Greipfrūti: ieguvumi

Bagātākie dabīgie avoti vitamīniem ir augļi. Starp tiem, kas ir viens atradīs jūsu patikas.

Greipfrūti ir zināms visiem mīlētājiem veselīgu dzīvesveidu. Tas mūžzaļš koks pieder pie ģimenes Rutaceae. To var sasniegt augstumu līdz 12 metriem. Augļi ir apaļas, ļoti sulīgs mīkstums ir oranžā vai dzeltenā krāsā, kā arī patīkama smarža. Greipfrūti miza ir bieza un slikti tīra. Uz vienu augļu svars var būt līdz 500 gramiem. Unikāls garša augļu nevar sajaukt ar ko citu. Viņš raksturo rūgtu garšu.

Greipfrūti, kas ir pazīstams lietot ilgu laiku, ieguva savu nosaukumu no kombinācijas angļu vārdiem "augļu" un "vīnogu", jo augļi tiek savākti kopās, kas līdzinās vīnogas.

Pirmo reizi greipfrūtu tika atklāts 1750. gadā uz salas Barbadosa. Vēlāk, augu parādījās Indijā, Centrālamerikā, Florida.

Minerālsāļus, vitamīnus B, C, A, D, F, cukuri, organiskās skābes, gaistošs, ēteriskās eļļas, krāsvielas, pektīni, glikozīdu naringin - visas šīs vielas satur garšīgs un sulīgs greipfrūtu. Priekšrocības viņam nenovērtējami cilvēka organismā. Korķis satur arī augļa, sirds glikozīdiem, ēteru un pektīnu.

Ir vairāk nekā 20 šķirņu augļiem. Visi no tiem var iedalīt divās grupās: sarkanā un baltā greipfrūta. Tie atšķiras krāsā miesas, vairāk sarkanā krāsa, saldāks augļu. Ir šķirnes ar daudz akmeņiem, bet ir arī tādi, kuros tās nav vispār. Viens no visjaukākajiem greipfrūtu tiek uzskatīts par zaļo. Tas ir produkts, šķērsojot pomelo un baltā greipfrūta. Tā satur milzīgu daudzumu askorbīnskābes, kas padara to neaizstājamu cīņā pret saaukstēšanos.

Greipfrūti parasti ēd svaigu. No tiem, izspiest sulu un vāra ievārījumu un ievārījumu. Šķēles augļu pievieno augļu salātiem un gaļu, un tā sula var sniegt unikālu garšu un aromātu jebkuru gaļas ēdienu. Bitter-skābu garšu lieliski ar zivīm. Lai to izdarītu, mērcēt filejas sulā apmēram 30 minūtes.

Greipfrūti, kuru izmantošana ir zināms visiem, un to izmanto medicīniskiem mērķiem. To lieto, lai veicinātu gremošanu un apetīti stimulāciju un tā tālāk. Tā ir ieteicama profilaksei sirds un asinsvadu slimību, asinsspiediena pazemināšanai, un lai novērstu aterosklerozes. Pietiekami, lai ēst tikai vienu augļus dienā.

Essential greipfrūtu eļļa ir rūgta garša. Tas palīdz koncentrēties, pārvarēt apātiju un neizlēmība, uzlabo atmiņu, un ievērojami uzlabo garastāvokli un jutības informāciju. Šīs īpašības ir īpaši novērtējuši skolēniem un studentiem.

Greipfrūti, kurai ir sen iedibināta, ir vairākas kontrindikācijas. Šī brīnišķīgā augļi nav ieteicams lietot vienlaicīgi ar zālēm. Tā, piemēram, antidepresanti, ir pretējs efekts, un kontracepcija kopumā nevar darboties. Greipfrūti ir kontrindicēts cilvēkiem ar augstu skābumu kuņģa sulas.