Ducane majonēze - mērce ir ne par sliktu skaitlis

Daudzi uzskata, ka uzturs ir saistīts ar patēriņu svaigu un garšas ēdienu. Patiešām, mazuļi nevar būt parastie garšīgas mērces arī ir aizliegta un dažādot jūsu uzturs ir ļoti problemātiska. Izņēmums ir uzturs Dyukanu, atsauksmes par kuru pārsvarā entuziasmu. Un viens no iemesliem - masu receptēm, autorību, kas pieder gan dibinātājs pārtikas sistēmas un tās daudzajiem faniem.

Maltītes Dyukanu - ir, kā jūs vēlaties, bet ne visi

Galvenais diēta koncepts - izmantot tikai apstiprinātus produktus, kuras sastāvs paplašinās savu gaitu. Kopš zaudēt svaru, lai laimīgs brīdis fiksācijas sasniegt rezultātu iet cauri četros posmos: no uzbrukuma, kruīza, konsolidāciju un stabilizāciju. Vissmagākā posms - pirmais, bet arī visvairāk īslaicīgs. Tomēr šajā laikā ļāva vairāk nekā septiņdesmit produktus, no kura var sagatavot diezgan iespaidīgu skaitu dažādu ēdienu, tostarp majonēzi Duke ar kuru jebkurš salātiem, gaļas vai zivs kļūst vairāk interesantu garšu nianse.

Bet ar katru nākamo posmu skaits atļauto produktiem pieaug, tāpēc šī diēta tiek uzskatīta par vienu no visvairāk maigu vēderam (nav badu), un par prāta (nevis ciest).

Un, protams, kolekciju receptes katrai fāzei turpina augt gaļu vjetnamiešu, grilētu zivju, zupas, salāti, un pat desertus. Atsevišķi, jūs varat izvēlēties dažādas mērces, jo no viņiem tik daudz kas ir atkarīgs no gaumes gatavās trauka. Jo mērens daudzums var patērēt sojas, austeru un teriyaki, kas patiks faniem Āzijas virtuvi, un jūs varat iegādāties tos gatavu. Un, ja mēs runājam par tām degvielas uzpildes stacijām, kuru var gatavot pats, populārākie ir jogurts un majonēze Duc. Ar pirmais ir vienkārša. Tās sagatavošanai nepieciešams neitrālu beztauku jogurtu, nedaudz sāls un maisījumu iecienītāko garšaugiem. Bet uz otro pokoldovat ir maz, lai gan tas nav ilgs laiks.

majonēze Ducane

Receptes šo mērci maz. Daži sagatavot to ar neapstrādātu olu dzeltenumiem, bet citi dod priekšroku vārīt. Jūs varat izmantot vistas vai paipalu olas. Otra atšķirība - sviests. Par posms uzbrukums ir atļauta tikai šo ķīmisko vielu, vēlākā stadijā var aizstāt ar dažiem pilieniem olīveļļas vai saulespuķu eļļas. Nu, daži gatavo majonēzi Ducane un darīt bez tā.

Kuri produkti ir nepieciešama

• fat-free soft biezpiens - pāris ēdamkarotes (bez tās var ritināt ar parasto pievienojot paniņas un notīrītu jogurta neitrāls);
• sinepes - tk (salds, jūs varat likt vairāk un ar akūtu nepieciešamību uzmanīties);
• vārīta olas dzeltenums - viens, ja ola ir liels;
• garšvielas un sāls - pēc izvēles;
• Citronu sula - trešdaļa no tējkarote;
• balzamiko etiķis - daži pilieni.

Kā pagatavot

Pirmkārt, daži saputotu olas dzeltenumu, tad pārējās sastāvdaļas pievieno to. Sajaukt labāk, izmantojot maisītāju, jo šis process prasīs aptuveni desmit minūtes. Papildināt mērce var būt neliels daudzums saldinātājs.