Kāpēc ir "pārāk aizņemts" - tas ir lielākais meli?

Vai esat kādreiz teica, lai sevi, "Es esmu pārāk aizņemts"? "Es esmu pārāk aizņemts, lai tiktos ar šo cilvēku?" "Es esmu pārāk aizņemts, lai rūpēties par savu veselību?" "Es esmu pārāk aizņemts, lai mācīties svešvalodu?" Jūs pat varētu teikt, lai sevi, ka šodien ir "pārāk aizņemts", lai kaut ko darīt, lai svinētu. Daudzi izrunā, kas atrodas vairāk nekā vienu reizi.

Pasaulē, straujās pārmaiņas, bezgalīgu piekļuvi visai informācijai, kā arī neskaitāmas traucējošos, ka mūsu sabiedrība ir pieradusi, lai atbalstītu nodarbinātību labad savas ... tās atpazīstamību. Tomēr ir milzīga atšķirība starp darbību un produktivitāti. Mēs varam būt aizņemts visu mūsu pieaugušo dzīvei, un tajā pašā laikā dienā nebūt efektīva. Tāpēc vārdi "Es esmu pārāk aizņemts", var novest pie negatīva rezultāta.

Mēs gūt ko sēsim

Vai esat kādreiz iegādājies jaunu automašīnu, un pēc tam sāka pamanīt identisku mašīnu savā pilsētā? Vai varbūt jums ir suns, un tad sāka pievērst uzmanību visiem skolēniem šīs šķirnes?

Tas nenozīmē, ka ražotāji savu auto pēkšņi nolēma atbrīvot vairākus modeļus savā pilsētā, vai arī, ka suns iedzīvotāji pēkšņi palielinājās. Tas nozīmē, ka sākums strādāt jūsu reticular aktivācijas sistēmu. Ne aizpūst jums garlaikoties zinātniskus datus, mēs varam teikt, ka tas ir automātisks mehānisms jūsu smadzenēs, kas stāsta jums to, ko jums ir nepieciešams pievērst uzmanību, un kas ne. Domājiet par to kā filtrs smadzenēm.

Lai gan nosaukums šī mehānisma neizklausās ļoti interesanti, viņš ir svarīga daļa no smadzenēm. Tā nosaka to, kā mēs domājam - vai apzināti vai neapzināti. Viens no lielākajiem piemēriem šā mehānisma gadījumā, kad Roger Bannister skrēja jūdzi četrās minūtēs 1954.gadā, lai gan tajā laikā tas tika uzskatīts par neiespējamu. Gadu vēlāk, pēc tam, kad viņš lauza ieraksts, vairāk nekā ducis cilvēki ir spējuši atkārtot to, ieskaitot vidusskolas skolēniem.

Kā darbojas smadzeņu kontroli?

Iemesls šo mehānismu -, ka ir divi veidi, kā kontrolēt mūsu smadzenes.

• Apzināta kontrole - tā ir apzināta mērķu izvirzīšana, apgalvojumi un vizualizācija. Mēs varam izveidot filtru, kas ļauj mūsu smadzenes koncentrēties uz to, kas mums palīdzēs nokļūt tuvāk mērķim.
• Zemapziņa kontrole. Kad pateikt sev, ka jums nav laika, smadzenes mēģina atrast visu pamatojumus, lai izskaidrotu, ka jums nav īsti.

Tā kā mūsu smadzenes galu galā ticēt, ko mēs sakām ziņojumu, to pārmērīgas darba kļūst par sava veida pravietojums.

Aizņemts - nenozīmē būt produktīvs

Daudzi no mums ir padarīt milzīgu piepūli, lai pabeigtu savu uzdevumu sarakstu par nedēļu. Tas ir tikai tad, kad jūs veikt soli atpakaļ paskatīties, jūs apzināties, ka šajā sarakstā ir dažas lietas, kas tiešām ietekmē jūsu mērķiem.

Tātad parunāsim par galvenajām atšķirībām starp nodarbinātību un ražīgumu.

• Aizņemti cilvēki ir daudz prioritāšu, produktīvu - pāris lieliem uzņēmumiem.
• Aizņemti cilvēki koncentrējas uz darbības, produktīvi koncentrēties uz skaidrību, pirms rīkoties.
• Aizņemti cilvēki cenšas pabeigt visu uzreiz, produktīvu koncentrēties tikai uz vienu uzdevumu.
• Aizņemti cilvēki atbildēt uz ienākošajiem ziņojumiem uzreiz produktīvu malā uz šo konkrēto laiku, lai risinātu ar viņiem visiem uzreiz.
• Aizņemti cilvēki saka, ka viņiem nav laika, produktīvi izmantot to patiešām svarīgām lietām.

Patiesība ir tāda, ka mums visiem ir laiks viss, viss: ģimene, apgūt jaunu valodu, trenažieru zāli, cepamo veselīgas maltītes. Mēs vienkārši nevaram darīt, ko vien vēlamies.

likums 20/80

Mums ir arī jāapsver likumu Pareto: visu, ko mēs darām mūsu dzīvē, tikai 20% rezultātu 80% no vēlamo rezultātu.

Tas nozīmē, ka, ja Jums ir:

• Iemācīties jaunu valodu - koncentrēties uz risinājumu, kas dos jums 80% no vēlamā rezultāta (ti, sasniedzot plūdums sarunā).
• Būvniecības bizness - koncentrēties uz vairākiem dzīvībai svarīgu funkciju, kas nodrošina 80% no savu klientu apmierinātību.
• Bring jūsu ķermeņa formas - Koncentrēties uz dažiem vingrinājumi, kas apmāca 80% no sava ķermeņa.

Bet, kā padarīt šo stratēģiju darbu? Mēģiniet uzdot sev tikai vienu vienkāršu jautājumu ...

Kas ir ļoti svarīgi, lai jums?

Vislabāk pārdotajiem grāmata "Viena lieta," Geri Keller raksturo to, kā tas, ko jums vajadzētu darīt, un tad visas pārējās lietas ir mazsvarīgs vai nevajadzīgu. Jūs varat pieteikties šo koncepciju, lai biznesa dzīvi, attiecības, fizisko veselību, finansēm un tā tālāk. D. Tas var šķist, ka tas ir viens no visgrūtākajiem jautājumiem, kas jums ir, lai sevi. Patiesībā, jūs piespiest sevi pateikt nē labām iespējām, bet tas pats par sevi atbrīvo vietu tiem, kas var mainīt savu dzīvi. Dažreiz līnijas starp tiem ir neskaidra, bet uzdodot sev pareizo jautājumu, jums nebūs "pārāk aizņemts", un sāk darboties produktīvi.

Nobeigumā

Pajautājiet sev: Vai jūs teiktu jā pārāk daudz lietas, jums ir saskaras savā dzīvē? Vai pārāk daudz cilvēku, kuri nav tik svarīgi, lai jums? Ja tā, varbūt ir pienācis laiks mainīt savas prioritātes un darbības. Par pārējo dienu, vai, ja jūs varat, nedēļu, mēģināt noteikt, vai pats svarīgākais ir tas, kas notiek ar jums. Ja atbilde ir nē - tad virzīties tālāk. Atcerieties, ka tur ir kaut kas viduvējs nav atbildes, atverot iespēju ārkārtas notikumiem savā dzīvē.