Leptīna (hormona) veicina - ko tas nozīmē? Leptīna - hormons, piesātinājums: funkcija un tās loma

Ap 2011. Pasaules Veselības organizācija, pētnieki ir sākuši pievērst uzmanību potenciālo bīstamību aptaukošanos. Kopš tā laika, tas jau ir sācis apgūt vairākas pazīmes epidēmija, un aptaukošanās ir nonākuši pat bērniem. Tikai dažus gadus agrāk, zinātnieki atklāja leptin - hormons, kas atbild par sāta sajūtu un var tikt izmantots, lai ārstētu šo slimību.

Blakusefekts parabiosis pētniecības

Par atklāšanas šī vēsture hormonu ir saistīts ar pētījumiem par amerikāņu zinātnieka Hervey bija ieinteresēta procesos parabiosis. Šis process ir bioloģiskā in vitro splicing divu un dažreiz trīs dzīvniekiem. Tajā pašā laikā viņi ir izveidota vienota asinsrites sistēmu un limfas. Šāds pētījums bija nepieciešams, lai izpētītu mijiedarbību starp hormonu un montēta audos.

Zinātnieks bija ieinteresēta rūpīgi apraksta visas funkcijas hipotalāmu. Kā jau tas bieži notiek zinātnē, starp lietas gaitā viņa pētījumi sāta hormonu leptin tika atklāts. Jau 1998. gadā, šis jautājums tika publicēts apmēram 600 raksti.

Kādas ir funkcijas leptīna organismā?

Tulkojumā no grieķu valodas viņa vārds nozīmē "tievs, vājš." Tomēr pēdējais vārds par to nevar saukt. Galu galā, viņa loma organismā ir ļoti augsts. Leptīna - hormons, kas pieder īpašu kategoriju vielām, ko sauc adipokines. Atšķirībā no citiem hormoniem, tie tiek ražoti nav orgāni endokrīno sistēmu, un taukaudi. Adipokines organismā ir informatīva funkcija. Piemēram, leptīna spēj pārraidīt informāciju hipotalāmu par to, cik daudz vairāk vai mazāk nekā taukos bija organismā pēc ieņemšanas. Savukārt, hipotalāmu regulē pārtikas devu - palielina vai samazina apetīti.

Leptīna funkcijas nevar novērtēt par zemu. Tā veicina apetīti nomākumu, palielina termoģenēzi procesus, proti, tulkošanas taukus enerģijā un otrādi. Leptin ir iesaistīts ražošanā dopamīna. Mātīšu organisma leptin ietekmē pareizību menstruālā cikla laikā. Tas arī uzlabo darbību visas sievietes reproduktīvo sistēmu kopumā. Turklāt šī peptīds ir iesaistīts uzlabot imunitāti.

Leptīna strādā ciešā sadarbībā ar hipotalāmu. Ja persona patērē pārtiku, tas ir hipotalāmu ar to saņem signālus, kas izraisa sajūtu pilnības. Par leptin attiecību un dopamīna atklāja zinātnieki ne tik sen. Tagad ir ieteikumi, kas gan satraukums un vēlme kaut ko ēst, ir tāpēc, ka trūkst dopamīna un leptin vienlaikus.

Leptīna līmenis un individuālās normas

leptīna vērtības var atšķirties atkarībā no piederības konkrētai vecuma grupai. Arī apjoms leptin ražots atkarīgs no dzimuma. Pirms pubertātes zēniem un meitenēm par tādu pašu summu leptin. Tad situācija mainās krasi. Tā vienmēr ir vairāk sieviešu ķermeņa tauku audiem, arī leptīna līmeni un ar pubertātes meitenēm ir lielāks. Arī par šo rādītāju ietekmē estrogēnu.

Sastāvs hormona

Leptin - hormons, kas tā izveidē ir peptīds. Tā ietver 167 vielas - aminoskābju atlikumiem. Liela daļa šo hormons, ko ražo tauku šūnām tieši. Tomēr, turklāt tie var radīt cita veida šūnām. Proti, placenta, krūšu epitēlijā, kuņģa gļotādas, skeleta muskuļu.

Paaugstināts leptin kā faktoru koronāro artēriju slimību

Tomēr gan zema un augsta līmeņa visu hormonu ir negatīva ietekme uz ķermeni. Tas pats attiecas leptin. Hormonu modernizētas - ko tas nozīmē un kā tas var ietekmēt numuru ķermeņa? Pirmkārt, augsta līmeņa leptin ir riska faktors dažādām slimībām. Piemēram, palielināta leptīna izraisa pieaugumu gareniskā audu un nosēdumiem dažādu sāļu asinsvados, kas izraisa KSS.

Leptin un diabēts

Nelīdzsvarotība leptin ir saistīta ar daudzām slimībām. Vēl bīstamas sekas neveiksmes savā darbā ir diabēts. Šī slimība ir uzzināja nesen, ārsti, ir tieša ietekme uz hormonu leptin. Viņš ir atbildīgs par to, ko, tad peptīdu šajā gadījumā? Veseliem cilvēkiem, leptīna palielina glikozes izdalīšanās ārējo organizāciju. Arī tā samazina sintēzi insulīna aizkuņģa dziedzera. Kad ķermenis ir liels daudzums leptin, tas kļūst par cēloni radīt milzīgu insulīna. Tā stiprina organisma jutību pret insulīnu un leptin. Hormonu paaugstināts tiem, kuri ir ģenētiski predisponēti vai uzņēmīgi pret citiem riska faktoriem, kas izraisa diabētu.

