Jums nav tik veselīgi, kā jūs domājat: 16 slēptās signāli

Tas ir iespējams, ka jūs izpildiet ārsta rīkojumiem, patērē daudz dārzeņu, augļu un garšaugi, cik vien iespējams, izvēlas bioloģiskos produktus regulāri apmeklē sporta zāli un saņemt astoņas stundas miega katru nakti (kļūda visvairāk naktis), bet tas nenozīmē, ka jūsu veselība Tas ir lielisks stāvoklī.

Šajā rakstā ir daži simptomi, kas norāda uz neveiksmi ķermeņa darbu. Noteikti sazinieties ar savu ārstu, ja pamanāt kādu no šiem simptomiem.

Jums ir vēdera uzpūšanās pēc ēšanas

Jūs domājat, ka ķermenis uzpūšanās pēc vakariņām ir pilnīgi normāli, bet dažreiz tik smalks simptoms var signalizēt daudz nopietnākas veselības problēmas.

Daži pārtikas produkti, protams, ir ļoti grūti sagremot, bet ... "Ja jūsu ķermenis ir piepūstas stāvoklī, tad ir pienācis laiks, lai labotu savu veselību, - saka Dzhoy Makkarti, pieredzējis dietologa un ekspertu šajā jomā dabas medicīnu. - Tas var nozīmēt, ka jums ir pārtikas alerģija vai paaugstināta jutība pret noteiktiem pārtikas produktiem ".

jūs krāciens

Mest visu veidu jokiem, kas saistīti ar nakts krākšanu, jo tas var būt nopietns signāls veselības problēmām. Jūsu ķermenis ir slēpta process. Konsultējieties ar savu ārstu, lai izslēgtu miega apnojas, un pārliecinieties, ka jums nav atkāpies starpsienu. Trūkums skābekļa organismā var izraisīt pārkāpumu sirds un asinsvadu sistēmu un smadzenēm.

Banāls iemesls traucējumi pilns cauri gaisam, uz ķermeņa var tikt palielināts izmēra mandeles, polipu un adenoīdi, darbības traucējumi, vairogdziedzera vai pat saaukstēšanās, ko papildina iesnas.

Bieži krākšanu izraisa patoloģiskām izmaiņām formas spīļu ar pēcnācējiem un prognathism. Apdraudēts ir smēķētāji un cilvēki, kā smēķētāju centrālās nervu sistēmas līmenis jutības elpošanas centra skābekli ir ievērojami samazināts.

Kairinātu zarnu sindroms

Kā vēdera uzpūšanos, ekstrēms gāze var būt norāde par nopietnām problēmām ar gremošanas traktā. Ja šī problēma rodas arvien biežāk, tas var nozīmēt, ka jums ir neatpazīstams pārtikas alerģija, jutīgums pret noteiktiem pārtikas produktiem, vai arī cieš no kairinātu zarnu sindroms. Skatiet gastroenterologs. Tātad jūs varat pasargāt sevi no daudz nopietnākām problēmām.

Jūs jūtaties hronisks nogurums

Ja jums liekas, iekritis letarģiskā miegā, neatkarīgi no tā, cik stundas jūs saņemsiet nakts atpūtu regulāri, tad jums noteikti vajadzētu runāt ar savu ārstu. Dr. Dzheyson Marr, naturopathic ārsts un speciālists šajā jomā dabas medicīnu, brīdina, ka nogurums ir bieži simptoms daudz dažādu sistēmu veselības problēmas.

Vai Jūs ciešat no bezmiega

Tā ir viena lieta, lai būtu grūti aizmigt, ja jums ir tikai nav noguris dienas laikā, bet, ja jūs vienkārši nevar nokļūt gulēt, neskatoties uz nogurumu, tad, protams, ir runāt ar savu ārstu. "Bezmiegs - nav pietiekami novērtēta problēma, kas iezīmē būtiskas veselības problēmas," - saka Dr Marr. Trūkums atpūtas ārkārtīgi negatīva ietekme uz kognitīvo funkciju. Ja bezmiegs pasliktina atmiņu, uzmanību un koncentrēšanās spējas.

No jūsu mutes nepatīkamu smaku

Jā, tas parasti notiek, jo pusdienās vai vakariņās ēda pārāk daudz ķiploku vai sīpolu, bet dažreiz slikta elpa var liecināt par dažām nopietnākas veselības problēmas. Tīrot zobus neizslēdz smaku skatiet gastroenterologa vai zobārsta. Tas ir iespējams, ka nepatīkama smaka ir sekas neveiksmes darbu jūsu gremošanas traktā. Arī izraisa mutes smarža var būt zobu plāksne, gingivīts vai stomatīts pieejamība.

