Kas jums nekad nevajadzētu darīt ar savām acīm: 10 padomi

Acis - tas ir ļoti svarīgi un delikāts orgāni mūsu ķermenī. Tomēr mēs maz uzmanības pievērš tiem, līdz viss ir kā tam vajadzētu būt. Bet mums vienmēr jāatceras, cik svarīgi veselības mūsu acīs. Ļoti bieži mēs paši sāp šīs svarīgās struktūras, kas tai nezinot to. Piedāvājam kopā, šodien, lai uzzinātu, kas jums nekad nevajadzētu darīt ar mūsu acīm.

Izmantot veco grims

Daudzas sievietes nepievērš pietiekamu uzmanību uz šo jautājumu. Faktiski, tas ir ļoti svarīgi nelietot veco tušu un citu kosmētiku pie acu zonā. Tādā veidā jūs ietaupīsiet savu orgānu redzesloka no infekcijām un ar to saistītās sāpes un redzes problēmas.

Par jebkuru pieejamo acu pilienu lietošana

Jāatzīst, ka šis grēks ir pārāk daudz. Tomēr, pirms jums nopircis ilgu laiku acu pilieni no sava skapīša, ir nepieciešams konsultēties ar ārstu. Jo pretējā gadījumā jūs riskējat ne tikai palīdzēt, bet arī ievainot sevi. Turklāt gadījumā, ja jūs pārāk bieži spiesti izmantot acu pilienus, ir vērts padomāt klātbūtni vairāk nopietnas problēmas, kas arī ir nepieciešama konsultēšanās ar ārstu.

Atstājiet acis neaizsargāts

Nelietojiet izvairīties valkā brilles. Un tas attiecas ne tikai uz tiem, kas ir noteikti ar savu ārstu, bet arī sauli. Pirmajā gadījumā bez brillēm jums būs celms acis pārāk, kas galu galā ir negatīva ietekme uz tiem. Atteikums, ko regulāri izmanto saulesbrilles var pakāpeniski novest pie redzes vai katarakta, jo UV staru iedarbības zudumu.

Trūkums pareizu uzturu

Veids tu ēd, un var nopietni ietekmēt veselību acis, palielinot risku vecuma slimību, piemēram, makulas deģenerācija un kataraktu. Tāpēc pārliecinieties, ka jūsu menu ir daudz garšaugu, pārtiku, kas satur omega-3 taukskābes (tuncis, lasis), kā arī riekstus un dārzeņu olbaltumvielas. Pēc acu veselību, kā arī citiem ķermeņa orgāniem, tas lielā mērā ir atkarīgs no tā, ko mēs ēdam.

smēķētāju

Dūmi kā pārtika, tai ir ietekme uz visu ķermeni. Šis slikts ieradums liks jums vairāk uzņēmīgi pret dažādām redzes problēmām. Nemaz nerunājot par negatīvo ietekmi uz visu ķermeni. Protams, smēķēšana - tas nav ieradums, kas var viegli atteikties. Bet vairāk jūs mēģināt, jo vairāk spēs sasniegt panākumus ātrāk.

Aizmirst, lai sniegtu jūsu acīm atpūtu

Pārtraukumi darba ir ļoti svarīgi. Varbūt jūs uzskatāt, ka darāt pareizi, pieceļoties no galda tikai ātri vizīti tualeti, vai 10 minūšu pārtraukumu pusdienās. Tomēr, lai jūs nodot neatgriezenisku kaitējumu jūsu acīm. Patiesībā, jums vajadzētu darīt 15 minūšu pārtraukumu no darba, vismaz ik pēc divām stundām. Tas ir arī vēlams ik pēc 20 minūtēm, lai vismaz 20 sekundes, lai skatīties tālumā, ļaujot jūsu acīm atpūtu.

Atveriet acis zem ūdens

Tas ir galvenokārt saistīta ar baseiniem. Ūdens bieži hlorēts, bet tas neizraisa nopietnu kaitējumu sev orgānus vīziju. Tomēr ķimikālijas var mazgāt slezistuyu filmu, kas aizsargā acis no sekām baktērijām un infekcijām, kas nav spējīgs nogalināt hlora.

Ignorēt nepieciešamību aizsargāt

Ja jūs mājas remonts lielapjoma materiālus vai ķīmiskas vielas, kas strādā laboratorijā vai darot kontaktinformāciju sporta, piemēram, futbols vai hokejs, jums vienmēr vajadzētu aizsargāt acis. Galu galā, jūs varat saņemt hit vai ievainot orgānu redzes dēļ iekļūšanu toksisko vielu vai soda naudas. Tāpēc, rūpēties par savu redzi un nav riskēt.

Liedzot orgānu asins plūsmu

Ir svarīgi, lai vienmēr paliktu aktīvs. Bez izmantošanas, jūsu asins plūsma tiks samazināta, attiecīgi, mazāk asins cirkulācija notiks arī acu zonā. Tas negatīvi ietekmē orgānus vīziju.

Esiet telpās ir pārāk sauss gaiss

apkures un gaisa kondicionēšanas sistēma var padarīt nožūt, kas nelabvēlīgi ietekmē mitrumu un aizsargā acis. Ko darīt, jo bez dzesēšanas un apkures nevar darīt šodien? Laba ideja iegādāties mitrinātāju.