Pārslas fitness. Lose Svars 14 dienu laikā

Skaistums reklāmas pateiks mums, ka zaudēt svaru 2 nedēļas viegli, tikai nepieciešams iegādāties pārslas "Fitness 14 dienas" un ēst tos brokastīm. Vai tas patiesam reklāmas sauklis? Mēģināt saprast.

Pirmkārt, uzzināt sastāvu pašu pārslu. Šeit ir pietiekams skaits ogļhidrātu (ieskaitot cukurus), kā arī konservantiem un garšas pastiprinātājiem. Tas ir, a priori ir veselīga pārtika, nevar saukt. Daudz lētāk un daudz noderīgas izmaksu parasts kukurūzas vai auzu uz ūdens, un to pašu rezultātu. Bet kompānija "Nestle" mudina sabiedrību tikai sēdēt uz diētu viņi izstrādāta, pamatojoties uz graudaugu.

Diēta. Pārslas "Fitness 14 dienas"

Brokastis: 8 ēdamkarotes labības ieliet zema tauku satura pienu. Tas ir arī atļauts ēst vienu augli, tasi kafijas vai zaļās tējas.

Pusdienas: 2 mazkaloriju augļi, jogurts vai jogurts, tēja.

Pusdienas: salāti no svaigiem dārzeņiem, gaļas vai zivju buljonu, kafiju.

Launags: augļi, biezpiens vai jogurtu, pilngraudu maize, tēja.

Vakariņas: Tāds pats kā pusdienas nepievienojot augļus.

Kā var izsekot diezgan sabalansētu uzturu, uzturs nav smagākā. Ja neesat sportists vai celtnieks, tad šī enerģija maksa jums ir vairāk nekā pietiekami, lai dienu. Badoties jums noteikti nebūs, jo īpaši vasarā. Palieciet uz šo diētu 2 nedēļas ir viegli, bet tas ir efektīvs? Kā eksperti saka, no papildu polsterējumu atbrīvoties Tikai cilvēki ar ĶMI virs 30, tas ir, tiem, kas cieš no aptaukošanās. Ja jūsu svars ir normāls, tad maksimālais jums būs iespēja, lai atjaunotu uz nedēļu 2 kg. Kaloriju pārslas paši ir ar nav low līdzekļiem. Tie ir diezgan daudz cukura un ogļhidrātu, kas padara brīnīties par efektivitāti notikuma. Plus, izmaksas graudaugu neatbilst cerībām, jo 100 $ par mazu iepakojumā - diezgan daudz, salīdzinot ar to, ko kilograms graudu maksā aptuveni 50 rubļu.

Bet pārslas "Fitness", un ir priekšrocības. Piemēram, ātrums gatavošanas. Ja jums nav laika, lai pilnībā brokastis, 5 minūtes - un Jūs esat darīts. Apmierināt sākumu dienu ļaus spēkiem krājumi pirms pusdienām. Turklāt "Fitness" pārslas ir dažādas gaumes, un tas nozīmē, ka visas jūsu brokastis un vakariņas ir dažādi, kaut arī diētu. Produkcija "Nestle", un mīlestība bērni, tāpēc diēta uz 2 nedēļām var būt laba kompānija.

Stick ar diētu, kas ir balstīta pārslas "Fitness", vai ne - izvēle ir jūsu, bet jāapzinās, ka šie 2 nedēļām var piesātināts daudz noderīgu un daudzveidīgu uzturu, nekā šis. Piemēram, graudaugu vai pats auzu ar medu, ir plašs vitamīnu kompleksu un mazāk kaloriju. Vēlaties zaudēt svaru? Ēd rudzu un griķu pārslas. Kviešu un kukurūzas ir augstāks glikēmisko indeksu. Žāvēti augļi, rieksti, graudi, klijas - ir ne tikai garšīgi, bet arī noderīga. Starp citu, musli var pagatavot un neatkarīgi. Cik receptes kulinārijas izstrādājumu ar klijām un graudaugiem tur! Dažādot savu diētu, padarīt savu ēdienkarti, kas ietver pietiekamu daudzumu olbaltumvielu, ogļhidrātu un tauku.

Internetā ir aktīva diskusija par to, kā noderīgu un efektīvu pārslu "Fitness". Atbildes izmēģināt par sevi šī diēta ir jaukts. Viena balss, apgalvojot, ka tas viss publicitātes triks, un zaudēt svaru 14 dienu laikā ir neiespējami pārslas, citi ir pārsteigts apdullināšanas rezultāti un vieglumu ķermenī, citi ir skeptiski par šādu eksperimentu un dod priekšroku atturēties atzinumā. Apkopojot, mēs varam teikt, ka diētu pārslas - ne visefektīvākais un jautri veids, kā zaudēt svaru, bet, ja jums nav laika, lai sagatavotu brokastis, un dažādas parastās izvēlnes, kuru vēlaties, un tad mēģiniet dažreiz ir pārslas. Ierobežotā daudzumā, tie noteikti nav ievainots.