Jums rodas regulāras galvassāpes

Papildus sāpes (burtiski), galvassāpes, parasti ir diezgan nekaitīgs. Bet, ja pamanāt, ka migrēna kļūst regulāra, intensīva un noturīga, sazinieties ar savu veselības aprūpes speciālistu, jo šī signāla atteices darbu jūsu ķermeņa.

Jāatzīmē, ka lielākā daļa ārstu nav saistīt šādu patoloģiju kā migrēna ar sliktu fizisko stāvokli personas ar viņa vai nelabvēlīgā ģenētiskā fona. Raksturīgi, ka galvassāpes notiek pēc smagām sekām intensīvu garīgo veselību. Jo īpaši loma provokatoru var smagu stresu, pastāvīgas problēmas ģimenē un darbā, finansiālās grūtības, uzkrāšanos neatrisinātas problēmas.

Migrēna netiek uzskatīts par atsevišķu slimību, un tā atcelšana ir radikālas pārmaiņas dzīvesveidā. Bet lielākā daļa cilvēku mūsdienās nevar nodrošināt līdzīgas, jo viņi nevar atļauties zaudēt daudzsološs augstas maksājot, bet nervu darbu mainīt dzīvokli, lai atbrīvotos no trokšņainās kaimiņiem, un tā tālāk. D.

Jūs esat plagued ar muskuļu krampji

Katrs cilvēks laiku pa laikam cieš no muskuļu krampji. It īpaši tas tiek novērota pēc enerģisku īstenošanu. Bet vajadzētu pievērst uzmanību, cik bieži jūs izjust sāpes. Dr Marr brīdināja: "Muskuļu krampji bieži liecina par uztura trūkums." Viņi bieži norāda defektu endokrīno sistēmu (ļoti bieži hipotireoze) vai trūkst kalcija vai magnija.

Jūs norādījāt, alerģisku reakciju

Tas ir iespējams, ka jums ir alerģiska reakcija tika novērota agrā bērnībā, bet tas nenozīmē, ka sezonas alerģijas - tā ir lieta, ka jums vajadzētu ignorēt. "Alerģija ir zīme, ka jūsu imūnsistēma nedarbojas pilnībā, un ka jums ir pakļauti iekaisuma procesu, kas nav norma, - saka Dr Marr. - Alerģija ir pazīme disfunkcijas jūsu organismā ".

Jūsu nagu krāsas izmaiņas

Naglas būtu rozā krāsā, tādēļ, ja redzat jebkuras citas krāsas, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu. Saskaņā ar Kanādas asociācijas dermatologu, spīdīgs nagi var liecināt par kaut ko līdzīgu: pieejamību uz sēnīšu lymphedema. Izrādās, ka jūsu nagus var pastāstīt ārstam par savu veselību daudz.

Jums zaudēt svaru

Protams, svara zaudēšanas process nedrīkst būt iemesls bažām, ja jūs stick uz konkrētu diētu vai hit sporta regulāri, bet, ja svars tiek zaudēts bez redzama iemesla, ir ieteicams konsultēties profesionālu veselības jomā. Neizskaidrojams svara zudums, var būt simptoms dažas nopietnas veselības problēmas.

Jūs svarā

Kā arī neizskaidrojams svara zudums, pastāvīga svara pieaugums ir iemesls, kā meklēt medicīnisko palīdzību, cik ātri vien iespējams. Tas var būt pazīme atteices endokrīno sistēmu vai policistisko olnīcu sindromu.

Jums ir zems libido

Ņemot zema dzimumtieksme var būt pilnīgi normāli. Taču šis process var izraisīt hormonālo nelīdzsvarotību, depresijas vai augsts asinsspiediens.

Jūs zaudējat daudz matu

Zaudēt 100 matiņi dienā - tas ir pavisam normāli, bet, ja šis process kļūst plašākas raksturs, ieteicams konsultēties ar speciālistu. Būtisks matu izkrišana var būt simptoms hipotireoze, vai arī jums var rasties trūkumu dažu būtisku uzturvielu.

Jūs palēnināt procesu organismā

Ja jums nav stick ar diētu ar augstu šķiedrvielu un dzert daudz ūdens, bet vēl joprojām ir problēmas ar zarnu darbu, pievērst uzmanību savai veselībai. Kaut arī regulāra iztukšošanu nozīmē dažādas lietas dažādiem cilvēkiem, piemēram, depresijas cēloņiem un hipotireoze var palēnināt normālu procesus organismā un izraisīt aizcietējumu.

Jūs esat atzīmēts dīvainu tieksmi pēc pārtikas

Ja jūs regulāri meklē neparastus produktus, tas var būt pazīme dzelzs deficīts, magnija un C vitamīna