Kā un kā nomazgāt degunu

Kad nākas saskarties ar perorālajām saslimšanām, deguna dobuma infekcijas varbūtība palielināsies vairākas desmit reizes. Pat ja jūs sev rūpīgi uzraudzīsiet temperatūru uz ielas, apģērbsies laika apstākļos, nekad nemirsiet un neuzspiedīsiet no pēkšņiem vēja brāzmēm, tad no kājā, kas atrodas kaimiņos birojā, vai pasažieru parasto aukstu transportā neviens nav apdrošināts. Bet visi zina, ka šādas infekcijas uzreiz izplatās pa gaisu. Lai pasargātu sevi no nepatīkamiem saaukstēšanās simptomiem un notīra jau esošās sinusās, ir jāveic ikdienas īpašas procedūras deguna mazgāšanai. Tas ir vienkāršs process, kas prasīs maz laika. Tomēr tas ir ļoti efektīvs. Nekā nomazgāt degunu, kā arī detalizētu procedūras aprakstu lasīt tālāk. Pa to laiku runāsim par šķīduma sastāvu, no kā vislabāk izņemt aukstumu no ķermeņa.

Profilaksei ir vispiemērotākais ūdens sāls šķīdums. Proporcijas ir pēc iespējas vienkāršākas: puse tējkarotes parastā galda sāls (ja iespējams, ir jūras sāls), pāris pilienus joda no pirmās palīdzības komplekta un puslitra siltā vārīta ūdens. Kā es varu noskalot degunu ar sāli, ja tas visticamāk kairina gļotādas? Šajā gadījumā jums nav jāuztraucas, ka pēc tam jūs ciešat no sausuma un dedzināšanas nāsīs. Sāls ir lielisks antiseptisks līdzeklis, kā arī pretiekaisuma un pretsēnīšu līdzeklis. Ja Jums ir bloķēta deguna caurule, jūs nevarat elpot naktī, tad šāda recepte jūs glābēs no šādas problēmas.

Visām sastāvdaļām jābūt apvienotām un ļoti labi sajauktām. Neatstājiet cietvielas šķīdumā. Ja tie joprojām atrodas, pēc tam sasmalciniet iegūto šķidrumu caur marle. Ja jums ir jutīgs deguns, tad šī koncentrācija notiks tikai labi. Jo spēcīgāks ir auksts, "stāvošāks" šķīdumam vajadzētu būt. Bet mēģiniet to pārspīlēt, nelejiet ūdenī vairāk nekā 2 tējkarotes sāls.

Tātad, nekā noskuma deguna, mēs noskaidrojām. Tagad pieņemsim aprakstu par to, kā to izdarīt. Viss nav tik grūti, kā tas varētu šķist no pirmā acu uzmetiena. Izplatiet visas darbības un padomus par vienumiem.

1. Izmantojiet tikai siltu šķīdumu. Vēlamais efekts no aukstā šķidruma nedos, un karsts var viegli degt deguna gļotādu.
2. Mazgāšanai labāk un ērtāk izmantot īpašu pudeli ar "snīpi". Tas nodrošinās optimālu ūdens devu un neļaus to noplūst ar velti. Ideāli piemēroti konteineri no deguna pilieniem vai aerosola.
3. Pirms noskalot degunu, pagatavojiet šķīduma pudelīti rokā un noliecieties uz priekšu (90 grādu leņķī).
4. Turiet elpu, pirms dziļi elpojat ar krūtīm. Ievietojiet flakonu vienā nāsī un virspusē ievelciet virspusi. Uzmanīgi, bet maigi nospiediet konteineru. Saglabājiet savu muti ajar. Ūs jāsāk izlejot no otrās nāsis un no mutes. Izvelciet flakonu un pēc tam atlaidiet pirkstus.
5. Kopumā vienā nāsī vislabāk ir izmantot apmēram pusi no iegūtā šķīduma tilpuma (250 ml).
6. Atkārtojiet procedūru, bet deguna otrajā pusē.
7. Pabeidziet un dabiski noņemiet atlikušo šķidrumu sinusos. Mutes dobums ir jāuztur, jo šķīdums var arī iziet caur to.
8. Ja jūtat, ka ūdens joprojām atrodas jūsu deguna blakusdobumos, izmantojiet tukšo flakonu, lai to uzmanīgi izņemtu. Tagad, nevis atbrīvojot šķīdumu degunā, vispirms izspiediet konteineru un tikai pēc tam cieši ievietojiet galu. Saspiediet otro nizu ar pirkstu. Saspiediet pirkstus.

Daudzi cilvēki ir noraizējušies par to, kā nomazgāt ar geniantu. Lielākajā daļā gadījumu tev vajadzīgs tas pats, taču labāk ir savilkt ūdens pievilkšanu, lai mazgāšana būtu pēc iespējas dziļāka. Šķīdumā jāpievieno eikalipta un piparmētru ēteriskās eļļas, kurām ir spēcīga pretiekaisuma iedarbība. Pietiks, ka uz šķidruma kopējā tilpuma ir pāris pilieni. Jums nav nepieciešams pievienot vairāk, lai nesabojātu gļotādu ar kaustiskiem ekstraktiem. Un jāatceras, pirms pirms deguna izskalošanas rūpīgi notīriet to, pūšot degunu. Tas ļaus ūdenim sasniegt vairāk nepieejamas bosoms.