Mijiedarbība ar citu peptīdu hormonu

Viens no galvenajiem "draugs" no leptin reglamentācijā ēšanas uzvedību ir "bada hormonu". Leptin un ghrelin (ts hormons) mijiedarbojas ar otru, veicot pretēju funkciju. Ghrelin izraisa bada sajūta, un uzreiz nomākts pēc ēdienreizes. Nesen kļuva zināms, ka šis peptīdu arī veicina svara pieaugumu ilgtermiņā. Kā tas tiek ražots lielos daudzumos stresa situācijā. Tas ir iemesls, kāpēc pēc ilga saruna tā vēlas kaut ko ēst.

Kā izturēties diētu leptin. Hormonu un pilnuma sajūta

Diemžēl, daudzi fani diētām būtu norādīts šajos noteikumos, bez pienācīga novērtējuma visiem iespējamiem riskiem organismā. Lielākā daļa no uztura izrakstīt samazināts līmenis ogļhidrātu un tauku patēriņu apmaiņā, kas aktīvi piedalās leptin hormonu. Viņš ir atbildīgs par to, kas ir priekšā katru meiteni vai sievieti, kas neapdomīgi nolēmis sēdēt uz stingras diētas, piemēram, labi zināms "Kremlis?" Galvenais risks ir saistīts ar vielmaiņas traucējumiem. Galu galā, šī diēta ietver būtisku ierobežojumu šajā patēriņa ogļhidrātu. Turklāt, ja tas ir praktiski aizliegts taukus, un tas arī var novest pie dažādiem endokrīnās sistēmas traucējumiem.

Daudzi ir dzirdējuši, ka pēc diētas svars var atgriezties, un pat vēl lielākā mērā. Tas ir saistīts ar faktu, ka smadzenes ir daudz mazāk sāk reaģēt uz leptin. Citiem vārdiem sakot, pēc šīs reakcijas uz hipotalāma leptin kļūst vairākas reizes zemāka. Nesen izkāmējis sieviete joprojām bija nemainīga bada sajūta, kā rezultātā iegūtu vēl vairāk svara. Turklāt smadzenes saņēma sākumā diētu pietiekamu skaitu signāliem rašanās "izsalkuši laikos", dod komandu iztērēt tik maz enerģijas, cik vien iespējams. Tāpēc, sports un fiziskās aktivitātes ir īsts izaicinājums - vai, visticamāk meitene sāks mazkustīgs dzīvesveids.

Vai ir jēga no diētu?

Protams, šajā procesā zaudēt svaru, jūs varat zaudēt lielu daudzumu ķermeņa tauku, un tajā pašā laikā samērā īsā laika periodā. Tomēr kritieni un leptīna. Hormonu modernizēta - ko tas nozīmē, lai kāds, kas plāno doties uz diētu? Visticamāk, tā līmenis ir ievērojami samazināts, pirmajā nedēļā. Atstājiet un tauku - bet tas ir jēga, ja smadzenes zaudē spēju sajust izsalkumu un pastāvīgi stāvoklī "ārkārtas"? Pēc sekojošā pretošanos leptin ir ļoti viegli svarā pirmajās dienās pēc tam, kad uzturā.

Cilvēki, kuri cieš no liekā svara vai aptaukošanās, ar laiku tā kļūst arvien grūtāk zaudēt svaru. Galu galā, viņu ķermenis kļūst mazāk jutīgi pret leptin. Ar katru maltītes viņiem ir nepieciešams ēst vairāk, jo viņu smadzenes jau ir gandrīz nereaģē piesātinājuma hormonu pārliecināts, ka organisms ir badā. Leptīna - hormons, piesātinājums - pārstāj būt par viņiem kā tādu.

Metode līdzsvars leptīna un ghrelin

Vienīgais veids, kā izkļūt no šī apburtā loka - darīt aerobikas. Tas palīdzēs pakāpeniski atjaunot hipotalāma leptin jutību. Savukārt bada hormonu ghrelin arī nāk ar parasto. Pētījumi ir parādījuši, ka pat pusstundas aerobikas palīdz ievērojami samazināt koncentrāciju ghrelin asinīs. Tādējādi, intensīva vingrinājums palīdz atbrīvoties no liekā tauku un samazina apetīti.

Lai labāk kontrolētu leptin un ghrelin līdzsvaru organismā, pētnieki dod šādu padomu. Pirmkārt, jums ir jāievēro stingri ikdienas rutīnas - iet gulēt ap pulksten desmitiem vakarā un jāceļas sešos no rīta. Otrkārt, nepieciešams, lai risinātu ar katru rītu, vai citus fiziskus vingrinājumus maksas. Pat neliels vingrinājums tukšā dūšā, jo pētījumi liecina, palīdz uzlabot jutību pret insulīnu un glikozes. Un tas ir - labs veids, kā novērst diabētu.