Vitamin salāti no burkāniem ar ķiplokiem un sieru par svētku mielastu un ikdienas ēdienkartē

Svaigi dārzeņi, kas papildināti ar pikanto ķiplokiem un zaļumiem, ir laipni jebkurā galda visa gada garumā. Vienkārša uzkodas no burkāniem, sieru un ķiploku zaudē popularitāti daudzus gadus. Tas salāti var redzēt uz normālu vakariņas, un pat uz Jaungada svētku mielastā. Un visi pateicoties maigu garšu, pievienojot nelielu rūgtuma, dzīvespriecīgu oranžu krāsu un ievērojamu skaitu vitamīnu, kas nav nepieciešams, lai aizmirst, jo īpaši ziemā.

Garša, vienkāršība, labi. Sagatavojiet salāti burkāni ar ķiplokiem un sieru

Izejvielu burkāni ar ķiplokiem un tauku bāzes kombinācija jau sen piesaista pavāri. Tas ir ne tikai par labu tandēmā, bet tā brīnišķīgi garša. Un labums, starp citu, ir ievērojams. Šie produkti papildina viens otru, atklājot visu savu potenciālu. Piemēram, burkāni, papildināts ar augu eļļu (vai majonēzi, pamatojoties uz to), ir avots daudzu vitamīnu, tai skaitā A vitamīna papildina ķiploku trauku gaistošu ražošanu un mikroelementiem, kas ir arī izlaisti, izmantojot tauku. Turklāt asu maz ķiploku padara burkānu sulu ļaut bagātīgs, kas padara uzkodas maigums. Labs papildinājums ir siera kombinācija. Turklāt dažādi, sākot ar visvairāk nepretenciozs sapludināts ar noble dryish parmezāna un sālījumā suluguni. Bez garšas, siera trauki un pievieno vajadzīgo daudzumu olbaltumvielu.

Ir daudzas citas sastāvdaļas, brīnišķīgi papildina burkānu salāti ar ķiplokiem un sieru. Pamēģināsim veikt svaigu ieskatieties iepazinušies ar recepti bērnību.

klasika žanra

Burkānu salāti ar ķiplokiem un sieru, majonēzi, var uzskatīt par tradicionālu ēdiens padomju un post-padomju virtuvi. Ar savu sagatavošanas rīkoties pat pusaugu meitene. Siers un burkāniem, vienkārši sarīvē, sezonu ar ķiploku spiedienu, sāli un pārlej ar majonēzi. Ja vismaz pusstundu piecelties Pirms pasniegšanas salātus, tas būs daudz konkursu un sulīgs. Šajā ēdienu, jūs varat pievienot dažas valrieksti, rozīnes, sezama un linu sēklas, svaigi garšaugi. No tā būs vēl garšīgāka un veselīgāka.

kontinentālās brokastis

Burkānu salāti ar ķiplokiem un sieru un mīlēja tos, kas jāievēro sistēmu veselīgu uzturu. Tas ir tikai majonēze ir jāizslēdz, jo šis produkts ir diezgan smags, lai organismā. Viņš tika aizstāts ar olīveļļu, un pievienoto garšvielu salātiem nedaudz citrona sulas un balzāma etiķa.

salātiem un rīvētu daikons redīsiem garas kubiņi padara šo ēdienu vēl noderīgāku. Minimizētu ķiploku un viegli palīdzēt sev šajā salāti brokastīm - tad un spars maksa ilgs līdz vakariņām, un izdomāt nevar izdzīvot.

Maigums un sīvums

Un šeit ir vēl viens brīnišķīgs salāti. Burkāni, siers, ķiploki, tikās šeit pāris vairāk noderīgas līdzgaitniekiem - gurķu un ķirbju sēklas. Lai aizpildītu šo vitamīna pārtikas labāk pārāk noderīgu izmantot olīveļļu. Siera no siera ideāli piemērota viņam suluguni vai mocarella.

vitamīns komplekts

Sagatavot šo salāti var būt pat par brīvdienu. Vitamin salāti no burkāniem var papildināt, un tā tuvākais radinieks - bietes. Abi šie dārzeņi ir lieliski apvienota ar ķiplokiem un sieru. Par skaistumu apakšējās plāksnes var bruģēt salātus un rotā traukā virs konservu kaperiem.

saderība ēdieniem

Burkānu salāti ar ķiplokiem un sieru iet labi ar traukiem grilētu vai ceptu gaļu. Tā lieliski uzsver garšu zivju ēdieniem. Jūs to varat izmantot dažādiem sānu ēdienus, graudaugu, un laikā, kas nav stingri gavēņiem, kad atļauts ēst sieru. Šo ēdienu var parādīti bufete - uzpildes grozi un svaigu profiteroles.