Fat dedzināšana zupa. Atsauksmes. recepte

Zaudēt svaru, ēšanas tiesības, un nav kaitīgs ķermeņa, sapnis par katru meiteni, bet ne visi zina, ka nav vērts spīdzināja pats stingru diētu un grūti nodarboties ar sportu, lai zaudēt dažas papildu kilogramus. Viens no sistēmas, elektroapgādes, kas ir populāras ārvalstīs - Mayo Clinic Diēta. Pateicoties viņai, jūs varat atbrīvoties no 8 kilogramu nedēļā. Ļaujiet mums apsvērt iespējas šo diētu.

Ļoti pamats tauku dedzināšana zupa. Atsauksmes par to no tiem, kas ir sēdēja uz šo diētu, tikai pozitīvi, tāpēc tas nav nepieciešams iepriekš konfigurētu sevi negatīvi. Ir jābūt zupu katru dienu neierobežotā daudzumā. Jo vairāk jums ir, jo vairāk tu reizes svara un nejūt izsalkumu.

Pirms sākat zupas diētu, atcerieties, ka šajā laika posmā, jums ir aizliegts alkoholiskos dzērienus. Alkohols traucē procesu tauku noņemšanas, un, lai turpinātu sistēmas nebūs jēgas.

Ja jūs uzmanīgi ievērot visus norādījumus, tad šonedēļ kritīsies 4-8 kilogramus. Ja esat pazaudējis vairāk nekā norma, tas ir nepieciešams, lai laikā, lai apturētu diētu uz pāris dienām. Jūs varat turpināt to jebkurā citā laikā. Par nedēļu jūs sajutīsiet pieplūdumu spēku un enerģiju, un, ja veselības stāvoklis ir pasliktinājies, pārtrauciet strāvas padeves sistēmu.

Fat dedzināšana zupa. Atsauksmes un recepte

Zupa recepte ir diezgan vienkārša. Lai sagatavotu to, jums ir nepieciešams, 7 spuldzes ir mazi, daži tomāti, kāposti, zaļie pipari, selerijas, 2 kubi buljona.

Sagriež dārzeņus mazos gabaliņos un pārklāj ar ūdeni, pievieno sāli, piparus un citas garšvielas pēc garšas. Vāra buljonu ar maksimālo siltumu 10 minūtes, tad samazina to un turpina gatavot, līdz kamēr dārzeņi ir konkursu.

Zupa ir absolūti nav kaloriju, tāpēc tas var būt jebkurā brīdī neierobežotā daudzumā. Ja vēlaties zupa, to var izdarīt no tiem pašiem produktiem, izmantojot maisītāju. Papildus zupa diētu būtu, un citas sastāvdaļas, piemēram, dārzeņiem un augļiem.

Pirmā diena. Šodien tu ēd zupu un augļus. Jūs varat ēst visus augļus, izņemot banānus. Vislabāk piemērota arbūzu un kantalupe. Kā dzēriena jūs atbilstat nesaldinātas tējas vai kafiju bez piena, kā arī dzērveņu sulu un tīru ūdeni.

Otrā diena. Zupas un dārzeņi - jūsu ēdiens jau šodien. Visi dārzeņi, ko vēlaties, jūs varat ēst. To var izmantot kā konservu un izejvielas, vārītiem un tvaicētiem dārzeņiem. Pieņemama un zaļumi. Vienīgie izņēmumi ir zirnīši, kukurūza un pupiņas. Neaizmirstiet daudz ūdens.

Trešā diena. Diēta bagāts zupa, dārzeņi un dažādi augļi. Vienīgais izņēmums uz kartupeļiem. Ja jums 3 dienu diēta tiek stingri ievēroti, tas ir samazinājies 2-3 kilogramus.

Ceturtā diena. Šodien jūs varat ēst zupu, augļus, dārzeņus, pienu. Maksimāli atļauts ēst 3 banāni, citiem augļiem un dārzeņiem nav ierobežots.

Piektā diena. Zupa, liellopu un tomāti. Svaigi tomāti, kā arī konservi, var būt tik daudz, cik vēlaties. Svarīgi, neaizmirstiet par zupu.

Sestā diena. Jums šī diena būs ēst zupu, liellopu gaļu un dārzeņus. Aizmirstiet par kartupeļiem, gaļas un dārzeņu ēst tik daudz, cik vēlaties.

Diena septītā (galīgais). Fat dedzināšana zupa, atsauksmes par kuru jūs jau varēs veikt savu, brūnie rīsi, sulu un dārzeņus. Prioritāte pēdējā dienā uzturā tomātiem, sīpoliem, ziedkāposti, kariju. Līdz nedēļas beigām jūs zaudējat no 4, 5 līdz 8 kilogramiem, atkarībā no liekā ķermeņa svara.

Tauku dedzināšana diētu aizliedz maizi, bezalkoholiskie dzērieni, alkohols, cepta pārtika un saldumus. Viss pārējais var ēst mazos daudzumos.

Ja jūs interesē, cik daudz kaloriju zupa, mēs uzdrīkstēties, lai nodrošinātu, ka tie ir praktiski klāt, kas nozīmē, ka zupa satur tikai tos produktus, kas palīdz, lai novērstu lieko šķidrumu no organisma.

Tauku dedzināšana zupa pati kļūst ļoti pozitīvas atsauksmes. Kā viņi saka, tie, kuri izmēģināja uz sevis kādas nedēļas diētu, tas tiešām strādā! Bez tam, ka tas var palīdzēt zaudēt dažus kilogramus un uzlabot ķermeņa, jums ir arī ļoti dažādi vitamīnu ietverto augļiem un dārzeņiem.