jūs varat izmantot līmi, cita stiprinājuma struktūras vai vienkārši grūtāk nospiest uz leju pudeli skotu.

Un, visbeidzot,

Mūsu centieni fināls būtu pārbaudīt izturību. No pirmā acu uzmetiena var šķist, ka astoņu pudeles svars, savākti kopā, būs niecīgs. Bet, kad jūs savākt tos, bārs, lai jūs varētu būt ļoti smags. Lai nebūtu pārmērīgs, jums būs nepieciešams, lai vispirms aprēķinātu svaru, ka jūs varat pacelt neradot kaitējumu organismā. Pēc kāda laika jūs varēsiet ieliet smiltis uz pudeles vai pievienot papildus svaru katrā pusē. Nu, tagad jūs zināt, kā to izdarīt stienis ar rokām.