Pareiza bērna miegs

bērni gulēt nedaudz atšķiras no tā, ko pieaugušie guļ. Kad pieaugušo guļ, tas ir diezgan grūti pamodināt. Bet sapnis bērnu vairāk virspusēja, viegli, un dažreiz tas var pat pārtraukt skaņa ir ļoti vāja. Lai gan tas ir bērni, it īpaši bērni tiešām ir nepieciešams gulēt pietiekami ilgi, lai organisms varētu atpūsties un uzkrāt spēkus. Tāpēc ir svarīgi, pareizs veids miega. Bērnu vajag likt gulēt, un pieaug noteiktā laikā, lai viņa sapnis bija spēcīgāks. Miegs nav obligāti jāievēro precīzi, neatkāpjoties no viņa par sekundi. Kāds guļ labāk, daži kazlēnu jums ir nepieciešams mazāk laika gulēt. gada Mode zīdaiņu miega ir precīzāka, un vēlāk jau būs vairāk vērsta uz bērna vajadzībām.

Lūk aptuvenu miega jaundzimušais:
NAP - 14 stundas, tā ir sadalīta 5 daļās. Naktsmieram - 6-7
stundas. Baby nomodā, galvenokārt barojas, apmēram 2-4 stundas diennaktī.
šis vecums nav nepieciešams turēt to ar kaut ko īpašu, tieši tagad
ir svarīgi tikai ēst un gulēt.

Vēlāk, nepieciešamais daudzums miega ir šāds:

1-3 mēneši - NRP 11 stundas, nakts miega 6-7
stundas;

3-5 mēneši - NRP pulksten 9 nakts miega 6-7
stundas;

6-9 mēneši - dienas miega 7 stundas, nakts miega 8
stundas;

9-12 mēneši - NRP 5 stundas (2.5 un 2.5),
nakts miegs 8-10 stundas.

Un tas kļūst nepieciešams, lai kaut ko turēt bērnu tā, lai pa miega režīmā. Tas ir labāk, ja tas nav iet gulēt uzreiz pēc barošanas, un iet gulēt mazliet vēlāk, bet pamosties tieši pirms ēdienreizes.

Daži ieteikumi, lai palīdzētu jums izvairīties no situācijas, kad bērns nevēlas iet gulēt laikā.

1. Miega jābūt pietiekami skaidrs. Tas var nedaudz atšķirties no
   Ieteicams, vienkārši ir jābūt nemainīgs. Nav ieteicams katru dienu gulēja bērnu gulēt dažādos laikos, pat tad, ja vēlaties.
2. Instalējiet īpašo "rituālu aizmigt." Psiholoģiski, jebkuras atkārtotas darbības (lasīt stāstu katru nakti, katru reizi, kad skūpstu pirms gulētiešanas), mierīga un tajā pašā laikā, bērns attīsta ieradums. Bērniem ir parasto secību, tik ilgi, kamēr tie ir vieglāk.
3. Pēc šī rituāla, dod mazulis iespēja gulēt. Šis ieradums ir izstrādāta tikai tagad, un jo ātrāk iemācīt bērnam aizmigt vienatnē, jo vieglāk būs vēlāk. Pretējā gadījumā, tad var parādīties dažādas bailes pie atvadīšanās gulētiešanas.
4. Ja bērns guļ pārāk ilgi, nebaidieties, lai pamodinātu viņu. Viņš tagad ir svarīgi iemācīties pamosties pareizi. Pretējā gadījumā nākamajā reizē vienkārši nevarēs aizmigt, un jums tiks pievienota problēmu.
5. Daži smakas ir nomierinoša iedarbība. Tāpēc, peldēšanās bērnu, to var izmantot, piemēram, ar smaržu lavandas ziepes. Un bērnu sēdeklis , lai šūtu pāri piparmētru lapiņām vai zaru apiņu.

Līdz 1,5 gadu miega nav īpaši mainījušās, dienas miegs ir sadalīts divās daļās. Bērniem no 1,5 līdz 7 gadiem miega režīmā var iestatīt tā, ka snaudu tagad ilgs 2-3 stundas.
Visgrūtāk būs mācīt bērnam gulēt dienas vienreiz laikā, nevis divi, kā viņš
izmantots. Eksperti iesaka pirmās dienas ar divām vienas dienas sapņiem pamīšus ar dienu ar vienu atpūtas dienu. Tas palīdzēs bērnam pierast pie tā, ka jūs varat gulēt, un vienu reizi dienā. Tāpat, ir pienācis laiks, lai pilnībā novērstu papildu "nomierinošs" nozīmē no arsenāla, piemēram, nelabumu, klātesot pie bērna, kad viņš aizmieg, un citi. Viņam jau vajag gulēt paši. Bet rituāls, kas ir uzstādīta agrāk, lai atceltu, ja vien tas nav nepieciešams. Reizēm šķiet, ka tas vairs nav nepieciešams, ka bērns ir "ne mazākais." Bet tas rituāls atbalsta Bērniņu sajūtu drošību un stabilitāti tās miera, nomierinošas viņu. Bērni ātri attīstās, un dažreiz tās ir ļoti nepieciešams atbalsts no pieaugušajiem.