Kā iemācīties pateikt "nē"

Cilvēks ir zināms, ir sociāla būtne. Normāla attīstību un darbību visās sabiedrībās, viņš nevar. Būt sabiedrībā pastāvīgi rada jaunas sociālās saiknes, kura klātbūtnē dažkārt liek mums piekāpties, lai sniegtu palīdzību, uc Problēmas rodas tad, kad mēs sākam prasīt pastāvīga dalība dažādos uzdevumus, konfliktu vadība, ieguldot tās aktīvi taustāma un emocionāls. Ir kategorija cilvēku, kuri nespēj atteikties, neatkarīgi no sava darba, interese panākumiem uzņēmuma un pat pakāpi tuvums persona, no kuriem pieprasījums ir atšķirīgs raksturs. Kā iemācīties pateikt "nē", ja vārds ir pateikt visgrūtākais?

Diemžēl, lielākā daļa cilvēku, saprotot, ka persona var pieprasīt no visiem, ko vēlaties, un viņš nevar atteikt pieprasījumu jebkura veida, ir sākuši izmantot šo "spinelessness". Tie ir vainojot to visu to pašu lietas, lielākā daļa problēmu, aizņemties naudu no viņa. Tas ir saistīts ar faktu, ka cilvēce ir vienmēr meklē vienkāršākais veids, kā sevi attīstību un problēmu risināšanu. Ja izejas - pat saskaroties ar konkrētu cilvēku - ir, neviens neredz jēgas meklēt workarounds. Cietušajam (ti, kurš šajā gadījumā cieš no viņu uzticamību) turpina iesaistīties sabiedriski noderīgu darbu. Kā iemācīties pateikt "nē"? Bieži vien, tas prasa ilgu darbu sevi. "Failsafe" nespēj pateikt vārdu lielā mērā tāpēc, ka viņiem tas ir veids, kā sajust savu nozīmīgumu un nepieciešamību.

Kā iemācīties pateikt "nē"? Noliegums nepadara jūs auksti un vienaldzīgi cilvēks. Ņemot neizdevās reiz stingri atsakās to, kurš izmanto paļauties uz jūsu palīdzību, jūs atradīsiet iemeslu būt lepniem par sevi. Ir svarīgi atšķirt patiešām svarīgus notikumus, bez jūsu līdzdalību, ka jūs tiešām var kāds neizdoties, un sadzīves uzdevumu lieliski atrisināt ar citiem.

Tie, kuri ir nopietni interesē jautājums par to, kā iemācīties pateikt "nē", jums ir nepieciešams iepazīties ar dažiem ieteikumiem. Pirmkārt, ir jāsaprot, ka pakalpojums ir otra mērķi attālina savu. Laiks turpinās iet, un jūs - strādāt citu labā, aizmirstot par saviem sapņiem un cerībām. Daudziem tas ir liels stimuls, lai uzzinātu, kā sadalīt uzdevumus, atbilstoši savām interesēm savu sniegumu. Otrkārt, nespēja atklāt neveiksmi klātbūtnē saviem kompleksiem, bailes būt vienam, tikt pamesta. True draugi nekad neļaus sevi atstāt savu mīļoto un dārgais personu, tikai tā iemesla dēļ, ka viņš nav piliens viss veikt kāds cits.

Mēģiniet veikt šo uzdevumu: Uzdot savus draugus uz kādu laiku, lai sazinātos ar jums nelielu pieprasījumu atsakās izpildīt, ka būs daudz vieglāk. Izmēģiniet arī saņemt satraukti par veicot jebkuru sarežģītu uzdevumu vienatnē. Kad esat pabeidzis, jūs jutīsieties lepns par sevi. Tādējādi, savu nozīmi viņu acīs augt. Uzziniet, kā pateikt "nē", kāds, kurš augstu vērtē sevi ļoti.

Ko darīt, ja minētie padomi nepalīdz? Kā iemācīties pateikt "nē", ja jūs joprojām jūtas bailes no vieni un zaudēt draugu? Šajā gadījumā, tas ir jēga, lai būtu nopietni runāt ar viņiem. Pastāstiet mums par problēmu, paraksta to, nevajag klusēt par to. Ļaujiet cilvēki tuvu jūs zināt, cik grūti ir jums atteikties izpildīt jebkuru, pat maza mēroga uzdevumus. Pateicoties viņu palīdzību, jums ir pienākums tikt galā ar šo problēmu.

Man jāsaka, ka Katrīna II, kurš arī nezināja, kā pateikt "nē", atrada savu ceļu, lai atrisinātu šo problēmu. Kad viņa tika lūgts, viņa vienkārši ieguva kumoss ūdens, un tad pāris minūšu pastaigas pilī. Karaliene rūpīgi apdomāju savu lēmumu, ieguva spēku atteikties. Pēc tam, kad viņa izspļāva ūdeni, bieži vien tajā pašā elpas, viņa atbildēja: "Nē!".

Veikt pieņemt šādu padomi no Queen un izmēģināt.