Kā uzņemt zaļā novājēšanas kafiju: trīs vienkāršus veidus

Zaļā kafija svara zudumam ir relatīvā novecošanās Krievijas tirgū svara zudums bagātinātājiem. Zinātnieki to pierādīja 2012. gadā, taču gandrīz nekavējoties to noraidīja, taču daudzi pozitīvi vērtējamie produkti liecina, ka rīvētie graudi joprojām palīdz atbrīvoties no noteiktā kilogramu skaita. Šajā rakstā mēs aplūkosim, kā ķert zaļā kafija svara zudumam, lai jūs īsā laikā atbrīvotos no maksimālā svara. Turklāt, ja kādreiz esat gatavojuši regulāru kafiju turku vai franču presē, jums nebūs grūti izpildīt instrukcijas.

Kā uzņemt zaļā novājēšanu kafiju

Lai pagatavotu tasi uzmundrinoša dzēriena, jums vajag ēdamkaroti rīvētu kafijas pupiņu, kas ir jāmaina spēcīgā kafijas dzirnaviņā, parastais nav labs. Fakts ir tāds, ka neapstrādātas, vienkārši žāvētas pupiņas ir daudz grūtākas nekā grauzdētas, tādēļ manuāla vai parastā kafijas dzirnaviņas, lai arī tās var sasmalcināt izejvielas, bet tas paliks maza gabali. Tos var salauzt ar rullītiņu vai izmantot pestlu, lai iebertu kartupeļus - tādā veidā jūs visgriežāk pārvēršiet pupiņas gabaliņos drupās. Jums vajadzētu saņemt 2 tējkarotes maltas kafijas. Lai Turkis ielej dzērienu, ielieciet tos ar nepilnīgu glāzi ūdens un ielieciet to uz plīts. Pievērsiet uzmanību tam, kā padarīt zaļo kafiju svara zudumu: jums skaidri jāievēro norādījumi, lai dzēriens būtu pēc iespējas noderīgs. Pirmkārt, šķidrumam dzēšvā (turkai) nevajadzētu vārīt - tiklīdz uz tās virsmas sāk parādīties nelieli burbuļi, nekavējoties noņemiet traukus no uguns un izlejiet dzērienu kausā. Neskatoties uz specifisko gaumi, šādu kafiju jādzēš bez piena un cukura, taču ir pilnīgi iespējams pievienot kanikas, krustnagliņu, sarkano piparu (vai amatieru) vai citronu sulas šķipsniņu.

Kā brūvēt zaļā kafiju ar ingveru franču presē

Lai pagatavotu kafiju, jūs varat izmantot ne tikai turku, bet arī franču presi, un, pievienojot ingvera saknes, vienreizīgi izmantos dzērienu. Daļai jums būs nepieciešams graudains graudiņš - 2 tējkarotes - un 1 cm garš ingvera saknes gabals, kas vai nu jāpārgriež mazās plātnēs, vai arī vienkārši sarīvē. Izklājiet izejmateriālus žaketes nospiediet, ielejiet ļoti karstu ūdeni (šeit arī ir svarīgi, lai tas būtu karsts, apmēram 90 grādi un nevajag) un atstāj uz pāris minūtes. Dzēriens ir gatavs, jūs varat pievienot garšvielas un dzert mazu mērces. Pāris dienas jūs pārtrauksiet sajaukt savu neparasto garšu un zaudēt svaru mazliet vieglāk, jo īpaši tāpēc, ka zaļā kafija var nomākt apetīti.

Kā uzņemt zaļā kafiju svara zudumam, ja pie rokas nav īpašu ierīču

Šādos gadījumos jūs varat viegli izmantot parasto keramikas krūzi: ievietot sastāvdaļas traukos, pārlej karstu ūdeni, un pēc 2-3 minūtēm dzēriens ir gatavs. Vienīgā lieta, nemēģiniet ievietot tik daudz izejmateriāla, cik vien iespējams, sagatavojot porciju: tas neuzlabos jūsu kafiju. Jūs to nevarēsiet dzert vismaz, un, ja jums izdosies pārvarēt nepatīkamas garšas sajūtas, kofeīna pārdozēšana izraisa paaugstinātu asinsspiedienu, sirdsklauves un miega traucējumus. Tagad jūs zināt trīs veidus, kā uztvert zaļo kafiju svara zudumam. Regulāri dzeriet dzērienus - 3 reizes dienā - un neaizmirstiet, ka, lietojot kursu, nevajadzētu ļaunprātīgi lietot pārmērīgi augstas kaloriju ēdienus. Ņemot vērā šos noteikumus, jūs noteikti atbrīvosieties no 2-5 kg liekā svara apmēram mēnesī.