Kāpēc sapņot sasmalcina savus zobus

Vai tu zināji, ka apmēram 15% no visiem cilvēkiem miega dziļi zobus. Ir arī svarīgi, lai cilvēku skaits, kas cieš no grēmas zobiem, nepārtraukti pieaugtu. Zobu muskulatūras samazināšana, kas notiek nevēlamā veidā un izraisa zobu griešanu sapņos, specializētajā literatūrā sauc par bruksismu. Termins bruksisms nāk no grieķu valodas - brihīns, kas nozīmē, ka jūs ciešat zobus. Bruksisms notiek vienādi gan pieaugušajiem, gan bērniem.

No kāda sapņa sasmalcina zobus?  

Šobrīd zinātnieki nevar noteikt precīzus cēloņus, no kuriem viņi sapņiem sasmalcina savus zobus. Bet šajā gadījumā joprojām ir dažas hipotēzes. Viens no pētniekiem ir nogāzis domāt, ka zobu čirks ir viens no daudzajiem miega traucējumu izpausmēm vai drīzāk tā dziļums. Skrāpšana ar zobiem, piemēram, krākšana, bieži vien ir saistīta ar murgiem, kas dažiem cilvēkiem aizskar.

Citi zinātnieki uzskata, ka cilvēki, kuriem ir zobu oklija patoloģija, sasmalcina viņu zobus sapnī, un līdz šī problēma tiek atrisināta, bruksisms neizzudīs. Pastāv arī viedoklis, ka zobu uztriepes iemesls ir tas, ka dažiem cilvēkiem pastāv atlikušais reflekss, kas ir salīdzināms ar dzīvnieku refleksu, tādējādi pastiprinot zobus.

Cits paskaidrojums par to, ka daži viņu miegu dziļi zobus, ir šī gēna nodošana pēc iedzimtības. Precīzs viedoklis nav par noteiktu gēnu iesaistīšanos, bet zinātnieki to aktīvi uzskata par šo pieņēmumu.

Un tomēr jautājums "Kāpēc jūs saplēšat savus zobus?" Lielākā daļa ekspertu ir gatavi sniegt šādu atbildi. Tie, kas sapņos domājuši par zobu griešanu, ir tie, kuri pakļauti stresa situācijām, izraisot trauksmi un iekšējo saspīlējumu. Rezultātā pirms gulēšanas notiek pārmērīgs uzbudinājums. Tiesa, bruksismu var novērot pilnīgi mierīgos cilvēkos, kuriem ir līdzsvarots raksturs un kas nav sliecas uz vardarbīgu emociju izpausmi.

Ja mēs runājam par bērna bruksismu, tad lielākajai daļai bērnu šo funkciju neapdraud nekas, un parasti tas notiek ar vecumu. Tomēr eksperti noteikti iesaka dažos gadījumos konsultēties ar psihoneiroloģistu. Dažreiz šādiem bērniem ir nepieciešama specializēta palīdzība vai psihoterapija, un dažos gadījumos viņiem var būt nopietnas psiholoģiskas patoloģijas.

Ja sapnis sasmalcina zobus, ko tas var apdraudēt cilvēkam, kurš ir pakļauts šādam traucējumam?

• Pirmkārt, galvassāpes un zobu sāpes.
• Nākotnē šī īpašība var izraisīt kaulu bojājumus un izmaiņas žokļu locītavas.
• Tas var arī palielināt zobu jutīgumu un ātru nodilumu.

Ko jūs darāt, ja jūsu radinieki sasmalcina zobus sapņojumā?

Pirmkārt un galvenokārt ir ieteicamas psihoterapeitiskās un psiholoģiskās metodes, kas palīdz atbrīvoties no stresa vai būtiski samazināt to negatīvo ietekmi. Gadījumā, ja šī problēma attīstās bērnībā, jums noteikti jāsamazina stresa grūtības, it īpaši, pirms viņš dodas gulēt. Kad šis ieradums kļūst pastāvīgs, bieži zobārsta konsultācijas ir nepieciešamas, lai apzinātos jūsu mazuļa zobu stāvokli. Jūs varat piedāvāt bērnam ēst pirms miega ābolu vai burkānu. Šis vienkāršais uzdevums palīdzēs viņam atslābināties muskuļos un samazināt varbūtību, ka viņa sapņi sasmalcina zobus. Vēl viens veids, kas piemērots gan pieaugušajiem, gan bērniem, ir karsts komprese, kura rezultāts būs arī muskuļu relaksācija.

Tā kā mēs jau esam teikuši, ka tiem, kam ir stresa, ir iestrēdzis miega režīms, ir vēlams piedāvāt pretstrenšu pasākumus: regulāra maltīte, kofeīna patēriņa izslēgšana vai samazināšana, pozitīva ietekme būs gājiens, pirms gulēt. Turklāt ir ieteicams izveidot savu darba dienu tā, lai izslēgtu pārmērīgu slodzi. Ieteicams arī izvairīties no konfliktiem un strīdiem, kad vien iespējams, ja nepieciešams, dažreiz pirms gulēšanas var ieņemt narkotikas ar nomierinošiem augiem.

Tomēr jums jāatceras, ka bruksismu ārstēšana ir stingri individuāla, tādēļ jebkura ārstēšana ir jāpapildina ar konsultācijām ar speciālistiem.