Rūdīšana bērnudārzā vai vesela bērna veselīgu prātu un ķermeni

Ilgtermiņa pētījumi un novērojumi liecina, ka bērnu attīstība un pakāpe viņu veselību pozitīvi ietekmē sacietēšanas bērnībā. Tā kā bērnu uz ilgu laiku bērnudārzā, šajā iestādē pievērsta īpaša uzmanība sacietēšanas.

Cietēšanas bērnudārza mērķis ir palielināt izturību pret patogēniem organismiem, jo bērna organisms rezultātā labāk pretojas pēkšņas izmaiņas gaisa temperatūru.

Ir daži veidi, rūdīšanas bērnudārzā, kurus izmanto šodien:

1. Cross-ventilācijas grupu, kas tiek veikts laikā, kad bērni nav klāt telpā.
2. ķermenis rubdown ar mitru dvieli, vairākkārtēju skalošanu, perfūzijas no ekstremitātēm.
3. Ja bērnudārzs ir peldbaseins, jo ikdienas bērna ietver peldēšanu.
4. Regulāras rīta vingrošana ar elpošanas vingrinājumiem komplekss, āra spēlēm.
5. Saņemšana saules un gaisa vannas.
6. Gulēt dienas laikā, kas notiek pie atvērtā loga laikā.

Aprūpētāji izmantot dažreiz Rīgas slāpē metodi. Tas ir fakts, ka grīda, kas divus paklājiņus ar dzelkšņiem. Vienā no tiem novietots salvete iepriekš iemērc šķīdumā. Bērns ir staigāt uz paklāja, tad to pašu nožūt 10 sekundes. Tad jums ir nepieciešams, lai noslaucīt rokas, seju un kaklu ar vēsu ūdeni.

Ir vairāki noteikumi, kas ietver sacietēšana bērnu bērnudārzā:

1. Procedūras jāveic regulāri. Aprūpētāji būtu jānodrošina, ka sacietēšana vingrinājumi jāveic katru dienu. Pretējā gadījumā tas nebūs nekādu pozitīvu rezultātu. Vecākiem ir nepieciešams atcerēties, ka mājās bērnam vajag tik daudz, kā jūs varat atļauties staigāt basām kājām, ir arī svarīgi, un regulāras pastaigas svaigā gaisā. Ir svarīgi neaizmirst turēt ūdens procedūras.
2. Atcerieties, ka, veicot sacietēšana ir svarīgi darīt visu lēnām, izvairoties no pēkšņas pieplūdumu no gaisa un ūdens temperatūru. Tātad, visi braucieni un spēles uz ielas, ir jākonstatē, atbilstošos laika apstākļos. Attiecībā uz atlaidināšanas ūdeni, tad tas ir nepieciešams, lai samazinātu temperatūru par aptuveni 1-1,5 grādiem dienā.
3. Sacietēšana bērnudārzā jāietver dažādas vingrinājumi un aktivitātes. Būtu jāparedz ietekmi saules stariem, masāžas, ūdens un gaisa ārstēšanu, kā arī fizisko aktivitāti.
4. Katram aprūpētājs jāatceras, ka bērnudārzā rūdīšanas būtu pilnībā koncentrēties uz bērna stāvokli. Bērnam nedrīkst būt nekādas baiļu sajūtu, viņš neraud. Tāpēc rūdīšana veikta rotaļīgā veidā.

Svarīgi ir tas, ka jūs varat sacietē un ir nepieciešama tikai veselīgu bērnu. Ja bērns ir novājināta, tas ir kontrindicēts smagu kravu, un tas būtu jāuzrauga, ja iesaistīts cietēšanas.

Kā likums, skolotājam vajadzētu saglabāt žurnālu, kurā, lai atzīmētu visas slimības bērniem, notiek intervālus starp elementiem cietēšanas, kvalitatīvajām īpašībām procedūrām, to ilgumu un intensitāti, īpaši temperatūra.

Par panākumiem vajadzīgo procedūru sadalīt bērnus nebija divas grupas. Pirmā grupa, lai noteiktu bērnu veselību, un bērniem, kuri iepriekš atlaidinātiem. Otrajā grupā ir arī tie, kam ir slikta veselība un bērniem, kas ir izturīgas pirmo reizi. Sacietēšana bērnudārzā, būtu jāņem vērā šādu gradāciju, ka diferencēta pieeja un tādējādi sasniegt visvairāk pozitīvus rezultātus.