Palielina imunitāti tautas aizsardzības līdzekļiem

Kad pavasaris nāk, daudzi sāk saņemt slimības bieži. Vāja imūnsistēma, un vitamīna deficīts noved pie dažādām elpošanas ceļu slimībām, un tas notiek katru gadu. Tieši tāpēc mēs uzlabotu imunitāti pavasarī, kad trūkst vitamīnu ir īpaši aktuāla. Lai aktivizētu organisma aizsargspējas būs nepieciešams, lai mainītu savu diētu, un tiem, kuri ir "par diētu", ir par to aizmirst: veselība ir svarīgāka.

Tas palielina imunitāti

Pirmkārt, lai uzlabotu imunitāti, jums ir nepieciešams veikt vairāk antioksidantu: tie ietver vitamīnus C, A un E. Tās palīdz neitralizēt brīvos radikāļus , kas veicina darbu imūnsistēmu. Antioksidanti ir: burkāniem, citrusaugļiem, augu eļļas un aknas. Arī paaugstināt imunitāti, lietojot flavonoīdus augos vielu galā ar radikāļiem un kam pretvēža īpašības. Šīs vielas ir atrodamas tomātiem, pupiņām un valriekstiem.

Vēl viens veselīgu uzturu sastāvdaļa ir minerālvielas, ka organisms var iegūt no augļiem un zaļie dārzeņi, piemēram, kāposti, salāti, sparģeļiem un brokoļiem.
Bez tam, jums ir jāzina, ka mēs paaugstināt imunitāti, ēdot pārtiku augstu selēnu un cinku. Vispirms palēnina novecošanās procesu, uztur veselību un enerģiju gara (avotiem selēna: jūras veltes, aknas, nieres, un dažādas graudaugu). Otrais nepieciešams atgūt spēkus, un palīdz sadzīšana brūces (avoti cinka ir gaļa, jūras veltes, olas, rieksti, graudaugi un siers).

Neskatoties uz lielo dažādu medikamentu, tautas līdzekļi ir efektīvāki un populārs veids. Apskatīsim dažus pārbaudītiem tautas līdzekļiem piemēri, ko var izmantot, ja uzlabotu imunitāti:

piemērs №1
Lietojiet vienu tējkaroti mežrozīšu un kumelītes. Aizpildīt 0,25 litru verdoša ūdens. Uzstāt nepieciešams 15-20 minūtes, drenāžas un izspiest iegūto masu. Jums ir nepieciešams dzert trīs reizes dienā pirms ēšanas, lai vienu trešdaļu no stikla.

piemērs №2
In austrumu medicīnā zariņiem aveņu ir pazīstams kā līdzeklis, kas uzlabo imūnsistēmu. Tas ir nepieciešams, lai samazinātu tos (apmēram 2 ēdamkarotes. L.), Visu zemāks vārglāzi verdoša ūdens, vāra 10 minūtes, pēc tam virzīt pāris stundām. 2. Veikt SIP katru stundu dienas laikā.

piemērs №3
Ņem 1 ēdamk. l. rudzu vai kviešu klijas, aizpildiet tos ar divām glāzēm auksta ūdens. Tagad uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, vāra 30 minūtes. Rezultātā infūzijas pievieno 1 tējkaroti medus. Veikt siltu novārījumu jābūt 3 reizes dienā 50 gramiem.

piemērs №4
Labākā recepte ir terapeitisks pirts. Jums būs nepieciešams dzērvenes, avenes, jāņogas, smiltsērkšķis, mežrozīšu vai pīlādži. Jums ir nepieciešams, lai sajauc visas sastāvdaļas, pārlej verdošu ūdeni un uzliet piecpadsmit minūtes. Iegūtais maisījums tika pievienots vannā. Varat arī nomest ciedra eļļu vai eikalipta maz. Ārstēšana ilgst 15 minūtes.

Ne tikai pavasarī prasa stipru imūnsistēmu: jebkurā gadalaikā varat noķert kādu slimību, tāpēc tikai regulāri atkārtojot šo procedūru vairākas reizes mēnesī, un neviens no slimībām nevarēs saņemt tuvu jums. Palieciet veseli!