Ko jūs nevarat ēst barojošu māti, lai viņas mazulis būtu veselīgs?

Šajā maģiskajā periodā, kad jūsu mazulim piedzima, jums ir jābūt ļoti uzmanīgiem. Aizliegumi pārtikas produktos, kurus esat ievērojuši grūtniecības laikā, vēl nav pilnībā izņemti. Katrai sievietei jāzina, ka jūs nevarat ēst barojošu māti, lai netraucētu mazuļa zarnu trauslās mikrofloras. Galu galā, visu, ko jūs ēdat un lietojat savu bērnu, tikai ar mātes pienu.

To lietu sarakstā, ko baro māte nevar ēst, var droši atzīt tos pārtikas produktus, kuri bērnam var izraisīt alerģiju, piemēram, citrusu, šokolādi, medu. Ļoti piesardzīgi ir jācenšas ieviest kaut ko jaunu diētā. Lietojiet šo pārtiku nelielās porcijās un rūpīgi jāpārbauda drupu veselība. Tāpat ir labāk neiespiest piena produktus, tie var traucēt mazuļa gremošanas procesus, radot daudz nepatikšanas.

Vissvarīgākais periods ir pirmās trīs nedēļas, kad bērna zarnas tikai iepazīstas ar neparastu pārtiku viņam. Tātad aizmirst par kūpinātu, dārzeņu un augļu, kas ir sarkanā krāsā, tie visi ietilpst to skaits, ko nevar barot māsa māte. Ir atļauts izmantot mājputnu gaļu, bet tikai vietējie, no lauksaimniekiem, kuri tiek baroti ar ķīmiskajiem piemaisījumiem, jāiznīcina.

Mēģiniet kādu laiku aizmirst par pākšaugu, kāpostu, vīnogu, ābolu esamību - viņi visi pieder kategorijai, ko jūs nevarat ēst māsu mātei. Šie produkti spēj izraisīt gāzu veidošanos mazulī, un to sāks ietekmēt kolikas, sāpes vēderā un vēdera uzpūšanās. Arī nelietojiet gāzētos dzērienus, dodieties uz sulām vai novārījumiem. Ar milzīgu vēlmi palutināt sevi ar kafiju, jūs varat izdzert vienu glāzi bezalkoholisko dzērienu no rīta, pirms atšķaidīt to ar pienu. Pēc vakariņām to nevajadzētu darīt, kofeīns bērnam iet ar pienu, un viņš nevarēs mierīgi gulēt.

Jūsu barībai jābūt pēc iespējas lojālākai. Iemesls, kādēļ baro māti nav grūti, ir nepieciešamo bērnu bifidobaktēriju trūkums zīdainī, kas var pienācīgi tikt galā ar mātes uztura rezultātu. Tādēļ bērna ķermeņa uzreiz reaģē ar sāpēm, vēdera uzpūšanos un zarnu kolikām. Es domāju, lai to novērstu, jūs varat paciest kādu laiku, ēst kašķus.

Pavasarī vēlme ķerties ar ķermeņa svarīgākajiem vitamīniem kļūst gandrīz nemainīga, it īpaši, ja visi apkārt ir priecīgi izmantot svaigus gurķus, tomātus utt. Esi ļoti uzmanīgs, lai nepakristu ar akūtu kārdinājumu, jo tagad vissvarīgākā lieta ir veselīga, veselīga pārtika. Viens no faktoriem, kāpēc gurķus nevar barot ar barojošu māti, ir liela iespējamība palielināt pesticīdu saturu siltumnīcefekta dārzeņos. Tādēļ labāk pagaidīt, kamēr parādās dabiskie augļu dārzeņi, un tad mazos daudzumos tos var ievest diētā. Bet nepārlieciet to, un tad jūs saduras ar tādu pašu pietūkumu un koliku.