Boksa saites - neatņemama apmācības. Kā vēja plaukstas ietīšana.

Sports - tas ir dzīve. Šis apgalvojums ir tur ilgu laiku, kā arī tas var būt piebilst, ka sportu - tas ir veselības un saglabājot savu ķermeni labā formā. Pareiza rīcība apmācības sniegs vēl vairāk cienīgu rezultātu. Viens no svarīgākajiem brīžiem apmācību, tas ir pareizi izvēlēta piederumus un aprīkojumu. Es vēlos pievērst uzmanību uzturam dažādu veidu cīņas mākslu, jo šajā sporta veidā notiek ar vislielāko skaitu traumu. Un jāsāk ar to, kā pareizi vējš plaukstas ietīšana.

Rokas ietīšanas daudzos veidos, lai palīdzētu saglabāt un aizsargāt rokas no traumas iesācēju sportists. Tādēļ, kā pārsējs rokas wraps, būs noderīgi zināt, lai novērstu dažādas traumas. Pirmkārt, pieņemsim izvēli nosaka locītavu wraps, pārsējus, galvenās atšķirības - tas ir to garums, platums un materiālu un krāsu var būt īpaši "nevis dzīvot." Profesionāļi vairs brīnīties, kā sasiet apsēju, un šis process ir tie jau automātiski laikā, un iesācēji dažādās cīņas mākslu nebūs uzdot šādus jautājumus.

Atgriežoties pie atšķirību boksa pārsēju ir jāsaprot, ka to garums un platums, galvenokārt ir atkarīgs no lieluma puses, jo plaukstas un rokas ir lielākas, tādēļ, jo lielāks ir boksa apsējus. Taču īpaša uzmanība jāpievērš materiālu, no kura tie ir izgatavoti. Elastīgās saites, var saspiest rokas un asinsriti var pasliktināties, un ierobežotu mobilitāti locītavās, kas ved tikai uz traumu. Ir vēlams, lai apskatīt parastās kokvilnas pārsēji izgatavoti no neelastīgs materiāls, jo tie absorbē mitrumu labi, ievērojami mīkstina izciļņiem un cieši sēž uz rokas.

Turklāt, mēs saprotam, kā vējš plaukstas ietīšana. Papildu ērtībām Pre saites atpūsties un pārtin tās gluži pretēji, tas ir, uz cilpas, kas nēsā uz īkšķa bija no ārpuses, tāpēc tas ir daudz ērtāk, lai saglabātu tos un kaklasaiti.

Kad tinumu rokas wraps izvēlēties optimālo blīvumu tinumu, jo brūce pārsēju nedrīkst žaut vai saspiest roku. Pievēršot uzmanību tam, kā vējš plaukstas wraps, lai sāktu ar mērci uz pirkstu cilpas un wrap roku no ārpuses: tas ir ļoti svarīgi, jo tas palīdz iet uz saiti uz viņa rokām stingrāk un ērti. Nākamā kārta ir fiksēts uz rokas, jo tās pamatne būtu gulēt tur, tas ir visvairāk drošu un palīdz aizsargāt pret traumām, un, lai izvairītos no sastiepumiem. Pakāpeniski tulkot pārsēju uz dūres, šajā brīdī jums ir nepieciešams pievērst īpašu uzmanību tam, kā vējš plaukstas wraps: Jums vajadzētu sākt ar nelielu pirkstu, Neatstāsim blīvumu tinumu, no mazā pirksta nevajadzētu darīt daudz spoles un stingri pievelciet pārsēju.

Wrap pirksti būtu pastāvīgi dodas atpakaļ uz rokas. Pēc pārcelšanās uz pinky pirkstu, tad mēs pārvietot rullīti starp rādītājpirkstu un vidējo pirkstu. Tālāk, vai arī vidējā un gredzenu pirkstiem, pastāvīgi veicot spoles ap plaukstas. Veicot dažas fices savelk, lai pielāgotu blīvums tinumu, un veikt dažas spoles ap dūres pāri viņa rokās.

Ņemot gatavo brūce ap palmu jāiet pie rokas, un padarīt to dažus pagriezienus, lai bloķētu rokas, bet ne pārāk cieši, lai izvairītos no traumām. Un tad tikai aiztaisītu Velcro auduma, kas atrodas beigās bandāžas, daži iestumts beigām bandāžas zem kārtā, bet tas joprojām ir amatieru un var izraisīt neērtības. Tagad mums ir nepieciešams, lai apskatīt rokas un pievērst uzmanību visiem kauliņiem tika slēgti un aizsargāti.